Valgyti be glitimo gali būti sunku, ypač tiems, kuriems šis gyvenimo būdas yra naujas. Nors nesu glitimo, aš ištyriau savo „Whole Foods“ koridorių dalį ieškodamas šaunių produktų, kuriuos galėčiau išbandyti. Po ilgų paieškų radau 25 geriausius „Whole Foods“ produktus be glitimo - nuo humuso iki kavos ir traškučių. Šiame sąraše yra kažkas kiekvienam, todėl esu tikras, kad rasite ką nors naujo išbandyti.
Avižų valcavimas
Jocelyn Hsu
„Whole Foods“ galite lengvai gauti valcuotų avižų be glitimo. Jei šiukšliadėžė jų neparduoda, patikrinkite „Bob's Red Mill“ sertifikuotos valcuotos avižos be glitimo javų praėjime.
Granola
„Granola“ išleidžia vieną iš kebliausių produktų be glitimo. Nors daugelis prekių ženklų teigia esą pilni „neskaldytų grūdų“, nedaugelis iš jų neturi glitimo. Patikrinkite Grynai Elžbietos originalus senovės grūdų granolas maksimaliems gabalėliams, traškumui ir skoniui be glitimo.
Javai
Kaip ir granoloje, grūduose sunku rasti be glitimo. Štai mano nulaužimas: nusipirkite kelis krepšius pūstas kamutas , ir išpjaukite jį su vieno laipsnio ekologiškais maisto produktais, išdygusiais rudųjų ryžių traškučiais, skirtais gausiam grūdų dubeniui! Visi Vieno laipsnio ekologiško maisto grūdai yra be glitimo, todėl negalite suklysti nė su vienu iš jų.
Duona
Duona be glitimo gali būti pralaimėjimo ir pralaimėjimo scenarijus. Tai gali būti prastas skonis ir sugadins banką. Tačiau, jei „Whole Foods“ yra vienas prekės ženklas, tai yra „Udi“ daugiasluoksnė sumuštinių duona be glitimo . Tai širdingas, padoraus dydžio (palyginti su kai kuriais prekių ženklais, kurių duonos riekelės yra be glitimo mano delno dydžio) ir nepakenks jūsų biudžetui.
ar ananasai priverčia jūsų makštį geriau kvepėti
Baltymų milteliai
Baltymų milteliuose gali būti daug keistų ingredientų , todėl sunku rasti miltų be glitimo, kurie iš tikrųjų būtų geri. Dėkingai, Gyvybiškai svarbūs baltymai kolageno nėra glitimo, ir „Whole Foods“ jį parduoda. Jis yra pilnas baltymų, maistinių medžiagų, yra beskonis ir ištirpsta praktiškai viskame, todėl puikiai tinka jogurtui, pienui, kokteiliams ir kt.
RXBARS
Emily King
RXBARS yra rankos žemyn geriausių baltymų barų. Jie taip pat neturi glitimo, nes jie pagaminti iš naudingų, tikrų ingredientų! Mano mėgstamiausi skoniai yra žemės riešutų sviesto šokolado drožlė arba šokolado jūros druska.
Puikūs barai
Caroline Bowman
Oi, Puikūs barai . Gali sulaužyti mano biudžetą, bet priverčia mano širdį išsižioti ir mano (be glitimo) skonio receptoriai šoka. Pakuotėje yra baltymų, skonio ir natūralaus saldumo. Tai yra sotūs, sotūs ir be glitimo baltymų barai, kuriuos „Whole Foods“ laiko šaldytuve. Negalite suklysti su klasikiniu žemės riešutų sviesto skoniu, o juodojo šokolado drožlių žemės riešutų sviestas taip pat yra gana puikus.
Kvadratiniai barai
Galiausiai, mes turime barus Kvadratiniai barai . Šie blogi berniukai yra ne tik be glitimo, bet ir veganai. Viename batonėlyje yra apie 12 gramų baltymų ir jie yra padengti šokoladu, todėl jie yra dekadentiškas, saldus popietės patiekalas. Raskite juos „Whole Foods“ baro skyriuje ir nebijokite jų visų nusipirkti - buvote ten!
Paprasti malūnai
Jei jums reikia naujo krekingo be glitimo (ir be grūdų!), Nežiūrėkite toliau Paprasti malūnų migdolų miltų krekeriai . Pagaminti iš paprastų ingredientų, tokių kaip migdolų miltai ir kiaušiniai, jie yra sotūs, kvapnūs ir skanūs. Geriausi skoniai? Negalima suklysti su gražiu jūros druskos krekeriu, o rozmarinas taip pat yra gana skanus.
Marijos dingusieji krekeriai
Tęsdamas krekerių tendenciją, „Whole Foods“ parduoda Marijos dingusieji krekeriai , kurie yra kvapnūs, naudingi, visiems reikalingi krekeriai be glitimo. Pagaminti iš sėklų ir minimalių ingredientų, jie yra puiki alternatyva panardinti be glitimo.
Septyni žetonai
Caroline Ingalls
Septyni žetonai tapo visais įniršiais ir dėl rimtų priežasčių. Šie traškučiai be grūdų yra panašūs į tikrąjį sandarą ir be glitimo. Suporuokite juos su šiek tiek salsos, kad gautumėte skanų bagažinės dangčio kombinaciją.
Septynios tortilijos
Tęsdamas „Siete Foods“ tendenciją, jų tortilijos yra ne tik be grūdų ir glitimo, bet ir „Whole Foods“ taip atsitinka. Pagaminti iš migdolų miltų ir kitų paprastų ingredientų, jie gerai sustingsta, laikosi kartu ir yra puiki bet kokio tako priemonė.
ką valgo puertorikiečiai pusryčiams
Kukurūzų tortilijos
Jei nesate tortilijų be grūdų mėgėjas, kukurūzų tortilijos yra geriausias maisto gėrybių draugas be glitimo. Vieno laipsnio ekologiški maisto produktai kukurūzų tortilijos yra be glitimo ir turi tris ingredientus: kukurūzų miltus, guaro dervą (kad viskas būtų kartu) ir jūros druską. Šaukite „Whole Foods“, kad esate tikras MVP.
Kombucha
Rachel Hartman
„Whole Foods“ turi daugybę „kombucha“ variantų, ir nors jis turi daug naudos sveikatai, jis taip pat yra nepaprastai skanus ir suteikia puikų popietinį pasiėmimą, jei kava nėra jūsų dalykas.
Purvinas
Tęsdami gėrimus, Nešvarios sultys yra būtini bet kam, be glitimo ar ne. Juose yra daugybė maistinių medžiagų, vitaminų ir skonio. Be to, dauguma jų skonių neturi glitimo ir yra veganiški, todėl puikiai tinka beveik bet kokiai dietai.
Riešutų sviestas
Žemės riešutų sviestas turėtų būti pagrindinis dalykas visiems, neatsižvelgiant į tai, ar jūs neturite glitimo, ar ne. Taip atsitinka, kad žemės riešutų sviestas yra be glitimo, todėl tai dar geriau! The Visas maistas 365 „Daily Value“ kreminis žemės riešutų sviestas yra geriausias elementas jūsų biudžetui, ir kai jie sako kreminiai, jie tai ir reiškia.
Kukurūzai
Jei esate stiprus užkandis, kuris neturi glitimo, spragėsiai yra jūsų geriausias draugas. „Whole Foods“ neša Mažasis kiaurasamtis , kuris yra ne GMO, be glitimo, veganas ir SKANUS užkandis. Kadangi jis gaunamas didžiuliame krepšyje už maždaug 5 USD, jūs gaunate geriausią sprogimą.
Makaronai
Esu didžiulė makaronų gerbėja, ir kai galiu rasti gerų makaronų be glitimo, kurie taip pat yra skanūs ir laikosi kartu, tai laimėjimas. Valgykite banzą yra avinžirnių pagrindo makaronai, kurių vienoje porcijoje yra supakuota po 15 g sočių augalinių baltymų. „Whole Foods“ yra pasirenkama makaronų be glitimo, taigi, jei avinžirniai nėra jūsų reikalas, turite daug galimybių.
Mėsainiai
Pamažu artėja kepsnių sezonas, o tai reiškia, kad mėsainiai vėl pamažu taps mūsų dietos dalimi. Laimei, „Whole Foods“ neša Hilary's Valgyk gerai daržovių mėsainius , veganiškų, ne GMO ir be glitimo turinčių mėsainių, kurie yra supakuoti į baltymus, skonis skanus. Norėdami rasti geriausią vasaros valgį, raskite juos šaldiklio koridoriuje.
Mėsainių bandelės
Nes kas gi yra mėsainis be mėsainės bandelės? Laimei, „Whole Foods“ neša Udi klasikinės mėsainių bandelės , bandelių be glitimo linija, kurios skonis panašus į TIKRĄ PASIŪLYMĄ.
Padažai
Salotų padažuose gali būti daug keistų paslėptų ingredientų, dėl kurių jų naudojimas geriausiu atveju yra nenuobodus. Laimei, „Whole Foods“ turi „Primal“ virtuvės padažas , kurie yra paleo, ne GMO ir be glitimo padažai, kurie pakelia bet kokių salotų skonį! Mano mėgstamiausias skonis yra graikiškas padažas, bet ir ranča yra skani.
Dipai
Ar galite suklysti su klasikiniu panardinimu? Ne, žmogau. Ieškodami „Whole Foods“ gero panardinimo be glitimo, ieškokite Tikiuosi, kad Hummusas , dar žinomas kaip geriausias visų laikų humusas. Skonis, pavyzdžiui, aštrus avokadas ir tailandietiškas kokosų karis, yra tikras veganų ir glitimo neturintis humusas.
Kava
Mums visiems reikia pasiimti mane ten ir ten, tiesa? Kai tai jūs, eikite į savo vietinį „Whole Foods“ ir pasiimkite butelį „Califia Farms“ šaltai užvirta kava su purškiamu migdolų pienu . Be glitimo ir energijos!
kodėl ananasai verčia mano liežuvį
Pienas
Pienas, kaip ir salotų padažai, gali būti keblus. Bet kalbant apie gerą pieną be glitimo, neieškokite toliau Migdolų vėjas . Bet kuriame riešutų, kokosų ar pieno piene nėra glitimo, tačiau geras ženklas, prie kurio reikia laikytis, yra „Almond Breeze“.
Jogurtas
Tayloras Treadway'as
Galiausiai, mums reikia geros kokybės graikiško jogurto, kad gautume skanių grūdų be glitimo ir granolos. Vienintelis jogurtas, kuriuo pasitikiu, yra Siggi pieninė . Jis tirštas, kreminis, užpildytas tikrais ingredientais, be glitimo ir skanus skonis.
Žiūrėk, „Whole Foods“ valgyti be glitimo tikrai nėra taip sunku. Tiesiog įsitikinkite, kad einate su biudžetu ir gausite krepšį rankoms. Jei ne, na ... pirkėjas saugokis. Tai slidus šlaitas, kuriuo mes visi nukritome, net jei nemėgstame to pripažinti. Sėkmės jūsų kelionėje be glitimo ir šaukite „Whole Foods“, kad laikytumėtės mūsų pasirinkimo galimybėmis.
