Vasara jau beveik mūsų tarpe, o tai reiškia, kad artėja terminai ir finalai, kurių bijojome nuo semestro pradžios. Kai šiltesnis oras mums primena beveik laisvę nuo pavasario semestro darbo krūvio, natūraliai didėja noras degintis paplūdimyje ... Tačiau tai taip pat primena, kad negalima kaltinti atostogų dėl „bikini bod“ trūkumo 'daugiau!
Kai daužote biblioteką ar pučiate dulkes nuo to fizikos vadovėlio, apie kurį BEVE pamiršote, galite pradėti kaupti nerimą. Koks yra geras būdas nuplauti garą, kurio galite paprašyti? Bėk kaip vėjo jaučių akis. Jūs ne tik bėgsite siekdami savo vasaros fitneso tikslų, bet ir bėgimas taip pat padidina smegenų veiklą ir jūsų gebėjimą išmokti bei prisiminti informaciją. Man tai skamba kaip laimėjimas.
Dabar jūs pasiekėte savo kitą problemą: bėgate ant bėgimo takelio ir klausotės kažkokio „Spotify“ grojaraščio, kurį radote, tačiau įsijungia ta daina, kurios visiškai NEPALANKAI. Išskyrus tai, kad jūs bėgate kaip „Forrest Gump“ ir nėra jokio žmogaus būdo, kaip patraukti telefoną ir pakeisti dainą nesibaigiant kaip Drake'o šoninis jauniklis (5s su įskilusiu ekranu).
Tai, kas man atrodo geriausiai, veikia pas senus, bet gėrybes, kurių tiesiog negalite pavargti (skirtas kalambūras). Taigi čia yra mano mėgstamiausių rinkinys, kurio, tikiuosi, jūs nepraleisite toliau.
1. „Spice Girls“ „Wannabe“
Taigi, „pasakyk man, ko nori, ko iš tikrųjų, iš tikrųjų nori?“ 4.0 ir vasaros bod'as, ačiū, kad paklausėte. Meskite tuos plaukus į aukštą kuodą ir paleiskite tą bėgimo takelį leiskite jiems sūpuotis už nugaros. Aš jums sakau, jūs jausitės kaip Spice Girl. Pasitikėk manimi.
2. Justin Timberlake „SexyBack“
Nes būkime tikri, seksualumo sugrąžinimas visada yra tikslas, tačiau jaustis protingu ir seksualiu yra dar geriau!
3. „Make Me Proud“ („Padaryk mane pasididžiavimą“) pagal Drake'ą Nicki Minaj
„Bėgti ant bėgimo takelio ir valgyti tik salotas, atrodyti taip protingai, kaip baigei kolegiją“, yra viena tikriausių šios dainos eilių. Bet iš tikrųjų, kol Drake didžiuojasi, ko dar gali paprašyti? Muša mane.
4. Ei, taip! pateikė OutKast
Ši nuotaikinga uogienė tikrai paskatins jus. Tiesiog būkite atsargūs, kad paleisdami bėgimo takelį per daug nesudrebėtumėte kaip „Polaroid“ paveikslėlis. Mes nenorime jokių avarijų. Gerai ?! Gerai, gerai, gerai, gerai ... '
5. Kanye Westo stipresnis
Tai, kas tavęs nežudo, daro tave stipresnį. Puikus patarimas finalo metu ir bėgant bėgimo takeliu aukščiausią nuolydį.
6. Lou Bega „Mambo No. 5“
„Šokinėk aukštyn ir žemyn ir judėk aplinkui. Papurtykite galvą pagal garsą. Padėkite rankas ant žemės. Ženkite vieną žingsnį kairėn ir dešinį “.
7. Brolių Jono „Burnin 'Up“
Nudegimas yra toks, koks būsite dirbdamas su „Jo Bros“.
8. „Bootylicious“ - „Destiny's Child“
Po šios treniruotės niekas nebus pasirengęs jūsų želė.
9. „Hollaback Girl“ autorė Gwen Stefani
Nedaug kartų buvote šalia tos trasos! ... Norite žinoti, kodėl? Nes tu nesi nėščia mergina!
10. Dirbk Missy Elliot
'Tai verta?' O TAIP.
Tikiuosi, kad šie takeliai palengvins jūsų darbą, ypač finalo metu: geriausias laikas pabėgti nuo savo problemų.
