Jūs tai žinote, aš tai žinau, iš esmės tai yra suprantamas faktas šiuo metu: šaukštas rokuoja. Gerai, taigi, turėdamas tai omenyje, kaip „Spooniverse“ kada nors galėjo mus nukreipti neteisingai? Tai negalėjo ir nebus.
Šaukštas turi labiausiai bomba receptų. Nesvarbu, ar tai pusryčiai, ar pietūs, ar vakarienė, nėra potraukio, kurio „Šaukšto“ receptas negalėtų patenkinti. Netiki manimi? Pažiūrėk.
kiek kalorijų yra „starbucks“ frappuccino
Pradėkime nuo kelių mėgstamų pusryčių:
1. Šoninės ir kiaušinių pusryčių bandelės
Jenna Johnston
Ką galvojate apie pusryčius? Šoninė ir kiaušiniai. Taigi, naudodamiesi šiuo receptu, galite sugauti geriausius iš abiejų pasaulių, sujungdami savo pusryčių patiekalus į mielą „lil '“ bandelę.
du. Quiche
Oriana Abreu
Šis receptas įrodo, kad gaminti kišą nebūtinai turi būti sunku. Išmeskite kiaušinių, sūrio, dešros ir žalumynų į pyrago plutelę ir bumą, užpildykite.
3. „Cannoli“ įdaryti prancūziški skrebučiai
Maddie Cole
Praneškite man, kai sugalvosite labiau skanų pusryčių receptą. „Cannoli“ įdaryti prancūziški skrebučiai skamba kaip sapnas ir aš būsiu jūsų bff, jei tai padarysite man.
4. Moliūgų prieskonių nakties avižos
Hailey Maher
Asmeniškai avižiniai dribsniai yra vienas iš mano mėgstamiausias visų laikų maisto produktai. Avižiniai dribsniai iš moliūgų su prieskoniais yra tarsi valgymas į dubenį, taigi, jei jūs negalite laukti spalio, čia yra jūsų moliūgų sprendimas.
5. Puikūs jogurto pusryčiai
Anna Loh nuotr
Jei tai nėra pats žaviausias masono indelis, kokį kada nors matėte, tada aš nežinau, ką jums pasakyti. Tai vaisinis, traškus ir sotus. Džiaugiamės šia pusryčių parfija.
6. 3 sudedamųjų dalių „Starbuck“ PSL kremas
Elise Webster
Ryte tikrai ne į maistą? Viskas, šis „Starbucks PSL“ kreminis kremas suteiks ypatingo prieskonio jūsų įprastam, nuobodžiam joe puodeliui.
7. Spurgos
Kelly McAdam
Gerai, taigi jūs esate tas žmogus, kuris mėgsta spurgas, bet negyvena šalia „Dunkin“. Turiu jums gerų naujienų, nes šios spurgos ateina su sankaba, kad spartintų jūsų potraukį. Spurgas pasigaminti sausainių mišinį yra labai paprasta.
Pereinama prie 2 dienos valgio, pietų:
8. Baltasis Čedaras, obuolių ir kalakutų cezario sumuštinis
Kiara užvada
Jei esate panašus į mane, tikriausiai kiekvieną dieną pradinių klasių pietums turėjote kalakutienos sumuštinį iki vidurinės mokyklos vyresnių metų. Klasikiniame kalakutienos ir sūrio sumuštinyje nėra nieko blogo, tačiau šis receptas pakelia kalakutienos sumuštinius į visiškai naują lygį.
9. Pomidorų „Gorgonzola“ salotos
Alison Weissbrot
3 žodžiai: paprastas, skanus ir sveikas. Šiose salotose yra tik keli ingredientai, tačiau ji bus soti ir patenkinta iki vakarienės.
10. Citrininė kinoja su žirneliais
Keldos Baljon nuotrauka
Kvinoja yra visas pamišimas. Negalėsite išalkti, kai šį bėgimą atliksite su dubeniu, supakuotu su quinoa ir žirniais. Toks spalvingas ir toks skanus.
11. Daržovių „Tofu“ maišymas
Katherine Baker
4 ingredientai. Tai viskas, ko reikia norint pagaminti šį sveiką, sotų ir skoningą maišymą. Jūsų juosmens linija jums padėkos už šį!
12. Užaugęs „Mac“ ir sūris
Phoebe Melnick
Niekas nesako, kad maistas, pavyzdžiui, „mac“ ir sūris. Vis dėlto „mac“ ir „sūris“ yra vienas iš tų maisto produktų, kurį gali sugėdinti pasiimti į biurą ar biblioteką. Nebijokite, kad ši „užaugusi“ „Mac“ ir sūrio versija išsprendžia problemą, tačiau vis tiek suteikia jums „Mac“ ir sūrio pataisymus.
Dabar dienos vidurys ir jūs trokštate užkandžių:
13. Humusas
Kendra Valkema
Humusas yra vienas iš mano užkandžių. Pagaminti paprasta ir gerai laikoma šaldytuve. Po šio mažo pasiėmimo pajusite energiją ir motyvaciją.
14. „Trail Mix“
Tiare Brown
„Trail mix“ yra toks universalus ir puikus, nes jis pritaikytas viskam, ko norite. Šis receptas apima įvairius riešutus, džiovintus vaisius ir net šokoladą jūsų smaližiams.
penkiolika. Baltymų įkandimai
Carly Koemptgen
Šie baltymų įkandimai yra tik dar vienas pasiteisinimas valgyti daugiau žemės riešutų sviesto, ir aš su juo visiškai kietas. Skrandis nustos urzgėti, kai užpildysite porą šių baltymų prikimštų kąsnių.
16. Pūsti
Alina Polishuk
Kodėl reikėtų pašildyti mikrobangų krosnelę su spragintais kukurūzais, kai vietoj to galite iš anksto pagaminti šį išklotą spragėsius? Nesvarbu, ar trokštate saldaus, sūraus, aštraus ar kažko kito, vienas iš šių 3 receptų tikrai privers nusišypsoti.
17. Avokadų skrebučiai
Rachel Piorko nuotr
ar galite gauti salmonelių iš sausainių tešlos
Ar šiuo metu yra kas nemylintis avokadų? The jūsų organizmui reikalingi sveiki avokadų riebalai . Be to, avokado skrebučiai nepaliks jūsų išsipūtimo.
Kažkur vakarienės laikas:
17. Čili
Hannah Bibbo
Turėdami tik 5 ingredientus, kaip galite suklysti? Šis receptas yra paprastas ir nėra nieko panašaus į šiltą dubenėlį čili.
18. Girti krevetės takai
Jackie Kuczynski
Nebūtina būti antradieniu, kad pasilepintumėt tako. Šie girtaujantys krevečių tako turi pakeisti amžiams tacos valgymo būdą.
19. Ištraukta kiauliena
Leighas Needhamas
Kas sako, kad ištraukta kiauliena skirta tik kepsninėms? Šis pikantiškas receptas paliks jums laižyti lėkštę.
20. Vištienos krūtinėlė
Ellen Gibbs
Šios vištienos sultingumas gali būti įskaitytas į marinatą. Geras marinatas suteikia dar geresnę vištieną. Tai nėra jūsų tipinis vištienos receptas, ir jūs nesigailėsite, kad tai padarėte.
21. Špinatų pesto makaronai
Vicky nguyen
Spagečiai visada yra puikūs, tačiau pakeiskite makaronus taip pat, kaip ir špinatų bei pesto receptas. Su špinatais tu sėlini maistinga daržovė į patiekalą, todėl yra papildoma premija.
22. Saldžiųjų bulvių, lapinių kopūstų ir keptų avinžirnių dubenėlis
Megan Prendergast
Skirkime minutę pasigrožėti visomis šio dubenėlio spalvomis. Tai beveik per gražu valgyti (pagrindinis žodis yra beveik). Tai nėra jūsų įprastas vakarienės patiekalas, tačiau todėl šaukštas šaukiasi - mes turime receptų, kurių paprastai neišbandytumėte, tačiau garantuotai įsimylėsite.
23. Avokado dubuo su lašiša
Evanas Wu
Jei rimtai, tai mieliausias dalykas kada nors . Maži avokadų lukštai dvigubai didesni nei laiveliai! Šie dubenėliai užpildyti lašiša, krevetėmis, avokadu ir visa krūva kitų skanių ingredientų.
Desertui visada yra vietos:
24. Brownies
Camille Reisfield
3 ingredientai. Taip, jūs skaitėte teisingai - šiuose pyragėliuose yra tik 3 dalykai: Nutella, kiaušiniai ir miltai. O ir šokolado drožlės yra neprivalomos, tačiau visi žino, kad jos bus pridėtos.
25. Sausainiai su šokolado gabaliukais
Skotas Harringtonas
Niekas nepralenkia gero šokoladinio sausainio. Nieko . Jūs būsite pietų stalo žvaigždė, jei išmušite šiuos minkštus, ožiarinius sausainius. Gal net galite įtikinti ką nors valyti virtuvę ir jums.
26. Mėlynių trupinių barai
Mėlynių trupinių barai - Alia Wilhelm
Vien pagalvojus apie šias šiltas, mėlynių kruopų plyteles su samteliu šaukštelio, vanilinių ledų viršuje, man burna teka. Mėlynės yra puikus antioksidantų šaltinis , todėl tai pateisina sekundžių turėjimą, tiesa?
27. Bananų duona
Helena Lin
Ši bananų duona turi slaptą ingredientą, kurio niekada neatspėsite. Norėdami sužinoti, turėsite spustelėti nuorodą ...
28. Žemės riešutų sviesto nuosėdos
Caitlin batsiuvys
Šis receptas buvo naudojamas su žemės riešutų sviestu, tačiau galite pasirinkti ir pakeisti mėgstamą riešutų sviestą. Koks universalus ir saldus receptas, ką?
29. „Vegan Chai Cupcakes“
Jennifer Nigro
Šie pyragaičiai be pieno gamins ne tik veganus, kurie prašys daugiau. Leiskite chai pagardinti daiktus ir paragaukite to, ko nežinojote, kad ieškote.
30. S'mores žievė
Sarina Raman
„S'mores“ nebėra skirtas tik laužui. Ši žievė sugrąžins visų tipų vaikystės nostalgiją.
Kartais sunku sugalvoti tobulą receptą, ypač kai esi pakaręs . Šaukšte yra daugiau nei 30 receptų, tačiau tai tik keletas geriausių. Kitą kartą, kai nežinai, ko trokšti, duok šiam sąrašui.
