Vienas dalykas, kurį aš visiškai palaikau visa širdimi, yra pusryčiai vakarienei. Ši koncepcija yra gyvybės gelbėtojas, kai jaučiuosi norėdama visą dieną ir kiekvieną dieną grumtis. Kiaušiniai pusryčiams jums gali atrodyti idealiai, tačiau įsivaizduokite, kaip tie kiaušiniai bus skanūs vakarienei. Spėju, jei žiūrėtume į techninius dalykus, jie ragautų tą patį, tačiau svarbu jų valgymo vakarienės metu patirtis.
Yra daugybė pusryčių vakarienės idėjoms, tačiau ne visus juos galima pagaminti per 30 minučių ar mažiau. Laimei, aš esu vakarienės žinovo pusryčiai ir žinau saldžių, pikantiškų ir sūrių receptų, kuriuos lengva pagaminti. Čia yra 20 pusryčių vakarienės idėjų, kurias galite pagaminti per 30 minučių:
1. Vištienos ir vaflių slankikliai
Katie Elliott
Niekada nesidomėjau sumuštinių slankikliais, bet aš tikiu už šiuos vištienos ir vaflių slankiklius. Skrudintas vaflis su traškia vištiena suteiks jums tobulą, traškų kąsnį. Nepamirškite pridėti šiek tiek sirupo, kad viskas būtų suderinta.
Gaukite receptąčia.
2. Kiaušinių ir sūrio duonos dubenėlis
Elyse Belarge
Panera, kas? Jų nebereikia, nes namuose galite pasidaryti duonos dubenėlį. Duonos nereikia nieko pridėti, kad skonis būtų geras, tačiau kiaušinis ir sūris neabejotinai padeda ją pakelti į kitą lygį.
Gaukite receptą čia.
3. Brunch Chilaquiles
Helena Lin
Jei norite surengti fiestą vakarienei, turėtumėte pagaminti šias chilaquiles. Jei vis dar laikotės visos avokadų skrebučių tendencijos ir norite išbandyti ką nors įdomesnio, išbandykite šį patiekalą su savo mylimu avokadu, be to, traškučiais, salsa, kiaušiniais ir dar daugiau.
Gaukite receptą čia.
4. Kepti kiaušiniai Portobello grybuose
Camila Bolivar
Maži grybai mane pakankamai gąsdina, todėl šis didelis grybas nesijaučia per daug linkęs jį valgyti, tačiau jei jis yra padengtas kiaušiniu, galiu nepaisyti savo baimės dėl šios daržovės. Šis keptas kiaušinis portobello grybe yra sveikas ir lengvas receptas, kurį galite pasigaminti nedidelei vakarienei.
Gaukite receptą čia.
5. „Mini Bagel“ pusryčių slankikliai
Mackenzie Barth
Niekas nepralenkia įprasto riestainio, išskyrus mielą mini maišelį, kuriame vis tiek yra daug angliavandenių, kurie jus užpildytų. Šie mini bagelio slankikliai gali būti pritaikyti jūsų skoniui. Nesvarbu, ar jaučiate kreminį sūrį, ar kiaušinius, jų galite įsigyti taip, kaip norite.
Gaukite receptą čia.
6. „Sriracha“ kiaušiniai Benediktas
Liucija Drinkwater
kas turi daugiau kofeino kavos ar latte
Tai yra svarbiausia pusryčių vakarienės idėja, jei ieškote kažkokio įmantraus įspūdžio ypatingam žmogui. Šį receptą nesunku pagaminti, nes jis jums padeda kiekvieną proceso žingsnį, todėl nemanykite, kad norint gaminti šį patiekalą turite būti Gordonas Ramsay.
Gaukite receptą čia .
7. Špinatai, kalakutienos dešros ir kiaušinių bandelės
Meredith Ross
Galiausiai, mini bandelės, kurios nėra pagamintos iš gryno cukraus. Man labai patinka mini šokolado traškučiai, tačiau negaliu jų tiksliai valgyti vakarienei. Naudodami šias bandeles, pagamintas iš špinatų, kalakutienos dešros ir kiaušinio, jie tikrai atitinka sotų maistą.
Gaukite receptą čia.
8. Pusryčiai „Nachos“
Phoebe Melnick
Paprastos traškučiai su lydytu sūriu yra praeities dalykas. Naudojant mini vaflius, avokadą, kiaušinius ir bet kokius kitus su pusryčiais susijusius dalykus, šie nachos yra daug geresni nei originali versija.
Gaukite receptą čia.
9. Sūris, pesto, daržovė, lašišos peštynės
Išanalizuokite „Trimber“
Mano manymu, bet kada yra tinkamas laikas valgyti kiaušinienę. Šis sūris, pesto, daržovių ir lašišos peštynės leis jums sutikti su manimi, kai tik pabandysite. Šiame recepte yra šoninės skiltelė, tačiau jei nevalgysite kiaulienos, galite ją palikti.
Gaukite receptą čia.
10. Pusryčiai Quesadilla
Rebecca Simonov
kuriame alkoholyje yra mažiausias cukraus kiekis
Pusryčių kesadilijos nėra per retos. Galų gale net „Taco Bell“ siūlo pusryčių kesadiliją su kiaušiniu, šonine ir sūriu. Tačiau jei norite vakarienei suvalgyti pusryčių kesadiliją ir iš tikrųjų pasitikite, kad tai, ką valgote, vėliau nesijausite baisiai, turėtumėte pasidomėti šiuo receptu.
Gaukite receptą čia.
11. Šoninės, kiaušinių ir sūrio sausainiai
Maxas Bartickas
Vakarieniauti sausainiais man nėra naujiena, tačiau valgyti lašinių, kiaušinių ir sūrio sausainius tikrai. Vakarienės sausainiai man skamba kaip puiki idėja, tačiau tokie žmonės kaip mano mama gali su manimi nesutikti.
Gaukite receptą čia.
12. „Galutinis pusryčių sumuštinis“
Vakar Pulia
Tai nėra jūsų vidutinis pusryčių sumuštinis. Tai yra pusryčių sumuštinis, kurį verta nusipirkti už vakarienei skirtą tikrąjį sumuštinį, kuris jus užpildys ir patenkins. Žinau, kad sakiau tai anksčiau, bet vištiena ir vafliai kiekvieną kartą laimi pusryčių vakarienės idėjų žaidime.
Gaukite receptą čia.
13. „Veggie Quiche“ bandelės
Caitlyn Heter
Šie veggie quiche bandelės suteikia daug skonio ir šiek tiek kąsnio. Užuot padarę didžiulę vakarienės vakarienę, pabandykite pasigaminti šias bandeles ir suporuoti jas su keliais kitais šiame sąraše esančiais elementais pusryčiams per savitarnos vakarienę.
Gaukite receptą čia .
14. Pusryčiai „Burrito“
Laura Bohannon
Vienos keptuvės receptai yra gelbstinti malonė. Mes visi negalime būti kulinarijos meistrai, turintys 50 skirtingų rūšių keptuvių. Laimei, norint paruošti šį pusryčių burrito, reikia tik vienos keptuvės. Pamirškite apie Chipotle vištieną ir kepsnį, nes norint pagaminti purų ir soti įdarą, reikia tik kelių kiaušinių.
Gaukite receptą čia.
15. Šakšukos įdaryti avokadai
Robertas Arrasate
Jei yra kažkas geresnio už įprastą avokadą, tai įdaras avokadas su kiaušiniu, padažu, baziliku ir fetos sūriu. Tai skamba kaip įdomus gurkšnis. Tai valgyti gali būti ne taip smagu, kaip išmesti ledus iš dėžutės, tačiau bus sveikiau.
Gaukite receptą čia.
16. Prancūziškas skrebučių kiaušinis-skylėje
Phoebe Melnick
Du mėgstami pusryčių variantai susiduria, kad šie pusryčiai būtų patiekiami vakarienei. Norėdami kiekvieną kartą mėgautis vis kitokia valgymo patirtimi, pabandykite naudoti skirtingų rūšių duoną prancūziškam skrebučiui.
Gaukite receptą čia .
17. „Tater Tot“ pica
Audrey Mirabito
Geriau norėčiau suvalgyti kelis gabalėlius, o ne duonos plutelę, todėl šio recepto turėtų laikytis kiekvienas bulvių ir picų mėgėjas.
gėrimai žmonėms, nemėgstantiems alkoholio
Gaukite receptą čia .
18. Žemės riešutų sviesto šoninės sumuštinis
Christinas Urso
Beveik kiekvieną dieną pietums valgau žemės riešutų sviesto sumuštinį. Tiesiog žemės riešutų sviestas. Nieko kito nepridėta. Jei jūs taip pat sergate žemės riešutų sviestu ir žele, pabandykite paruošti sumuštinį iš žemės riešutų sviesto šoninės. Nežinau, kokios tekstūros šis sumuštinis bus, todėl galbūt galite pabandyti pirmiausia ir vėliau atnaujinti mane.
Gaukite receptą čia.
19. Pusryčiai „Tacos“
Katy Shetler
Pusryčių takos yra puikus būdas užbaigti bet kurią dieną. Tai galite padaryti „Taco“ antradieniui ir nustebinti visus, su kuriais švenčiate. Bet kuris pusryčių fanatikas būtų sujaudintas, jei jų pavakarieniautų.
Gaukite receptą čia.
Pusryčiai vakarienės metu yra gyvenimo būdas, kurį reikia priimti daugiau iš mūsų. Visi šiame sąraše esantys daiktai yra gana sveiki, todėl vis tiek gausite pilną vakarienę, kuri po kelių minučių nepadarys jūsų alkana. Geriau pažvelk į nuolatinį pusryčių valgymą ir pradėk savo peštynes.
