Kai atsibundu ryte, pirmiausia patikrinu savo telefoną: tekstus, o tada „Instagram“. Mano tekstai dažniausiai vyksta be įvykių, pirmiausia iš mano mamos, tikriausiai primena apie tai, ką pamiršiu per minutę. Taigi mano perėjimas prie „Instagram“ įvyksta per kelias sekundes. Čia mane užplūsta dviejų susikibusių kategorijų nuotraukos: maistas ir figūros.
Iš pradžių mane tyčiojasi iš kreminių, riebių, vanilės pupelių ledų nuotraukos ant saldaus, traškaus vaflių kūgio, viršaus karšto fudžo ir sutrinto kapitono traškėjimo, verčiančio suvokti, koks tuščias mano skrandis. Kai mano mintys ima kaupti nemalonių pusryčių idėjas, netikėtai mane pasitinka nuotrauka, kurioje mano kadaise putli darželio draugė, dabar pozuojanti su bikiniu, sulipusi plona, šlaunų spraga bent trijų centimetrų pločio.
Esu apakęs, pavydus ir dabar pykstu ant savęs, kad net pagalvojau apie tuos šokolado drožlių blynus, kurių taip norėjau prieš kelias akimirkas. Tai tęsiama tol, kol man nuobodu žiūrėti žmonių nuotraukas, ir nusprendžiu, kad man tiesiog reikia tęsti savo dieną. Tačiau šiuo metu dėl kruopštaus maisto ir trapių kūnų dichotomijos, aš jaučiuosi sukalta ir kalta, daranti įtaką tai, kaip aš valgysiu ir žiūrėsiu į save visą dieną.
Gifas sutinkamas su giphy.com
Tokia kova būdinga ne tik man. Nenuostabu, kad socialinės žiniasklaidos ir valgymo klausimai yra susiję, nes dabar gyvename kartoje, kuri neleidžia išvengti lieknumo spaudimo. Panašu, kad maistą ir moterų kūnus mes švenčiame labiau nei bet kada anksčiau. Apimame savo nuogumą, visa tai pamalonindami skaniu, skaniu maistu.
GIF sutikimas giphy.com
Bet kiekvienas iš mūsų žino, kad tai nėra šventė, tai yra būdas sugėdinti - net jei ne tyčia. Tai gėda tiems, kurie iš tikrųjų valgė visą picą, kuri buvo paskelbta nuotraukoje, ir šokiruojanti nėra 95 svarai. Tai gėda tiems, kurie skelbia maisto nuotraukas, o paskui jų nevalgo, padarydami juos apgaule. Tai gėda tiems, kurie nevalgo maisto ir dėl to yra lazda, įžeidžianti tikrą ligą: anoreksiją. Ir gėda tiems, kurie, kad ir ką darytų, niekada neturės Mirandos Kerr kūno.
GIF sutikimas giphy.com
Tiesą sakant, pasak Nacionalinė nervinės anoreksijos ir susijusių sutrikimų asociacija , žiniasklaida turi tiesioginį poveikį visuomenės lieknumo suvokimui. 1991 m. 81 proc. 10-mečių (taip, 10-mečių) teigė, kad bijo būti stora. Įsivaizduokite, kaip šis skaičius turėjo padidėti, nes modelių ir nesveikai lieknų moterų ekspozicija dabar rodoma per daugybę prekybos vietų. Aš taip pat buvau jo auka, bet 2010 m. Maniau, kad atradau atsakymą: radau vieną mažą pataisymą, greitą taisymą, jei norite, tai leistų man paimti mano pyragą (jį nufotografuoti), ir taip pat valgyk.
Vakarienei užsisakiau visko, ko tik norėjau - „Serafinos“ triufelių picos su omaro ravioliais, traškių ryžių su tunu, jūs vadinate. Ir tada, nepaisant to, kiek jaučiausi sotus, užmesčiau porą mažyčių rožinių tablečių ir kitą rytą pabudau jaučiantis tuščias ir liesas. Tabletė? Vidurius laisvinantys vaistai .
Mes labai nemėgstame apie juos kalbėti, nes jie yra grubūs. Jei norite, jie yra „nepakartojami“, todėl tai yra nemaloni tema. Nemeluosiu - jaučiuosi nepaprastai net tai rašydama, nes taip nebūdinga diskutuoti apie tokį verslą. Niekas nenori atskleisti, ką daro vonios kambaryje, ir niekas nenori apie tai girdėti. Dėl šios priežasties tai buvo lengva išlaikyti paslaptį, ir tai mane privertė jaustis gražiai.
GIF sutikimas giphy.com
Tačiau tai, kas nutiko po vienos ar dviejų tablečių išgėrimo po didelės vakarienės, greitai tapo keturiomis ar penkiomis beveik kas antrą dieną. Aš pradėjau nuo jų paėmimo, buvimo nuo jų priklausomu, iki pagrindinio gyvenimo iš jų. Patekau į šį užburtą ratą, dėl kurio reikėjo išgerti šias tabletes net tada, kai nesileidau į didžiulį patiekalą, o tai savo ruožtu naktį man sukeldavo siaubingus, žarnyną verčiančius pilvo skausmus.
Aš nesupratau, kas vyksta, ir kadangi tai tokia tabu tema, man buvo per daug gėda prašyti pagalbos. Per kelis mėnesius naktį mėtydavau šias tabletes nuo siaubo, bet tiesiog negalėdavau jų nulipti, net kai jie iš tikrųjų nustojo veikti. Suglumusi, skaudama ir ne liesesnė nei tada, kai pradėjau, pagaliau kreipiausi į gydytoją.
Šių tablečių problema yra ta, kad jos nepraranda jūsų svorio. Net tada, kai jaučiate, kad išvalote visas suvartotas kalorijas, skubate virškinimo procesą, iš tikrųjų didžioji dalis jūsų suvalgyto maisto kalorijų ir maistinių medžiagų jau yra absorbuota plonojoje žarnoje. Tuščio jausmas yra tik laikinas vandens svorio praradimas, tačiau tas „tuščio“ jausmas leidžia jaustis lengvai ir atvirai.
GIF sutikimas giphy.com
Vidurių laisvinamieji vaistai yra įvairių rūšių: nesudaromi vidurių laisvinamieji vaistai, stimuliatoriai, lubrikantai, minkštikliai ir druskingi vidurių laisvinamieji vaistai. Kai kurie iš labiausiai paplitusių piktnaudžiavimo būdų yra geriamieji vidurių laisvinamieji vaistai, tokie kaip masinis susidarymas (manau, „Metamucil“ ir „Citrucel“) ir stimuliatoriai (pvz., „Ducolax“).
Tūriniai vidurių laisvinamieji vaistai sugeria vandenį jūsų žarnyne, patinsta, kad susidarytų tuštinimasis. Klausimas yra tas, kad jie tiesiog dehidratuoja jus, todėl praranda mineralus, elektrolitus ir skaidulas. Taigi, nors jūs galite pabusti su tuo „tuštumos“ jausmu, išgėrę stiklinę vandens, grįšite ten, kur pradėjote.
Kita vertus, stimuliatoriai veikia žarnyno sieneles, didindami raumenų susitraukimus, judėdami versle. Taigi dar kartą nieko nedarant dėl maisto, kurį dar turite suvirškinti: visos prieš naktį suvalgytos kalorijos bus suvirškintos, kol stimuliatorius atliks savo darbą.
Nuotrauka mandagumo livestrong.com
Vidurius paleidžiančių vaistų klausimas yra kvailas, nes jis žinomas kvailai, nes žinome, kad jie tikrai nesukelia svorio, tačiau išlaisvina pabusti jausmas, kad skrandyje nėra nieko. Tai beveik kaip nauja pradžia. ANAD duomenimis, 50% moterų JAV studentų praktikuoja nesveikus svorio metimo metodus, vidurius laisvinantys vaistai yra viena iš pagrindinių strategijų, ir, deja, tai nepaminėta.
geriausia vieta pavalgyti St Louis
Kadangi apie tai niekada nekalbama, pasekmės sveikatai taip pat nežinomos. Pagal Nacionalinė valgymo sutrikimų asociacija vidurius laisvinantys vaistai gali sutrikdyti mineralų pusiausvyrą, jūs prarandate tiek natrio, kalio, magnio ir fosforo, kurie yra būtini tinkamai veikiant ne tik storosios žarnos, bet ir raumenų bei širdies veiklai. Atsiranda sunki dehidracija, dėl kurios atsiranda drebulys, silpnumas ir alpimas.
Piktnaudžiavimas šiomis tabletėmis taip pat sukelia priklausomybę, o tai reiškia, kad storoji žarna nustoja reaguoti į įprastas dozes, todėl jūs turite nuolat didinti savo kiekį, o be jų negalite tinkamai suvirškinti ir praleisti maisto. Galiausiai ir labai gali būti sunaikinta jūsų storoji žarna, dėl kurios nesugebėsite kontroliuoti ar sulaikyti tuštinimosi. Jūsų infekcijos ir net gaubtinės žarnos vėžio rizika padidėja.
Nuotrauka sutinkama su webmd.com
Aš, kaip ir daugelis kitų, dažnai nepaisau šalutinių reiškinių, nes maniau, kad man taip niekada nenutiks. Na, patikėkite manimi, tai nėra situacija, kai „nutiks 1 iš 1 000 000 žmonių“. Dėl dehidratacijos turėjau tiek daug galvos ir galvos svaigimo, o aš buvau visiškai priklausoma nuo vidurius laisvinančių vaistų. Buvau kaip narkomanas - bijojau jų nevartoti. Kiekvieną vakarą jaudinausi, jei nerandu laiko privačiai išgerti tabletes. Mano dozė nuolat didėjo, be jų negalėjau tinkamai veikti.
Blogiausias, gėdingiausias šių tablečių poveikis yra tai, kad jūsų vonios funkcijos jums nepriklauso. Dėl šių piktadarių buvo sugadinta tiek daug apatinių ir kelnių porų.
Štai ką jūs turite žinoti: vidurius laisvinantys vaistai yra valymo būdas, be reikalo vartojami jie yra kenksmingi. Negalima to apeiti. Iš pradžių, keistai, susisukę, jie atrodo glamūringi. Jūs vartojate šias mažas mažas piliules ir, nors naktys būna skausmingos - alsuoja beveik nepakeliamais mėšlungiais, jūs pabundate, padarote keletą kelionių į tualetą ir staiga jūsų skrandis dingo.
Jūs fiziškai jaučiatės lengvesnis. Štai kodėl šios tabletės yra tokios baisios. Jausmas, kurį jis jums suteikia, neatspindi to, ką jis iš tikrųjų daro, ar žalos, kurią jis sukelia jūsų kūnui. Tačiau kartu su dietomis ir pertekliniu fiziniu krūviu akivaizdžiai sulieknėsite, tačiau šie trys yra mirtinas derinys.
GIF leidimas iš tumblr.com
Per pastaruosius kelis mėnesius diskusija dėl vidurių laisvinamųjų vaistų pagaliau sulaukia šiek tiek dėmesio. 2015 m. Sausio mėn. Marie Claire paskelbė straipsnį apie Aną Fields , moteris, kuri buvo arti mirties dėl nesveikų mitybos įpročių ir vidurių prievartos. Fieldsas sako, kad pirmą kartą išgėrusi vidurius, ji pabudo ir „stora mergina [jos] viduje jautėsi beveik ... graži“.
Jei galiu išsiųsti pranešimą kam nors, kovojančiam su šiomis tabletėmis, tai tik žinoti, kad jie yra apgaulingi. Atrodo, kad jie yra saugūs, nes jų galite įsigyti bet kuriame amžiuje bet kurioje narkotikų parduotuvėje. Jie rekomenduojami kaip saugus vidurių užkietėjimo gydymas, todėl jie to nedaro atrodo pavojinga. Tai mažytės, nekenksmingos tabletės (kai kurios net gražios ir rausvos). Bet prašau žinoti, jie ne tik daro nieko jūsų svoriui, tačiau jie padarys didelę vidinę žalą.
Sustabdykite vidurius laisvinančius vaistus ir verčiau rinkitės natūralų svorio metimo būdą: gerkite daug vandens, mankštinkitės, valgykite slyvas, jei jums reikia papildomo smūgio, kad viskas judėtų. Tačiau neieškokite laimės ar grožio nereceptinėje tablečių dėžutėje. Apkabink savo kūną kaip Nicki, trūkumus ir viską.
GIF sutikimas giphy.com
