Būdamas aistringas geriamasis soda, naujai atrastas kavos mėgėjas, ištikimas baltymų kokteilio entuziastas ir dalinis alkoholio vartotojas, sakyčiau, kad skysčiai sudaro didelę mano mitybos dalį. Maždaug prieš mėnesį užklupau „Buzzfeed“ vaizdo įrašą pavadinimu „ 30 dienų gerti tik vandenį . “ Tai skambėjo įdomiai, todėl nusprendžiau pažiūrėti, kas tai yra. Ją sudarė 4 žmonės, kurie visą mėnesį atsisakė visų kitų skysčių ir gėrė tik vandens. Nemaniau, kad tai bus tas sunkus siužeto vingis, tai f * cking siaubinga!
kokio pieno turi „starbucks“
Aš nusprendžiau tai daryti lėtai ir pradėti nuo 2 savaičių ir pažiūrėti, kaip iš ten sekėsi. Vos per keletą trumpų pasišnekėjimų galėsite pamatyti, ką man padarė ši kelionė per pragarą. ** Įspėjimas: jūs ruošiatės gilintis į mano giliausias mintis, kuriose yra daugybė sarkastiškų komentarų, nešvankybių ir neapykantos nekeliančių minčių apie kitus.
Mano kelionės būtybės ..
1–10 val .: Tik vanduo. Aš galiu tai padaryti. Aš nusiteikęs optimistiškai. Manau, kad tai bus tikrai gerai, ir aš daug sužinosiu apie save.
2–13.30 val .: Tikrai nemanau, kad per visą savo gyvenimą esu taip daug ėjęs į tualetą.
3-3 diena: 11:15 val. Manėte, kad budėti pamokose sunku? Stenkitės, kad jūsų sistemoje nebūtų kofeino.
4–15 diena: Turiu daužymąsi galvos skausmas ir bet kada, kai kas nors man sako: „O, gerkite vandens, tai leis jums pasijusti geriau“, aš ne kartą smogiu jiems į galvą.
5 diena - 23:30: Iš tikrųjų malonu užmigti įprastu laiku ir neperšokti kofeino.
6–10 diena: Tai girtas žaidimų vakaras, aš blaivus ir jaučiuosi keistai brandesnis už visus kitus aplinkinius.7–17 d .: Gerai, taip nėra kad blogai.
ar galiu valgyti vištieną pelenų trečiadienį
8–21 diena: Aš galiu būti tiek produktyvus dienos metu ir viską padaryti taip greitai!
9–7.45 val .: Nustebink, kalyte! Žiūrėk, kas šiandien anksti keliasi!
10–21 diena: Finalo sezonas. Tik vanduo. Negalėjimas gerti kavos yra piktinantis. Turėčiau gauti medalį.
11–11 diena: Gerai, aš baigiau šitą šūdą.
kiek cukraus yra dietoje dr pipirai
12–9 diena: Aš nesu užkibęs, o tai visada malonu, ir aš įpratau iškart pabusti ir gerti vandenį.
13–11 d .: Turiu tiek energijos. Bet rimtai, kada tai baigėsi?
kaip padaryti žalius bananus geltonus14–12 d .: Taip, man tai gana sunku.
Per pastarąsias 2 savaites išmokau vertingų dalykų apie savo sveikatą ir apskritai save. Pradėjus iššūkį, stebėtinai lengva buvo praleisti dieną be kofeino. Kadangi iššūkis baigėsi, maždaug prieš savaitę, aš vis dar negėriau sodos, kuria labai didžiuojuosi. Tačiau aš gėriau nepadorų kiekį kavos ir neturiu nė gėdos.
Man labai patiko ši patirtis. Buvo smagu mesti sau iššūkį ir pamatyti, kaip toli galiu save nustumti. Aš ne tik viršijau savo lūkesčius, bet ir oda pradėjo skaidrėti, turėjau daugiau energijos ir sugebėjau atsimušti į keletą svarų. ne pagal mastą! Aš labai rekomenduočiau šį iššūkį ar daryti kažką panašaus.
