Žiuri pareiga - tai vienas iš nedaugelio dalykų, kurį kiekvienas turi padaryti tam tikru ar kitu metu. Daugelis žmonių tikrai nenori tarnauti, ir jūs nuolat girdėsite „Aš noriu grįžti namo“, tačiau lengviau atlikti savo pareigas ir ne taip, kaip nuolat ją atidėti ir skųstis, kai jūs Aš ten.
Tai, kad prisiekusiųjų darbas reikalauja ilgų valandų, o anksti pabudęs nereiškia, kad galite praleisti rūpindamiesi savimi. Šio straipsnio pagalba štai kaip galite pasirūpinti savimi, kai tarnaujate.
1. Turėkite su savimi vandens buteliuose arba daugkartinį vandens butelį
Jasmine Chan
Sėdėjimas bet kuriame kambaryje tampa lengvai varginantis. Kadangi vienintelis laikas, kai galite pavalgyti, yra per pietų pertrauką, turėdami vandens po ranka gausite nedidelį energijos kiekį, kurio jums reikia norint susikaupti. Vanduo taip pat yra svarbus norint išlaikyti hidrataciją.
2. Teismo metu pasiimkite bloknotą ir rašiklį
Niekam nerūpės, jei neturite su kuo rašyti, ir galbūt norėsite kartas nuo karto užsirašyti dalykus savo protui.
3. Nepamirškite rankų dezinfekavimo priemonės ir losjono
Alexis Neely
Visų kambarių paviršiai atrodo grubūs, todėl norėsite dezinfekuoti rankas, kad nereikėtų jų nuolat plauti. Losjono paskirtis - kad jūsų rankos būtų drėkinamos viso žiuri darbo metu.
kuriame yra daugiau rūgščių citrinų ar kalkių
4. Su savimi turėkite pakelį gumos
Julija Gilman
Kartą, kai mokiausi 8 klasėje, man pasakė, kad kramtomoji guma padeda sulaikyti. Labai svarbu prisiminti dalykus viso žiuri darbo metu. Nesijaudinkite - tiesiog kramtykite gumą ir viskas bus gerai.
5. Pasiimkite su savimi audinius
Teismas ir advokatai nepateiks jums audinių, jei čiaudėsite, ir neužjaus jūsų, jei čiaudėsite.
6. Nepamirškite telefono įkroviklio ar įkrovimo dėklo
Teismo metu teismo posėdžio metu arba panelių kambaryje jums techniškai neleidžiama naudoti telefono, tačiau kol laukiate, kol jums paskambins, jums bus nuobodu ir pramogoms kreipsitės į savo telefoną. Jūsų telefonas gali mirti bet kurią sekundę, tada būsite įsuktas. Nesukite sau kelionės namo.
7. Naudokite savo pietų pertrauką kaip galimybę surinkti mintis ir išvalyti mintis
Anna Healy
Tarnaujant žiuri pareigoms yra ilgas ir varginantis procesas. Jei jums reikia išvalyti mintis nuo šališkų minčių, darykite tai per pietus, kol turite galimybę. Tarnaudamas nori turėti aiškų ir susikaupusį protą.
8. Renkitės patogiai, bet ne taip, kaip ką tik išėjote iš gatvės
Kiekvieną dieną prisieksite 7–8 valandas. Nors galite jausti pareigą rengtis profesionaliai, yra būdų, kaip tai padaryti, nesukeliant savęs skausmo. Jums nereikia pasirodyti su kulnais ar drabužiais, kurie fiziškai sukelia skausmą, kad „atrodytumėte gerai“. Bet vėlgi, paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra nepagarba ir neatrodyti kartu.
9. Kalbėkite tiksliai ir naudodamiesi filtru
Aakanksha Joshi
Kiekvienas žiuri pareigas einantis asmuo nori trijų dalykų: tiesos, kad būtų tiksliau, ir namo. Geriau pasakyti, ką iš tikrųjų galvojate, nei jausti, kad jūsų mintys ir nuomonės neturi reikšmės, kai jos svarbios.
10. Jei reikia, atsineškite savo tualetinio popieriaus
Tualetinis popierius vonios kambariuose nėra arba yra labai šiurkštus. Higienos sumetimais negalima nenaudoti tualetinio popieriaus vonioje, tačiau taip pat norite būti patogus.
ką reiškia pardavimas pagal datą
11. Atsineškite 5–10 USD vienišiams
Anna Arteaga
Yra tikimybė, kad kur nors teisme bus automatas. Dėl kokių nors priežasčių, jei tarnaudamas jaučiasi apsvaigęs ar alkanas, geriau turėti automatus, kuriuos galėtum naudoti automatuose, o ne keliauti keistai.
12. Jei reikia, atsineškite kvėpavimo mėtų ir dėmių audinius
Nors kai kuriems žmonėms tai nėra pagrindinis dalykas, jei esate tas žmogus, kuris jaučiasi nuogas be savo rankinėje esančio daikto, tada atsineškite jį su savimi. Aš verčiau būsiu saugus, nei gailiuosi.
Nors žiuri pareiga yra privaloma, tai nereiškia, kad neturėtumėte savimi rūpintis, ypač kai kalbama apie jūsų bendrą savijautą. Visada įsitikinkite, kad viskas gerai, kad ir ką darytumėte.
