Jei keliavote kur nors netoli Havajų, Meksikos ar Centrinės Amerikos, tada greičiausiai paragavote papajos. Papaja yra vienas iš nedaugelio vaisių, kuriuos galima įsigyti visus metus, ir jo skonis yra labai skanus, bet ką yra papajos?
Kas yra papaja ir kada ji prinokusi?
Chasqui (Luisas Tamayo) „Flickr“
Šis sodrus, geltonos spalvos vaisius, kurio gimtinė yra Pietų Meksika, skonis yra ne mažiau kaip tropiniai. Papaja yra minkštas, minimaliai saldus ir šiek tiek muskusinis vaisius, kuris, valgant pačiu didžiausiu brandumu, yra labai skanus.
kuris yra sveikesnis juodųjų arba pinto pupelių
Taigi, kada yra papajos puikiai subrendęs ? Ieškokite geltonos spalvos vaisių, saldaus kvapo šalia stiebo ir bendros kriaušės formos, būtent tada papaja yra geriausia. Kad nesusidarytumėte per ar per sunokusios papajos, venkite giliai oranžinės spalvos, mėlynių ir rauginto kvapo.
Kaip aš galiu išlaikyti šviežią papają?
Japanexperterna.se „Flickr“
Norėdami užtikrinti savo papają lieka gaivus (ir skanu) laikydami šiuos kūdikius, būtinai atlikite teisingus veiksmus. Jei vaisiai nepakankamai sunokę, leiskite jam keletą dienų pasėdėti kambario temperatūroje ir palaukite, kol jis pasistiprins. Jei jis tiesiog visiškai prinokęs, gyvenimą galima pratęsti keliomis dienomis, įdėjus jį į šaldytuvą. Papają geriausia suvalgyti per kelias dienas po pirkimo.
Kaip aš galiu mėgautis papaja?
Maggie Hoffman „Flickr“
Yra daug, daug būdų mėgautis papaja ir, jei jums patinka tikrai norėjo, juo galėjo mėgautis kiekvieną dienos valgį. Pusryčiams papajos geriausiai patiekiamos su medumi kaip šone. Pietums pabandykite pridėti papajos į a vaisių kokteilio už naują skanų skonį. O vakarienei a papajos salotos bus jūsų naujas pasirinkimas.
Štai dar vienas papajos panaudojimas: veido kaukės . Papaja, kaip ir rudasis cukrus bei medus, yra gaivus būdas atnaujinti odą.
skirtumas tarp universalių miltų ir savaiminio pakilimo
Ar papajose yra maistinės vertės?
kaige ant Flickr
Geriausia šio egzotiško vaisiaus dalis nėra skonis ar faktas, kad jis puikiai tinka jūsų odai, tačiau iš tikrųjų jis taip pat nepaprastai maistingas. Apskritai , vidutinėje papajoje yra 224% vitamino C, 26% folatų ir 19% ląstelienos procentinės dienos vertės. Jie taip pat yra pilni vitamino A, magnio, vario ir pantoteno rūgšties.
Tiek vitaminas C, tiek vitaminas A padeda išvengti chlosterolio oksidacijos - pagrindinės širdies ligų priežasties. Tai reiškia, kad ne tik papajos pilna%% DV, bet ir yra galimą apsaugą nuo širdies ligų .
Papajos yra taip pat žinomas skatinti virškinimo sveikatą ir palaikyti imunitetą dėl didelės maistinės vertės. Tačiau tuo viskas nesibaigia, papajos apsaugo ir nuo artrito, prostatos vėžio, geltonosios dėmės degeneracijos.
daiktų, kuriuos galite įsigyti tik Kalifornijoje
nina.jsc „Flickr“
Aišku, papajos nenusimena. Taigi akivaizdu, kad atsakyta į klausimą, kas yra papaja. Jie yra skanus ir maistingas vaisius, kuris yra vienas žingsnis prieš žaidimą.
