Pastaruoju metu lustų maišeliuose yra daugiau oro nei faktiškų lustų, todėl sunku juos pateisinti. Taigi, kai sulaužytiems žmonėms kyla potraukis traškučiams, lūžinėjantys gaminami patys. Kaip premija, šie kepti kukurūzų tortilijos traškučiai yra sveikesnė jų keptos kolegos versija, kad galėtume valgyti savo širdį.
Lengva
Paruošimo laikas: 5 minutės
Kepimo laikas: 20 minučių
Bendras laikas: 25 minutės
koks sveikiausias gėrimas Jambos sultyse
Ingridientai:
1 pakelis kukurūzų tortilijų
Alyvuogių aliejus
Druska, pagal skonį
Nurodymai:
1. Įkaitinkite orkaitę iki 400 ° F.
2. Aptepkite kiekvieną tortilijos pusę alyvuogių aliejumi ir pagardinkite druska. Pakartokite su likusiais tortilijomis.
Amandos Gajdosik nuotr
Amandos Gajdosik nuotr
sveiki užkandžiai, kuriuos galima valgyti su žemės riešutų sviestu
3. Sukraukite, kad sukurtumėte tortilijos bokštą.
4. Supjaustykite tortilijas į šešias lygias dalis ir paskleiskite ant kepimo skardos.
JAV. atstovų namai pristatė sąskaitą 610
Amandos Gajdosik nuotr
5. Kepkite įkaitintoje orkaitėje 15-20 minučių arba kol apskrus. Išimkite iš orkaitės ir palikite visiškai atvėsti, prieš naudodami panardintus ar salsus.
Amandos Gajdosik nuotr
Amandos Gajdosik nuotr
