Gali būti, kad mes jau nesimokome vidurinėje mokykloje, bet spuogai vis dar yra dalykas, būdamas jaunas suaugęs žmogus. Asmeniškai aš einu pas dermatologą nuo trylikos metų (šaukite daktarui W). Iš dalies taip yra dėl mano spuoguotų tėvų genų, tačiau aš visada galvojau, ar mityba turi ką nors bendro su mano spuogais.
Nuo pat jaunystės man buvo pasakyta, kad riebus maistas gali paveikti jūsų spuogus. Kadangi man patinka mėsainiai, bulvytės ir visi kokosų aliejus, aš šiek tiek kasiau šia tema. Panaši į kitų maisto mitų mintis, kad riebus maistas sukelia spuogus, yra būtent tai - mitas. Maždaug.
Andrew Zaky nuotr
Tyrimai rodo, kad riebaus maisto vartojimas spuogų neveikia, tačiau buvimas riebioje aplinkoje (pagalvokite apie greito maisto virtuves) tikrai gali pakenkti jūsų odai. Aliejaus dalelės gali užkimšti jūsų poras bakterijos ir negyvos odos ląstelės ir padaryti riebią odą. Pabaigus tas bulvytes paliesti veidą nėra. Nepamirškite visada nusiplauti rankų ir vengti veido.
Stephanie Lee nuotr
Nors riebus maistas tiesiogiai nesukelia spuogų, dieta vis tiek gali turėti įtakos jūsų išsiveržimams. Kai kurie tyrimai rodo pirštu į pieno ir pieno produktus dėl jame esančių hormonų, kurie gali sukelti spuogus. Kita vertus, švieži vaisiai ir daržovės,teigiamai veikia jūsų odą.
Tai iš esmės yra jūsų paskata turėti savo kopūstą ir bulvytes.
