Ši trijų ingredientų picos pluta neturi glitimo ir yra veganiška

Nesijauskite, kad turite atsisveikinti su visų mėgstamu riebiu patiekalu, jei esate be glitimo, veganas ar abu. Šis quinoa picos plutos receptas yra gelbėti!

3 ingredientų be glitimo ir veganų picos pluta

Paruošimo laikas:6 valandos
Virimo laikas:30 minučių
Bendras laikas:6,5 valandos
Porcijos:4 mažos plutos
Lengva

Ingridientai

3/4 puodelio kvinoja
1 puodelis vandens
2 šaukštai alyvuogių aliejus
1 žiupsnelis norimų prieskonių

Alexandra Capello nuotr

1 žingsnis

Į uždengtą dubenį įpilkite quinoa ir vandens, leiskite jam mirkti 6 valandas.

Alexandra Capello nuotr
2 žingsnis

Supilkite mišinį į maišytuvą, įpilkite alyvuogių aliejaus ir visų norimų prieskonių (puikus variantas yra bazilikas ir čiobreliai).
kiek kalorijų yra dunkin spurgų glazūruotoje spurgoje
3 žingsnis

Maišykite ant aukšto, kol mišinys taps vientisas.
4 žingsnis

Supilkite tešlą ant keptuvės su kepimo popieriumi mažais apskritimais. Šaukštu lygi tešla, padarant maždaug 1 cm storio plutelę.

Alexandra Capello nuotr
5 žingsnis

Kepkite 425 ° F temperatūroje 15 minučių, tada apverskite pluteles ir kepkite dar 15 minučių.
6 žingsnis

Įpilkite norimų priedų. Vienas mano mėgstamiausių (kaip pavaizduota nuotraukoje): prosciutto, ant grotelių keptos kriaušės, karamelizuoti svogūnai, balzamiko redukcija, ožkos sūris, rukola.
kada yra pusė išjungtų programų pas applebee

Alexandra Capello nuotr

Populiarios Temos

5 būdai, kaip kovoti su smegenų užšalimu šią vasarą

Kai neturite šalčio.

5 „Durham Diners“, „Drive-Ins & Dives“ turi išbandyti kiekvienas UNH studentas

Dineriai, įvažiavimai ir nardymai netoli Durhamo ir Portsmuto, kurie yra prieinami koledžo miniai, kur galime kuo geriau išnaudoti kiekvieną kąsnį.

Kepti be kaulų bufolo sparnai

5 dalykai, kurių nežinojai apie „Cheetos“

Sudėjome penkis atsitiktinius faktus apie „Cheetos“, kurie jus pamils visi 90-ųjų vaikai.

9 priežastys Jackas Falahee iš „HTGAWM“ yra mūsų įžymybių gurmanų stabas

Didžiausias televizijos pasirodymas 2014 m. ABC laidoje „Kaip atsikratyti nužudymo“ Jackas Falahee tapo „TGIT“ širdininku.

3 mitybos patarimai, padėsiantys išlaikyti jūsų bikinio kūną

Šie patarimai leis jums gerai jaustis ir atrodyti gerai visoje kolegijoje. Atsižvelgiant į šiuos sveikos mitybos patarimus, nėra jokios priežasties susikrauti svarus.

Koks tu alus?

Kol nesate „Keystone“, galime būti draugais.

7 ligos, kurias galite užklupti iš viešojo baseino

Ar kada pagalvojote, ar galite sirgti nuo baseino vandens? Tiesa ta, kad tu gali. Sužinokite apie keletą viešose baseinuose aptinkamų ligų ir kaip jų išvengti.