Mes visi žinome tą jausmą. Jūs žinote tą, apie kurį kalbu. Staiga be perspėjimo jums labiausiai šiame pasaulyje jums reikia šokoladinio pyrago. Bet palaukite - jūs neturite miltų, cukraus, kepimo miltelių ... sąrašas tęsiamas. Ką daryti?
Na, kol turite kiaušinį, bananą ir šiek tiek kakavos miltelių, jums pasisekė! Šie trys ingredientai stebuklingai sujungiami mikrobangų krosnelėje, kad būtų paprasčiausias, greičiausias ir sveikiausias šokolado skanėstas, įkūnijantis geriausias įprasto pyrago dalis be jokios kaltės.
Natūraliai pasaldintas tik bananu , jau nekalbant apie tai, kad jame gausu baltymų iš kiaušinio ir kakavos miltelių pluoštas , šis sveikas puodelio pyragas yra neabejotinai maistingiausias dalykas, kurį valgysite visą dieną. Sąžiningai, jis tikriausiai pakankamai sveikas pusryčiams. Nesijaudinkite, tai bus mūsų purvina maža paslaptis. Taigi, kas pasiruošęs kepti? O gal sakysiu, mikrobangų krosnelė?
kaip pamatyti, ar ananasai yra prinokę
3 ingredientų šokoladinis puodelis pyragas
- Paruošimo laikas:5 min
- Virimo laikas:1 min. 30 sek
- Bendras laikas:6 min. 30 sek
- Porcijos:1
- Lengva
- 1 kiaušinis
- 1 prinokęs bananas
- 2 šaukštai nesaldintų kakavos miltelių
Ingridientai
Natalie Oberer
-
1 žingsnis
Bananą sutrinkite dubenyje, kol dings visi gabalėliai.
Natalie Oberer
-
2 žingsnis
Įpilkite kiaušinį ir gerai išmaišykite.
Natalie Oberer
-
3 žingsnis
Suberkite kakavos miltelius.
Natalie Oberer
-
4 žingsnis
Labai gerai išmaišykite, įsitikinkite, kad kakavos milteliai yra visiškai įmaišyti.
Natalie Oberer
-
5 žingsnis
1 minutę ir 30 sekundžių supilkite į puodelį ir mikrobangų krosnelę.
kiek laiko sriuba truks šaldytuve
Natalie Oberer
-
6 žingsnis
Įdėkite mėgstamų priedų ir palikite atvėsti minutę prieš valgydami. Mėgautis!
Natalie Oberer
Šis puodelio pyragas taip pat būtų nuostabus, kai suktųsi šiek tiek žemės riešutų sviesto (ir tiesiog įdėkite į viršų, nes šokoladas ir žemės riešutų sviestas yra pats nuostabiausias derinys, kurio niekada nebūsiu įsitikinęs kitaip), samtelis ledų, šviežių vaisių ar net šokolado drožlių tiems išprotėjusiems vaikams, kurie mėgsta į šokoladą įpilkite dar šokolado .
Šis pyragas yra tobulas vieno dydžio, nors, jei jaučiatės ypač dosnus, juo taip pat lengva dalintis - arba tiesiog padaryti savo draugą. Kaip tas, kuris paprastai net nemėgsta pyrago ( atsiprašau, aš esu pyragas ), Man iš tikrųjų patinka tai daryti. Daugelis pyragų man yra per sausi, bet ne šis yra kempinė, sodrus, drėgnas ir skaniai dekadentiškas. Kaip ir šiuos kitus mikrobangų krosnelės patiekalus, taip lengva ir greitai pagaminama, nėra pateisinimo to nedaryti.
