Svorio metimo arbatos socialinę žiniasklaidą užklupo audra. Jei stebite kokią nors įžymybę „Instagram“, tikėtina, kad jums buvo parduodama svorio metimo ar detoksikuojančios arbatos. Šios arbatos yra parduodamos kaip stebuklingi produktai, o skelbimuose yra tinkamų kūnų, plokščių pilvų ir teigiama, kad per savaitę netenkama 10 svarų.
Prieš visiškai tikėdami įžymybėmis, prekiaujančiais šiomis arbatomis, apie tikrus produktus reikia žinoti keletą svarbių dalykų, kurie vargu ar bus įtraukti į reklamos antraštę.
ar espresso kavoje yra daugiau kofeino nei kavoje
Pretenzijos
Nuotrauka mandagiai @itsashbenzo „Instagram“
Prieš pasidomėdami, kaip gerai veikia „Teatoxes“, turime suprasti, ką jie daro ar bent jau teigia, kad daro.
Populiariai parduodamas prekės ženklas, „LyfeTea“ (būti girtam naktį) teigia, kad jos detoksikacinė arbata „leidžia jūsų kūnui atsikratyti toksinų, kurie galėjo kauptis per daugelį metų. Tai padeda perteklinei energijai, skatina medžiagų apykaitą ir leidžia priemaišoms palikti kūną “. Jo atitikmuo „LyfeTea cleanse“ (geriamas ryte) „suteikia energijos ir pakelia nuotaiką. Tai padidins jūsų energijos lygį be dirbtinių ingredientų “.
Beveik visų prekės ženklų arbata, kurią geriate ryte, tvirtina, kad energizuoja ir pagreitina medžiagų apykaitą, o arbata, kurią geriate prieš pat miegą, išvalo visus tuos blogus toksinus, kurie trukdo numesti svorį.
Ingridientai
Nuotrauka mandagiai @melissagorga „Instagram“
Tikrieji prekių ženklų ingredientai labai skiriasi, tačiau jų funkcijų bendrumas stebina. Čia pateikiamas kai kurių įprastų ingredientų ir jų funkcijų suskirstymas:
Kofeinas
Daugumoje, jei ne visose, energingose rytinėse arbatose yra kofeino. Kofeino vartojimas vartojant šias arbatas gali būti greito pokyčio, kurį patiria daugelis gerdami arbatą, priežastis. Akivaizdu, kad kofeinas pažadina kūną ir sukelia didesnį energijos pojūtį. Nebūtinai stebuklingas darbas, tačiau vietoj kavos plačiai vartojamos arbatos su kofeinu, todėl ši idėja nėra nieko neįprasto.
Vidurius laisvinantys vaistai
Taip, tai tiesa. Ingredientas, atsakingas už „detoksikuojančias“ arbatų „geriamų naktį“ savybes, yra vidurius paleidžiančių savybių turintis augalas. Šių augalų vartojimas gali sukelti lygesnį skrandį, lengvesnį jausmą ir tai, kas skalėje atrodo kaip greitas svorio metimas. Žodžiu, tai atrodo kaip stebuklas.
Nuotrauka mandagiai @hilaryduff „Instagram“
Minusai
Kofeinas
Kofeino vartojimas per šias arbatas neturi per daug neigiamų aspektų, kurie kuo nors skiriasi nuo jo vartojimo kitomis formomis, pavyzdžiui, per kavą. Tačiau vis dar yra keletas kofeino vartojimo privalumų ir trūkumų, apie kuriuos galite daugiau perskaityti Šis straipsnis .
Vidurius laisvinantys vaistai
Pagrindinis dietinių arbatų klausimas yra vidurius laisvinantys vaistai. Staigus svorio pokytis, kurį patiria daugelis, kurie šias arbatas naudoja kaip svorio netekimo formą, iš tikrųjų yra tik vandens svorio praradimas. Labai praradus vandens svorį be tinkamos kompensacijos, gali išsivystyti dehidracija ir atsirasti visi neigiami padariniai.
Mažomis raidėmis kai kuriose svetainėse įmonės tai pripažino, skatindamos vartotojus, vartodami arbatą, vartoti daugiau vandens. Be to, nustojus vartoti arbatą, grįš visas iš pradžių prarastas vanduo, o tai nesuteikia daug stimulo sustoti po rekomenduojamo 28 dienų valymo.
kaip sustabdyti skrandžio skausmą nuo antibiotikų
Dehidratacija nėra vienintelis trūkumas. Augalų vidurius paleidžiančios savybės sąveikauja su žarna kitaip nei skaidulos, todėl jums nėra blogai valgyti pluoštinį maistą. Šios savybės sąveikauja su jūsų žarnynu taip, kad gali sutrikdyti virškinimo sistemos veikimą ir priversti ją nustoti veikti be arbatos pagalbos. Teisingai, jums reikės daugiau pagalbos atliekant veiksmus, nes jūsų kūnas nustojo tai daryti už jus. Visos arbatos neskatina ilgai vartoti dėl šios tikslios priežasties.
Nuotrauka mandagiai @kourtneykardash „Instagram“
Kai kuriems vartotojams buvo sunku sustabdyti kursą dėl šios tikslios priežasties ir jie matė žalą, kurią jis gali padaryti, kaip parodyta šiame straipsnyje apie dietinių arbatų riziką . Yra net buvę keli grupės ieškiniai prieš detoksikacines arbatos įmones, skirtas naudoti žolėms senna ir guaranai, kurios yra įprastas energetinių gėrimų ingredientas. Abu ingredientai turi vidurius laisvinančių savybių ir vis dar naudojami.
Viename ieškinyje teigiama, kad senna stimuliuoja storąją žarną, o ne plonąją žarną, kur vyksta maistinių medžiagų absorbcija. Vaistažolių vidurių laisvinamieji vaistai netgi gali jus sukelti įgyti ilgainiui, sulėtindamas medžiagų apykaitą, nors šio fronto tyrimai yra nestabili. Abu ingredientai taip pat yra natūralūs, todėl svarbu, kad ta etiketė neapgaudinėtų jūsų galvojant, kad kažkas yra saugu vartoti.
kaip užsisakyti vietnamietiškos kavos „Starbucks“
Kur tai mus palieka?
Kūno valymo ar detoksikacijos sąvoka yra gana nauja. Prasminga paprastai sakant, kad turėdami visus nenatūralius ingredientus, esančius mūsų maiste, turėtume kaskart išvalyti savo kūną, tačiau tai nėra visiškai tiesa. Didelis šio reikalavimo klausimas yra tai, kad jūsų kūnas natūraliai detoksikuojasi ir kišimasis į jo natūralų procesą gali padaryti daugiau žalos nei naudos.
Apskritai bet kurio ir visų svorio netekimo arbatose naudojamų ingredientų svorio netekimo tyrimai yra palyginti nedideli, o tai, kas buvo padaryta, geriausiu atveju nebuvo įtikinama. Arbatų vartojimo nauda paprastai yra lengviau paaiškinama kaip koreliacija tarp staigaus svorio kritimo ar geriau pasirodančio kūno ir motyvacijos gyventi sveikesnį gyvenimo būdą.
Apskritai geriausia perskaityti, ką vartojate, ir laikytis išbandytų ir tikrų svorio metimo metodų. Jei jums tikrai reikia arbatos, rekomenduoju žaliąją arbatą, kurios yra didelė nauda sveikatai , be minusų. „Health.com“ turi puikus straipsnis nuodugniau nagrinėti detoksikacinių arbatų tiesą ir tai, ką turėtumėte žinoti prieš mokėdami pinigus už jas. Kalbant apie sveiką ir efektyvų svorio metimą, tikrai nėra jokių nuorodų.
