Velykos yra žydų šventė, švenčianti žydų pasitraukimą iš vergijos Egipte. Jis prasideda žydų mėnesio 15 dieną „Nissan“ ir žymi derliaus sezono pradžią Izraelyje. Kaip ir kiekvienos žydų šventės, taip ir Pascha sukasi apie maistą. Pirmosios dvi Paschos naktys prasideda kedrų , festivalio valgis, kurio metu Velykų istorija skaitoma iš knygos, pavadintos „Haggada“.
Gifas sutinkamas su giphy.com
Sederio papročiai apima keturių puodelių vyno gėrimą (nes blaivus gyvenimas per naktį yra kova), valgymą matzo , užsikimšęs ant kietai virtų kiaušinių, semdamasis cHarošetas(susmulkinto obuolio, graikinių riešutų ir raudono vyno mišinys), krienų bandymas, petražolių panardinimas į druskingą vandenį ir gulėjimas švenčiant laisvę.
Nepaisant gausybės maisto, reikalingo šiems sederiams, ši šventė turi griežtas taisykles, ką galima valgyti ir ko negalima valgyti septynias ar aštuonias dienas.
Gifas sutinkamas su giphy.com
Kokios yra taisyklės ir apribojimai?
Jokio chametzo! Kas yra chametz ? Puikus klausimas. „Chametz“ yra bet koks pagrindinis grūdas, kviečiai, rugiai, miežiai, avižos ar spelta, kurie buvo virti ilgiau nei 18 minučių. Tai nereikėtų painioti su tuo, kad savaitę neteksite glitimo - žydai gali valgyti grūdus (tik tiek, kiek jie nepakilo). Daugelis aškenazų žydų (žydų su protėviais iš Rytų Europos) taip pat susilaiko nuo ryžių, kukurūzų, žemės riešutų ir ankštinių augalų valgymo.
„Gif“ sutikimas giphy.com
Kas yra nerauginta duona?
Štai kur ateina Matzo. Matzo yra nerauginta duona, kurios išvaizda ir skonis yra milžiniškas krekingas. Geriausias duonos pakaitalas geriausiu atveju (ir labai užkietėjęs), tačiau negalima išgyventi Paschos mitybos apribojimų valgant tik Matzo turinčius patiekalus.
Gifas sutinkamas su giphy.com
Taigi, ką aš galiu tai valgyti iš tikrųjų skanu?
kiek kofeino yra espreso kavoje
1.Cukinijos picos kąsniai - laikykite „Pepperoni“
Nadia Zanardi nuotr
Norėdami pažaboti savo picos potraukį.
du.Du ingredientų blynai
Caty Schnak nuotr
Kai daugiau nebegali vartoti kepto matzo.
3.Kepta lašiša
Grégoire Durand nuotr
Baltymų, kurie jus užpildytų.
Keturi.„Acai“ dubenys
Makaya Pratt nuotr
Skonis kaip ledai, bet vis tiek socialiai priimtinas valgyti pusryčiams.
5. Čia sėklų pudingas
Brooke Bierhaus nuotrauka
Kaip ir ryžių pudingas, bet geriau.
kiek baltymų Clif batonėlyje
6.Vištienos Quinoa kepti „ryžiai“
Amandos Shulman nuotr
Dar vienas pavyzdys, kad viskas yra skanesnė su keptu kiaušiniu.
7. 8 minučių žiedinių kopūstų ryžiai
Paige Marie Rodgers nuotrauka
Gali būti ne toks skanus kaip baltųjų ryžių, bet tai tikrai geriau jums.
8. Zoodles
„Analiese Trimber“ nuotr
Kai trokšti makaronų.
9.Keptas kiaušinis avokade
Lauren Feld nuotr
Kartais kuo paprasčiau, tuo geriau.
10.Obuolių-citrusinių kvinoja salotos
Kendros Valkemos nuotr
Jei esate nusiteikęs dekadentiškam patiekalui.
vienuolika.Pomidorų, grybų ir špinatų kiaušinių baltymų kąsniai
Molly Krohe nuotr
Jei neįsivaizduojate, kaip pasigaminti omletą.
12.Du ingredientai kokoso makaronai
Danny Schuleman nuotrauka
Kai jums reikia šiek tiek saldaus.
13. Izraelio salotos
Steveno Shaltielio nuotrauka
Gražios detoksikacijos salotos, kompensuojančios visą suvartotą druską.
14.Klasikinis Šakšuka
Ashley Manning nuotr
Kiaušinių išpilstymo vakarienė.
penkiolika.Tailandietiškos vištienos salotų įvyniojimai
Angelos Pizzimenti nuotr
Beveik per lengva pagaminti.
16. Vienos keptuvės balzaminė vištiena ir daržovės
Angelos Pizzimenti nuotr
Nes kas nemėgsta balzaminės šlapdribos.
17.Pesto kiaušiniai - laikykite tostą
Christin Urso nuotr
Kai jaučiatės gurmaniški pusryčiai.
18.Vaisių aguonos
Rachel Labarre nuotr
Pašėlęs gaivus.
19.Saldžiųjų bulvių traškučiai
Carrie Morowitz nuotrauka
ar gali atsigerti vyno
Norėdami pažaboti savo bulvių traškučio potraukį.
