15:30 val., Ir aš alkana. Aš esu bibliotekoje, kuriu darbą, o pietūs atrodo kaip amžinai. Aš galėjo palaukite iki vakarienės ... bet, būkime atviri, negaliu. Natūralu, kad perėjau prie automato ir griebiuosi užkandžio, kuris jaučiasi kaip geras ir sveikas pasirinkimas: „The Clif Bar“.
„Clif Bar“, reklamuojamas kaip turintis „naudingų, ekologiškų ingredientų“, jaučiasi lyg darau ką nors gera savo kūnui. Tada suprantu, kad šis mano kūnas jau seniai sėdi, ir vėl pagalvoju kodėl „Clif“ juosta egzistuoja ir kam ji egzistuoja.
Emily Waples nuotr
Bendrovė reklamuoja savo produktą sakydama: „Nesvarbu, ar jūs važiuojate 150 mylių dviračiu, ar tyrinėjate naują taką, šis energijos baras sukurtas jūsų nuotykiams palaikyti“. Nemanau, kad mano laikas bibliotekoje gali būti laikomas „nuotykiu“, nors kelis kartus pavaikščiojau pirmyn ir atgal nuo vandens fontano, kelionę, kuri yra daugiausia 150 žingsnių (ne mylių).
Taigi, galvoju sau: 1) Kodėl aš valgau šį daiktą? 2) Ar taip iš tikrųjų man gerai? 3) Ar aš nusipelno valgyti „Clif“ juostą, jei mano rašymo pirštai yra vieninteliai aktyvūs dalykai apie mane? Keliais trumpais žodžiais atsakau sau: 1) Kadangi apgavau save manydamas, kad tai sveika, ir tapau priklausoma. 2) Nr. 3) Tikriausiai ne.
GIF sutikimas su Giphy
Jei iš tikrųjų pažvelgsite į etiketę, pats pirmasis ingredientas yra rudųjų ryžių sirupas: CUKRAUS, kuris paprastai neturi jokios maistinės vertės. Tiek, kad esate „mitybos baras“, jūs nešvarus melagis. Bent jau šokoladinėse saldainių plytelėse pagrindinis ingredientas yra pienas.
Nuotrauka mandagumo valgytojo sutikimu
Nors juose yra tinkamas baltymų kiekis (maždaug 9–11 gramų) ir kai kurie vitaminai bei mineralai, „Clif“ barai nedaug skiriasi nuo jūsų vidutinio saldainių batonėlio (ir daugeliu atvejų iš tikrųjų yra blogesni). „Clif Bar“ svyruoja nuo milžiniškų 230–270 kalorijų už barą ir turi tą patį (jei ne didesnį) cukraus ir natrio kiekį nei „Snickers“.
Dovanoju nfl.com
Mano nelaimei, aš priėjau šaltą ir sunkią tiesą: „Clif Bar“ yra ne iš tikrųjų sveiki ir iš tikrųjų skirti tik ypač sunkiems sportininkams, kurie pagal Na + gerai , „Norint įjungti jėgas per keturių valandų žygį ar kopti į Andų kalnus, o ne per valandą trunkančią treniruotę, reikia 42 g angliavandenių ir 22 g cukraus“. O valandos trukmės bibliotekos seansas? Ne? Gerai.
Taigi, jei norite užkandžių, kurie iš tikrųjų yra naudingi jums, galbūt eikite į graikišką jogurtą ar bananą. Kita vertus, taip pat galite tiesiog pasirinkti „Snickers“, kurio tikrai norėjote (nes juk tai tikrai nesiskiria).
