Kaip veganas dieta tampa nepaprastai populiari, žmonės savo mėgstamuose restoranuose ieško vis daugiau veganiškų patiekalų. Vienas iš mano veganų draugų eina į Chipotle ir pavalgo patiekalą su guaku, tortilija, ryžiais ir pupelėmis ... ne per skurdžiai.
Bet ar kada pagalvojai, kad „McDonald‘s“ gali valgyti veganiškai? „McDonald‘s“ garsėja savo mėsainiais, sūrio mėsainiais, bulvytėmis ir vištienos grynuoliais. Tikrai neatrodo, kad vieta, kurią mėgsta daržovių mėgėjai, vien dėl savo nepaprastai mėsos meniu. Vis dėlto veganiško maisto galima rasti net ir mažiausiuose namuose. Taigi, veganai gali džiaugtis, nes jie taip pat gali valgyti „McDonald's“ (daugumoje), jei laikosi šio sąrašo.
ar vaniliniai ledai jums blogi
Atsakomybės apribojimas: „McDonald‘s“ savo svetainėje teigia, kad oficialiai jokie valgiai nėra sankcionuojami kaip veganai ar vegetarai. „Spoon University“ oficialiai nepatvirtina jokio valgio kaip sertifikuoto vegano.
1. Vaisių ir klevų avižiniai dribsniai
Nuotrauka mandagiai @mcdonalds „Instagram“
Jei neprašote kremo, vaisių ir klevų avižiniai dribsniai yra puikus pasirinkimas bet kokiems veganiškiems pusryčiams. Šie sotūs pusryčiai, laikantis mažiau nei 300 kalorijų ir 5 gramus baltymų, yra vienas geresnių „McDonald‘s“ pasirinkimų, ypač lyginant su tokiais kolegomis kaip „McDonald‘s“ pusryčių sumuštiniai ar jų blyneliai su pusryčių dešra.
2. Pagrindinės šoninės salotos
Nuotrauka mandagiai @mcdonalds „Instagram“
Tai nėra pats įdomiausias „McDonald's“ patiekalas, tačiau tai yra veganiškas pasirinkimas. Turėdami tik 15 kalorijų, tikriausiai norėsite šiek tiek daugiau savo valgio. Deja, visose kitose „McDonald‘s“ salotose gausu pieno užpildytų padažų ir veganams nedraugiškų baltymų variantų.
Galite pabandyti pritaikyti tokias salotas kaip „Aukščiausios kokybės pietvakarių salotos su kepta vištiena“, tačiau jei pašalinsite sūrį, vištieną ir padažą, jums liks salotų, kukurūzų ir pupelių, ir jums gali būti geriau užsisakyti šoninės salotos. Visada galite gauti balzaminės vinigretės šone, kad padažas būtų sveikas ir veganiškas.
3. Vaisiai (obuolių skiltelės ir gumbai)
Nuotrauka mandagumo mcdonalds.co.au
„McDonald‘s“ parduoda vaisius - matyt. Pagal jų internetinis meniu , „McDonald‘s“ yra išdidus tiek obuolių skiltelių, tiek „cuties“ serveris. Dar kartą turbūt ne pats sotus maistas (tiesą sakant, labiau panašus į užkandį), bet jei ne veganai draugai tempia į „McDonald‘s“ ir jaučiatės šiek tiek kraupiai, tai jums tas užkandis.
vietų pavalgyti įlankos rajone
4. Draaanks
Nuotrauka mandagiai @mcdonalds „Instagram“
Gaila veganų - McFlurries ir Šamrokas dreba jūsų svajonių yra griežtai ribojamos. Tačiau „McDonald‘s“ siūlo įvairių veganiškų gėrimų, pradedant soda (kuri, tiesą sakant, nėra sveikiausia, net jei ji veganiška), iki kavos (taip) iki apelsinų ir obuolių sulčių. Aš asmeniškai netoleruoju laktozės ir jaučiu skausmą, kai nėra „McDonald‘s“ gėrimų (noriu, Oreo McFlurry ).
Nors šis sąrašas yra negausus, tiesą sakant, „McDonald‘s“ buvo daugiau veganiškų variantų, nei tikėjausi iš pradžių. Tikriausiai vis tiek nenorėčiau „McDonald‘s“ kaip veganas, bet ei, jei jūs ten užstrigote kokiai nors avarinei situacijai, žinote, ką užsisakyti.
