Niekas negali paneigti retkarčiais pasitaikiusio smaližiaus. Nesvarbu, ar tai būtų greitas sustojimas Kilwine, ar specialus skanėstas iš Jogurtlando, kartais jūs tiesiog turite atiduoti mitybą. Tačiau „Svorio stebėtojai“ dabar siūlo naują variantą tiems, kurie ieško šiek tiek saldumo be pridėtinės kaltės. Jų kokteilių gėrimų mišinių linija yra skanus būdas užpildyti tą deserto potraukį, tuo pačiu gaunant gerą kalcio, baltymų ir skaidulų šaltinį. Jų skoniuose yra prancūziškos vanilės ir šokolado, ir juose yra daugiau nei 60 procentų daugiau kalcio nei viename puodelyje pieno. Skamba gana gerai kokteiliui!
Nors „Weight Watchers“ kokteilio pakuotėje yra receptų knyga, aš turiu savo asmeninį būdą ją gaminti. Su vos šešiais paprastais ingredientais greitas desertas ar sveikas užkandis pasiekiamas vos per kelias minutes!
Lengva
Paruošimo laikas: 5 minutės
Virimo laikas: 5 minutės
Bendras laikas: 10 minučių
Porcijos: Padaro apie vieną puodelį
Ingridientai:
1 pakelis „Weight Watchers“ kokteilio mišinio (prancūziškos vanilės arba šokolado)
1 puodelis ledo
2 samteliai žemės riešutų sviesto
½ puodelio migdolų pieno (taip pat galima naudoti įprastą pieną)
¾ bananas
1 šaukštas medaus
Nurodymai:
1. Suberkite visus ingredientus į maišytuvą ir sumaišykite iki vientisos masės. Patarimas: Jei neturite maišytuvo, rekomenduočiau įsigyti „Magic Bullet“ kaip pigesnę alternatyvą
Janos Schwartz nuotr
Kai ledas visiškai susimaišys, esate pasirengęs tarnauti! Turėdami daugiau žmonių, visada galite pridėti daugiau ledo, kad gautumėte didesnes porcijas. Mėgaukitės saldžiu prancūziškos vanilės ar šokolado skoniu ir gaukite sveikų maistinių medžiagų bei vitaminų. Norint pamėgti šį sveiką užkandį, nebūtina dalyvauti Svorio stebėtojų programoje. Mažiau nei per penkias minutes virimo galėsite mėgautis šiuo maistingu, vienetiniu kokteiliu.
