Nuo tada, kai pilatesas tapo tendencija, visi pradėjo tai daryti. Aš turiu omenyje visus - nėra nė vienos įžymybės ar trenerio, kuris nerekomenduotų pilateso atlikti kartu su kitomis treniruotėmis. Taigi, tendencijai vis populiarėjant, nenuostabu, kad vis daugiau pilateso treniruočių vaizdo įrašų pradeda pasirodyti.
Norėdami padėti sužinoti, kurie yra geriausi vaizdo įrašai (ir neleisti jums pakenkti sau ar klaidingai interpretuoti pratimą), pateikiame keletą fantastinių „pilates“ treniruočių vaizdo įrašų. Geriausia dalis? Visi jie yra nemokami „Youtube“.
kokie vynai turi didžiausią alkoholio kiekį
Jennifer Kries vaizdo įrašai
Nors Kries treniruotes galima įsigyti DVD formatu, ji taip pat turi „YouTube“ kanalą, kuriame skelbia daug treniruočių tvarkos ir pilateso pratimų. Ji garsėja tuo, kad ne tik parodo tinkamą treniruotės kelią, bet ir neteisingu keliu , todėl jos vaizdo įrašai puikiai tinka pradedantiesiems.
„Stott Pilates“ vaizdo įrašai
Šie vaizdo įrašai tinka ne tik pradedantiesiems, bet ir tiems, kurie pradeda jaustis pilatesu.
Jų pažangiuose vaizdo įrašuose naudojamas svoris ir kita įranga, todėl tai gali būti tokie vaizdo įrašai, kuriuos atsinešate į „iPad“ sporto salę. Bet jie taip pat turi kitų, kuriuos galite padaryti savo bendrabutyje, naudodami tik kilimėlį.
Mari Winsor vaizdo įrašai
Jums pasisekė, Mari Winsor nemokamai gali naudotis 20 minučių trukmės pilateso treniruote. Taigi, jei ieškote rimtai lipdyti savo kūną ir gaukite šiek tiek daugiau žinių apie tai, kaip atrodo pilatesas, šie vaizdo įrašai jums padės.
Tinklaraščiai
Cassey Ho treniruotės yra vienos iš mano mėgstamiausių, jas labai lengva stebėti ir duoti nuostabių rezultatų. Viena geriausių „Blogilates“ dalių yra ta, kad joje yra skirtingi grojaraščiai, atsižvelgiant į tai, kokių rezultatų ieškote.
Nuo „abs“ ir „užpakaliuko“ treniruočių iki pilateso treniruočių ir tonizuojančios „bootcamp“, „Blogilates“ tikrai turi viską. Tiesą sakant, jie netgi turi apartamentams tinkamas serijas, kurios puikiai tinka mums visiems, norintiems, kad galėtume turėti daugiau vietos.
POPSUGAR Fitness 'vaizdo įrašai
Kadangi jų vaizdo įrašai nėra vien tik apie „Pilates“, tai yra geriausia alternatyva, jei norite tai padaryti keletas jūsų pilateso rutinos modifikacijų arba jei norite pagirti kitą treniruotę. Jie suteikia įdomų posūkį klasikiniam reformerių ir kilimėlių naudojimui, todėl jų vaizdo įrašai iš tikrųjų yra tai, ką jūs tiesiog turite žiūrėti.
Asmeniškai prieš naudodamasis šiais vaizdo įrašais rekomenduoju lankyti bent keletą užsiėmimų, kad galėtumėte būti tikri, jog žinote, kaip atlikti judesius ir išvengti bet kokių traumų. Tačiau, kai profesionalas po pamokos duos jums patarimų ir patarimų, šie vaizdo įrašai bus jūsų gelbėtojai.
baltymų batonėlių šokoladinių sausainių tešla
Visi šie „pilates“ treniruočių vaizdo įrašai tinka bet kokio lygio patyrimo poreikiams ir yra nuo tradiciškiausių iki labiausiai reformuotų pilateso būdų. Taigi tiesiog išbandykite keletą ir sužinokite, kas geriausiai tinka jūsų kasdienybei ir gyvenimo būdui.
