Ledai yra vasaros desertas. Kiekvienoje Amerikos maisto prekių parduotuvėje yra šaldymo skyrius, kuriame sukaupta daugybė skonių, prekės ženklų ir ledų produktų, pradedant gelato ir baigiant popsikliais. Tai visuotinai žinoma ledai nėra pats sveikiausias desertas svarstant kalorijas, riebalus ir cukrų. Tačiau svarbu nepamiršti, kad ne visi parduotuvių ženklai kuriami vienodai, kalbant apie ledų mitybą.
Norėjau išsiaiškinti, kaip populiarūs ledų prekių ženklai susiduria vienas su kitu mitybos skyriuje, ir nusprendžiau dėl šešių žinomiausių. Šiame straipsnyje palyginau ½ puodelio vanilinių ledų porcijas ir surūšiavau jas pagal riebalų ir cukraus kiekį bei natūralius ingredientus. Čia jie yra nuo mažiausiai iki sveikiausių.
6. Häagen-Dazs
Nuotrauka mandagiai @haagendazs_us „Instagram“
Kalorijos: 250
Bendras riebalų kiekis: 17g
Sotieji riebalai: 10g
Trans-riebalų: .5g
Cukrus: 19g
Ar tu nustebintas? Nors „Häagen-Dazs“ pasižymi pačiu „natūraliausių“ ingredientų sąrašu (jų yra tik penki), „Häagen-Dazs“ ima pyragą (arba sakykime, ledus) už didžiausią riebalų kiekį iš visų svarstomų ledų prekių ženklų. Kažkaip tai sugeba būti vienintelis ledų prekės ženklas, kurį tyriau be kalcio, ir kuriame yra 5 gramai trans-riebalų. Tarkime, galbūt norėsite praeiti kitą kartą, kai jums pasiūlys semti Häagen-Dazs.
5. Benas ir Džeris
Nuotrauka mandagiai @benandjerrys „Instagram“
Kalorijos: 250
Bendras riebalų kiekis: 16g
Sotieji riebalai: 10g
Trans-riebalų: .5g
Cukrus: 20 g
Beveik antroje vietoje yra Benas ir Džeris. Vienoje porcijoje su 20 gramų cukraus jis pasiekia beveik visą kiekį, kurį suaugęs turėtų suvalgyti per visą dieną, o jame taip pat yra liūdnai pagarsėjusių trans-riebalų. Panašu, kad galbūt norėsite ir šį perduoti.
Keturi. Baskinas-Robbinsas
Nuotrauka mandagiai @baskinrobbins „Instagram“
Kalorijos: 150
Bendras riebalų kiekis: 10g
Sotieji riebalai: 6g
Trans-riebalų: 0g
Cukrus: 11 g
O, Baskin-Robins, kodėl tu mums taip darai? Viskas nėra gerai, kai kukurūzų sirupas yra ketvirtasis ingredientas, nurodytas kiekviename pinte. Kiekvienas rūpinasi kai kuriais mono ir digliceridai ?
3. Mėlynas zuikis
Sutikimas @blue_bunny „Instagram“
Kalorijos: 130
Bendras riebalų kiekis: 7 g
Sotieji riebalai: 4g
ar galite valgyti 2 dienų senumo picą ne šaldytuve
Trans-riebalų: 0g
Cukrus: 14g
„Blue Bunny“ mityba atitinka 2-ąją mitybą, tačiau saugokitės ingredientų. Jie apima kukurūzų sirupą, mono- ir digliceridus, celiuliozės gelį ir gumą - celiuliozė yra pigus užpildas, pagamintas iš medienos plaušienos ar medvilnės , grubus! - ir dirbtinės kvapiosios medžiagos.
du. Breyerio
Nuotrauka mandagiai @lovemybootyfoodie „Instagram“
Kalorijos: 130
Bendras riebalų kiekis: 7 g
Sotieji riebalai: 4g
Trans-riebalų: 0g
Cukrus: 14g
„Breyer’s“ LABAI rimtai žiūri į jų vanilinius ledus. Tiesą sakant, jie turi keturias skirtingas jo atmainas. Jų natūrali vanilė nėra juokas ir ją sudaro tik septyni ingredientai.
1. Edy's
Nuotraukų malonumas @edys „Instagram“
Kalorijos: 100
Bendras riebalų kiekis: 3g
Sotieji riebalai: 2g
Trans-riebalų: 0g
Cukrus: 13g
Mes turime nugalėtoją! Edy's (arba Dreyerio priklausomai nuo to, kur gyvenate) išlaiko tikrą, o vanilėje yra tik tikrų ingredientų, o aplinkui jų yra nedaug. Kitą kartą, kai trokštate šiek tiek ledų, tiesite pirmuosius Edy. Tačiau nepamirškite, kad ledai vis tiek yra ledai - desertas per ir per.
