Na, oficialiai vasara, ir jūs žinote, ką tai reiškia vakarėliai prie baseino, valtys, dienos be streso ir naktys, užpildytos alumi, laužo. Aš turiu galvoje, tai bent jau tai, apie ką mes visi svajojame, tiesa?
Gifas sutinkamas su „Giphy.com“
„starbucks“ gėrimai su daug kofeino
Bet būkime tikri sekundę, kai kurie studentai vėlesnę antrojo semestro dalį praleidžia sporto salėje ir maitinasi sveikiau nei įprastai. Kodėl? Nes bent jau vakarinės pakrantės studentams, kai tik pasisuki paskutiniame finale, jis tampa paplūdimio sezonu ir tu nori būti pasirengęs. Tačiau tie vėlyvo vakaro smūgiai su pora alaus gali pakenkti jūsų pelnytiems rezultatams.
Vienas iš daugelio dalykų, kuriuos pernai išmokau mitybos pamokose, buvo tai, kad dažniausiai studentai priauga svorio pirmaisiais studijų metais. Tačiau šio teiginio priežastis buvo ne tai, kad studentai valgė mažiau sveikai, o todėl, kad jie gėrė alų, daug ir daug alaus.
maisto produktų už 21 USD per savaitę
Nuotrauka mandagumo craftbeerandkitchen.com
Problema nebūtinai yra kalorijos, tenkančios alui, bet alaus, kurį vienas žmogus suvartoja sėdėdamas, skaičius. Lengva peržengti bortą, kai esate socialinėje aplinkoje. Pasak Michaelo Jenseno , MD, „Apskritai alkoholio vartojimas yra susijęs su didesniu juosmeniu, nes geriant alkoholį, kepenys degina alkoholį, o ne riebalus“.
Mano tėčio draugas visada sakydavo: „Kiekviename aluje yra sumuštinis“, nes kalorijų požiūriu kiekvienai 12 oz. Alaus skardinei yra apie 2 duonos riekės. Vidutinė baltos duonos riekė turi apie 70 kalorijų, o vidutinis alus - apie 150 kalorijų. Skirstant du, tai yra šiek tiek daugiau nei 2 griežinėliai vienam alui.
Gifas sutinkamas su giphy.com
Dabar lengvas alus sumažina jūsų duonos kiekį iki 1–1,5 duonos riekelių, tačiau tai nėra didelis skirtumas. Kam aukoti kokybę ir skonį, jei tai tik pusė duonos riekės kitokio, amirito?
vietų, kur pavalgyti Los Andžele prieš miriant
Tačiau tai nereiškia, kad jūs blogai jausitės dėl alaus (ar sumuštinių) skaičiaus, kurį galiausiai išgersite šią vasarą. Tai tik įdomus būdas palyginti dviejų gerai mėgstamų maisto produktų mitybos faktus.
Gifas sutinkamas su „Giphy.com“
