Taigi jūs atėjote čia ieškoti šalių, turinčių daugiau nutukimo nei Amerika? Na, staigmena - jų nėra. Pagal Nacionaliniai sveikatos institutai , daugiau nei kas trečias suaugęs Amerikoje priskiriamas nutukusiems. Nė viena pasaulio šalis nėra viršijusi Amerikos nutukimo lygio.
Prieš pradedant, noriu paaiškinti savo asmenines investicijas būtent šiame straipsnyje. Yra straipsnių, kuriuos rašau „Spoon University“, kuriuos rašyti yra labai smagu. Aš kalbu apie sąrašai apie „Jamba“ sultis , receptai apie šokolado traškučius biscotti ir kelionių straipsniai apie Meiną. Bet šis straipsnis man labai prie širdies.
Šią vasarą stažavausi Zuckerbergo San Francisko bendrojoje ligoninėje ir stengiuosi padėti išvengti su nutukimu susijusių lėtinių ligų, susijusių su maisto trūkumu. Suprasti pagrindines nutukimo šaknis ir padarinius turi žinoti kiekvienas kolegijos studentas, nes tik mes, kita karta, turime išspręsti šias problemas savo esme.
Nuotrauka mandagumo cdn1.sph.harvard.edu
Ar tai neatrodo auganti problema? Manoma, kad Amerika yra laisvės ir laisvės šalis. Bet ar visa laisvė valgyti nesibaigiantį maistą sukelia šias nacionalines sveikatos problemas? Nutukimo problemos yra plačiai paplitusios visoje šalyje ir, pasak Nutukimo būsena , yra neproporcingai didesni, turintiems žemesnę socialinę ir ekonominę padėtį. Nutukę yra tik 9,5% vaikų, kurių tėvai įgijo aukštąjį išsilavinimą, tačiau daugiau nei 30% vaikų, kurių tėvai nebaigė vidurinės mokyklos, yra nutukę.
Nuotrauka mandagumo stateofobesity.org
Daugelis visuomenės sveikatos pareigūnų, tokių kaip CDC , įsitikinę, kad šių klausimų esmė yra paprasta: nesveiko maisto įpročiai ir mankštos trūkumas. Trumpai tariant, amerikiečiai valgo šlamštą, perdirbtą maistą ir nejudina savo kūno tiek, kiek turėtų būti. Nepaisant didžiausių pirmosios ledi Michelle Obama pastangų Judėkime! kampanija ar kitos vyriausybinės priemonės nutukimui pažaboti per švietimą, Amerika vis dar išlieka labiausiai nutukusia šalimi pasaulyje.
Nuotrauka mandagumo stateofobesity.org
Nutukimo pasekmės, švelniai tariant, yra sunkios.
Pirmiausia pakalbėkime apie papildomo svorio poveikį jūsų kūnui. Pagal „Stanford Healthcare“ nutukimas kelia daugybę problemų, įskaitant, bet neapsiribojant diabetu, širdies ir kraujagyslių ligomis, vėžiu, miego apnėja, sąnarių problemomis ir aukštu kraujospūdžiu.
Nors to nepakanka, mokslininkai Kolorado universitetas atliko tyrimą, kuris parodė, kad visi nutukę (KMI viršija 30) yra susiję su „maždaug 1723 USD papildomomis medicinos išlaidomis per metus“. Nors tai gali atrodyti nedaug, „laikui bėgant apskaičiuotos su nutukimu susijusių ligų metinės sveikatos priežiūros išlaidos yra stulbinančios 190,2 mlrd. USD“. Nacionalinė miestų lyga .
Aš tiesiog išmečiau jums daug skaičių.
Kad būtų paprasčiau: nutukimas kainuoja Amerikos sveikatos apsaugos sistemai.Daug.
Taigi, turime šią didžiulę problemą. Kaip mes galime tai išspręsti? Nors sveikatos priežiūros sistemoje yra daug būdingų trūkumų, dėl kurių padidėja nutukimas, pateikiame keletą būdų, kaip padėti šiai problemai išspręsti.
- Užtikrinkite privalomą maisto mokymą pradinių klasių mokiniams, kad sužinotumėte daugiau apie maisto trūkumą.
- Turėti privalomą kūno kultūrą nuo K-12.
- Skatinkite gerti vandenį, o ne soda (net ne dietinė soda). Įprastame gėrime yra iki 20 arbatinių šaukštelių cukraus ir jis neskatina sotumo, o tai reiškia, kad žmonės gali išgerti šimtus kalorijų, net nejausdami sotumo.
- Sumažinkite laiką, praleistą priešais ekraną: kompiuterį, telefoną ar kitą.
- Padarykite šviežius produktus taip pat prieinamus kaip perdirbtus maisto produktus. Nors tai gali būti sunkiausia įgyvendinti, tikiuosi, kad tai bus efektyviausia.
Nuotrauka mandagumo blog.appleadayandbeyond.com
Nors amerikiečių vyriausybė turėtų įgyvendinti šias idėjas trumpuoju sąrašu, tai sukels pokyčius visoje šalyje ir gali padėti panaikinti baisią duobę, į kurią patekome.
