„Kas nutiko praėjusią naktį?“ Šį klausimą sau užduodate pabudęs šalia šiukšliadėžės, dingus asmens tapatybės dokumentui ir mirus telefonui. O gal tai gavote teksto pranešimu iš savo geriausios draugės, kai ji pabudo atsitiktiniame berniuko kambaryje. O gal jūs priduriate žmones, kurie bibliotekoje apkalbinėja apie beprotiškas išdaigas, kurias jų draugai padarė girtuokliaudami.
Nepaisant to, būdamas universiteto studentu, jūs tikriausiai girdėjote apie elektros tiekimo sutrikimą ar pats tai patyrėte. Bet kas yra užtemimas, ir kodėl tiek daug jaunų suaugusiųjų tamsėja taip dažnai?
Kas iš tikrųjų yra užtemimas?
An alkoholio užtemimas apibrėžiamas kaip „anterogradinė amnezija, kurią alkoholikai patiria gėrimo epizodų metu, net kai nėra visiškai apsvaigęs, tai rodo ankstyvą, bet vis dar grįžtamą smegenų pažeidimą“.Arba paprasčiau tariant, tai yra tada, kai geri ir imi pamiršti, kas vyksta apsvaigus. Yra skirtingi užtemimo lygiai, kai asmuo gali prisiminti tik kai kuriuos įvykius, kurie nebuvo įvykę būdami neblaivūs.
„Kartais manau, kad prisimenu visą naktį, o paskui vienas mano draugas atsiuntė man nuotrauką, kurioje darau kažką [gėdingo], - sako [neįtraukus vardo], ir tai priverčia mane susimąstyti:„ kokius dar kvailus dalykus padariau aš padaryti tą naktį? Baisu manyti, kad neturite atminties apie tam tikrus įvykius. Bet vis tiek aptemdau gal kas antrą savaitgalį “.
Nutemimo kultūra yra epidemija.
Remiantis. Atliktu tyrimu Amerikos kolegijos sveikatos asociacija maždaug 30 procentų studentų atitinka piktnaudžiavimo alkoholiu diagnozės kriterijus. Papildomas studijos parodė, kad 72 procentai amerikiečių per savo gyvenimą pranešė apie stiprų alkoholio vartojimą, paprastai tarp 18–24 metų.Sunku užginčyti, kad besaikis alkoholio vartojimas ir juodinimasis yra toks didelis koledžų miesteliuose visoje šalyje. Bet kodėl tiek daug studentų nusprendžia gerti iki tokio pertekliaus?
Nutemimo kultūrą galima priskirti mentalitetui „sunkiai dirbk, žaisk sunkiau“.
„Manau, kad tai susiję su spaudimu, kuris kyla dėl buvimo kolegijos studentu. Aš turiu galvoje, kad aš galiu septynias valandas ketvirtadienio vakarą prisirašyti bibliotekoje dėl egzamino, tačiau pirmas dalykas, kurį noriu padaryti penktadienį po egzamino, yra užtemimas. Tai būdas apdovanoti save už visą sunkų darbą, kurį įdėjau visą savaitę “, - paaiškina kita studentė.
Ir gal tai tiesa. Jauni suaugusieji, ypač koleginio amžiaus studentai, yra viena iš labiausiai įtemptų demografinių rodiklių. Tiesą sakant, The Amerikos pirmakursių metinė apklausa nuo 2012 m. pranešė, kad 30% kolegijos pirmakursių teigė, kad jaučiasi „dažnai priblokšti“.
Šiandien kolegijos studentai, kaip ir be streso bei miego trūkumo, per daug geria, kad atsipalaiduotų po įtemptos savaitės. Tai nesibaigiantis ciklas, sunkus darbas, sunkesnis mentalitetas, į kurį įsitraukia tiek daug studentų.
„Blacking“ tapo pretekstu priimti prastus sprendimus.
„Kartais, kai gerdamas darau kažką nebylaus, tiesiog sakau, kad buvau užtemdytas. Ir stebuklingai visi man atleidžia. Taip neturėtų būti, bet taip yra “, - pasakojo man kolegijos studentė. Ne tik juodinimas tampa socialine norma, bet ir naudojamas kaip pretekstas prastam sprendimų priėmimui.
Pagalvokime taip, tu negali būti atsakingas už dalykus, kurių neprisimeni. Ar ne? Nors tai nebūtinai taip yra, daugelis kolegijos studentų mano, kad prasti sprendimai, padaryti užtemdžius, yra linksmi.
„Žinoma, [manau, kad užtemdyti yra blogai], bet aš tikrai nematau nieko blogo [užtemdyti]. Tai tiesiog kažkas, ką daro visi žmonės, pavyzdžiui, „oi, ji buvo tokia pajuodusi, kad praėjo savo pirmakursių kambaryje, manydama, kad vis tiek ji“, tai juokingos istorijos. Bet matau, kaip tai gali būti problemiška “, - komentavo kitas studentas.
Taigi, ką tu gali padaryti?
Pradėkite pokalbius savo universiteto miestelyje apie miestelio klimatą. Kalbėkite apie besaikio alkoholio vartojimo paplitimą savo kolegijos miestelyje. Negana to, jūs turite galimybę nepaisyti šios nuodingos kultūros pasirinkdami gerti atsakingai. Sek pavyzdžiu.Vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos reikia padaryti geriant alkoholį, yra savęs tempimas. Ir iš tikrųjų tai lengviau pasakyti nei padaryti. Tačiau nepamirškite, kad tai maratonas, o ne sprintas. Jei norite, kad jūsų drėgmė būtų maža ir jūsų BAC būtų mažas, pakaitomis vartokite alkoholinius ir nealkoholinius gėrimus. (#SpoonTip: Šis nešiojamas kraujo alkoholio monitorius sugadins jūsų „FitBit“.)
Visi vardai buvo pašalinti, kad būtų apsaugotas prie šio straipsnio prisidedančių studentų anonimiškumas.
