Pirmąją kavą išgėriau vasarą po vienuoliktos klasės. Iki tol buvau atsidavusi beicuota ir latte, bet dar nebandziau tikros kavos. Iki šiol prisimenu tą pirmąjį javos puodelį. Tai buvo gana žiauri tirpi kava, prikrauta pieno ir cukraus, bet aš buvau užsikabinęs.
Nuo tos dienos aš kasdien išgeriu bent po vieną puodelį kavos. Tai tapo tokia įsišaknijusia mano ryto dalimi. Man tai taip pat natūralu, kaip pabusti ir patikrinti telefoną ar išsivalyti dantis. Apie tai net nebegalvoju. Aš taip pat peraugau nuo pieno ir cukraus dienų į juodą. Vidutinę dieną išgeriu puodelį ar du kavos ir dar vieną gėrimą su kofeinu, pavyzdžiui, latte.
Keletą kartų, kai aš einu be kavos, esu linksmas, skauda galvą ir dirginu. Jaučiuosi kaip zombis. Taigi, kai nusprendžiau pabandyti ir praleisti kofeiną visą savaitę (o tai taip pat nereiškė, kad dienos vidurio latės nebuvo), aš žinojau, kad aš praleidau maždaug septynias dienas.
Įspėjimas apie spoilerį: aš jo nekenčiau. Nebandykite to namuose. 10/10 nerekomenduotų.
kuo skiriasi irisas ir karamelė
Sekmadienis
Tai buvo ne tik mano pirmoji diena be kofeino, kas žino, kiek laiko, bet ir iškart po „Halloweekend“. Praėjusias dvi naktis praleidau beveik nemiegodamas, o sekmadienį pabudau labai norėdamas puodelio kavos. Dieną praleidau lovoje stebėdamas „Netflix“ ir jausdamasis, kad mane partrenkė sunkvežimis.
Kadangi man nereikėjo funkcionuoti, nepastebėjau kofeino trūkumo. Tačiau sekmadienio vakarą miegojau vieną geriausių savo gyvenime. Nepamenu, kada paskutinį kartą užmigdavau 23:00 ir miegojau tiesiai iki kito ryto. Pastaba: tai buvo vienintelis teigiamas dalykas.
Pirmadienis
Pabudau 10:00 val., Jausdamasis gana pailsėjęs, bet keistas, kad negaliu su pusryčiais pasiimti kavos. Vietoj to pasirinkau apelsinų sultis ir jos tiesiog nebuvo tokios pačios.
ar rudieji ryžiai jums tinka?
Užuomina nutraukimo galvos skausmas . Tai prasidėjo valandą po to, kai pabudau, ir šią dieną tikrai pajutau kavos negėrimo padarinius. Aš visą dieną turėjau pamokas, iki pat 20:00 val., O grįžęs namo buvau pasirengęs užmigti. Mano pasitraukimo galvos skausmas sustiprėjo ir Advilas atsisakė jo ištaisyti.
Taip pat pastebėjau, kad mano smegenys jautėsi kiek lėčiau. Man buvo sunkiau susikaupti klasėje ir darbe. Aš taip pat buvau gana irzlus, su mažais dalykais, kurie mane apgavo (pavyzdžiui, mano namiškis virė kavą tiesiai priešais mane). Vėlgi, vienintelis teigiamas dalykas buvo dar viena naktis gilaus miego.
Antradienis
Iš pradžių maniau, kad pirmadienio galvos skausmas galėjo būti sutapimas. Taip nebuvo - galvos skausmas atsisakė praeiti.
Aš taip pat nesusitelkiau labai gerai. Atrodė, kad tam tikros užduotys, kurias greitai apėmiau kofeinu, užtrukdavo ilgiau ir pareikalavo daugiau dėmesio.
Aš dirbau, nes skaičiau, kad tai gali padėti įveikti kofeino nutraukimo simptomus. Nors tai man padėjo jaustis kiek budresnei, vis tiek numiriau išgerdamas kavos puodelį. Nuėjau į „Starbucks“ atlikti namų darbų ir norėjau išsiverkti savo karšto šokolado. Tačiau vėl užmigau, kai galva atsitrenkė į pagalvę.
kas yra geras dižono garstyčių pakaitalas
Trečiadienis
Baisus galvos skausmas dar turėjo atslūgti, nepaisant to, kiek vandens išgėriau kompensuodamas kofeino trūkumą. Prisipažinsiu, eiti be kavos buvo tarsi visą dieną vaikščioti su sunkiais akių vokais. Jaučiausi tokia mieguista, kad ir kaip gerai miegojau naktį.
Kofeino trūkumas taip pat labai pakenkė mano nuotaikai. Buvau irzli ir linksma, dvi savybes absoliučiai priskiriu savo kavos trūkumui. Aš buvau įspėjęs savo draugus, kad galėčiau pasakyti kai kuriuos dalykus, kurių per savaitę nesureikšminau, tačiau šiuo metu susigundžiau tiesiog užsidaryti savo kambaryje.
Ketvirtadienis
Ketvirtadienis buvo sunkesnis nei įprastai (nors kiekviena diena be kavos mano akimis yra sunki diena), nes prieš naktį nemiegojau puikiai. Aš turėjau išgyventi dieną miegodamas mažai ir be kofeino. Galima sakyti, mano galvos skausmas išliko.
Aš taip pat pradėjau jaustis labai vangus ir nemotyvuotas ką nors daryti. Per šį pasitraukimo etapą negalėjau daug dėmesio skirti. Mano smegenys praktiškai maldavo kavos. Kiekvieną kartą, kai jaučiau savo namiškių kvapą, norėjau juos rėkti (suerzinti kofeiną), nes tai turėtų būti mano kava (deliuumas). Liko dvi dienos nuo šios beprotybės, ir įprasta Viktorija vėl atsinaujins.
Penktadienis
Šiandienos pusė buvo ta, kad man reikėjo praleisti tik dar vieną dieną be rytinės kavos! Dieną praleidau mokydamasis tą vakarą turėjusio vidutinio laikotarpio, nepaisant mano plakančio galvos skausmo.
Tai buvo ir pirmasis mokslo metų penktadienis, kurio neišėjau. Kodėl klausi? Nes iki 20.00 val. Buvau pasirengusi užmigti, o galva atrodė tarsi dramblys.
alyvuogių aliejaus ir augalinio aliejaus
Šeštadienis
Šiandien buvo paskutinis rytas, kai turėjau išgyventi be kavos puodelio ir aleliujos. Aš ne tik buvau pavargusi, skaudėjo ir kliedėjau, bet ir emocijos buvo visiškai neišmuštos. Dieną praleidau bibliotekoje rašydamas 3000 žodžių rašinį ir teisėtai verkti pradėjau apie 17:00, nes nebenorėjau rašyti.
Aš vėl neišėjau. Aš tiesiog klausiausi, kaip mano namiškiai puikiai praleido laiką, o aš sėdėjau lovoje besaikis žiūrėdamas Vienas medžių kalnas ir verkti, nes Brooke Davis vos nenumirė audroje, tačiau ją atgaivino širdies plakimas (spoileriai). Užmigau laiminga, žinodama, kad ryte pagaliau galėčiau išgerti puodelį kavos.
Pasėkmės
Štai mano išsinešimas: šiurpi mintis. Sekmadienį pabudau, nubėgau į virtuvę, įsmeigiau K taurelę į savo Keurigą ir pasidariau sau puodelį java. Išgėriau per mažiau nei dešimt minučių ir pagaliau mano galva nustojo skaudėti. Turėjau šios naujos energijos - buvau laiminga! Aš prancūziškai pyniau plaukus! Jaučiau, kad galėčiau nubėgti maratoną! Gražiai ir anksti nuėjau į biblioteką, pasiruošusi priimti dieną.
Šio eksperimento metu atlikau keletą kofeino vartojimo ir priklausomybės tyrimų. Įdomus faktas: taip yra labai tikras . Šalutinis poveikis - ne juokas. Nepaisant to, kad tai buvo linksmas straipsnis, mano kūnas smarkiai nukentėjo. Norėčiau pasakyti, kad nusprendžiau tapti sveikatos riešutu ir toliau gerti apelsinų sultis bei arbatą, būti ramus ir užsiimti joga, bet ne. Esu kofeino narkomanė. Niekada daugiau niekada to nedarysiu.
Saugokitės: jei esate toks pat priklausomas (ar labiau priklausomas) nei aš, nebandykite to, nebent savaitę norite būti verkiančiu, galvos skausmo, zombių ir monstrų hibridu.
