Nors „Spring Break“ gali būti pasibaigęs, tai nėra priežastis atgauti svorį, kurį atsikratėte už tą bikinį. Per ateinančius kelis mėnesius prieš vasarą nepamirškite to kūno, pasislėpusio po jūsų „North Face“ parka. Nors jūsų kepenys gali būti prarasta priežastis, vis dar yra vilties dėl jūsų juosmens. Štai sąrašas nekaloringų gėrimų, kurie visiškai nesulaužys jūsų dietos.
Romas ir (dietinis) koksas
Kelly O’Sullivan nuotrauka
Ingridientai:
1,5 oz. lengvas romas
6 oz. dietinė kola
Kalorijos: 98
Paprastas perėjimas prie dietinės kolos išlaiko šį gaivų gėrimą mažiau nei 100 kalorijų.
Degtinės soda
Kelly O’Sullivan nuotrauka
Ingridientai:
1,5 oz. degtinė
6 oz. klubinė soda
žaliųjų citrinų sultys
Kalorijos: 97
Kalkių sultys yra puikus priedas, norint paslėpti bet kokį įgėlimą nuo šio putojančio mišinio skysčio.
Natūrali šviesa
Porcijos dydis: 12 oz.
Kalorijos: 95
Tai yra puikus alus, jei turite biudžetą ir ilgitės savo mėgstamo frat rūsio.
Michelobas ULTRA
Nuotrauka mandagumo bryehn.net
Porcijos dydis: 12 oz.
Kalorijos: 95
Mėgstate saldžius kokteilius, bet nenorite švaistyti kalorijų? Šis alus yra kelių vaisių skonių, kad patenkintų jūsų smaližių.
ar apelsinų sultis gera gerti sergant
Koronos šviesa
Kelly O’Sullivan nuotrauka
Porcijos dydis: 12 oz.
Kalorijos: 99
Apsimesk, kad esi Meksikoje, ir palaikyk formą.
Pumpurų šviesa
Amelia Weller nuotr
Porcijos dydis: 12 oz.
Kalorijos: 110
Amerikos klasika be klasikinio alaus pilvo.
„Mike‘s Lite“ kietasis limonadas
Nuotrauka mandagumo Boye Not Bowyer / Flickr Creative Commons
Porcijos dydis: 12 oz.
Kalorijos: 109
Ne alaus gėrėjas? Kai gyvenimas tau paduoda citrinas ...
„Fireball“ cinamono viskis
Kelly O’Sullivan nuotrauka
Porcijos dydis: 1,5 oz.
Kalorijos: 108
kaip gauti kofeino be kavos ar sodos
Šio grožis yra tas, kad nereikia kalorijų pripildyto persekiojimo ar maišytuvo, nes jis jau skonis kaip saldainis.
Tekilos šūviai
Kelly O’Sullivan nuotrauka
Porcijos dydis: 1,5 oz.
Kalorijos: 96 kalorijos
Tyrimai parodė, kad tekila turi daug naudos sveikatai. Palaukite kalkių ir druskos.
Džinas ir tonikas
Kelly O’Sullivan nuotrauka
Ingridientai:
1,5 oz. džinas
6 oz. dietinis tonikas
Kalorijos: 115
Paprašykite barmeno dietinio toniko, kad išsisaugotumėte nuo pridėto cukraus. Kovokite su bet kokiu kartumu išspausdami šviežių kalkių.
Mojito
Anos Cvetkovic nuotr
Ingridientai:
1,5 oz. lengvas romas
klubinė soda
žaliųjų citrinų sultys
cukraus
mėtų šakelės
kaip nebūti stokojančiam tolimojo susisiekimo santykiuose
Kalorijos: ~ 150
Mėgaukitės šiuo puikiu paplūdimio gėrimu, nesijaudindami dėl pilvo pūtimo.
Džello šūviai
Kelly O’Sullivan nuotrauka
Ingridientai:
3 mažos (0,30 oz.) Želatinos be cukraus
24 uncijos. verdantis vanduo
9 oz. saltas vanduo
15 oz. degtinė
Kalorijos: 35 (už kadrą)
Būkite atsargūs dėl šių dalykų - jei sugriebsite dešimt jų, jie praranda savo nekaloringą žavesį.
Tau taip pat gali patikti:
Blogiausi alkoholiniai gėrimai dietai
Geriausi ir blogiausi pavasario atostogų gėrimai paplūdimio kūnui
10 žudikų mažo kalio gėrimų, kuriuos galite užsisakyti bare
