Vasara jau už kampo, ir jūs žinote, ką tai reiškia: maudymosi kostiumėlių sezonas. Žinoma, visi žino, kad mankšta gali sudeginti kalorijas, tačiau taip pat gali miegoti.
Tiesą sakant, jūs deginate 0,42 kalorijos už svarą per valandą miegant . Tai reiškia, kad 120 svarų žmogus gali sudegti 50 kalorijų per valandą tik nuo miego. Jei miegate aštuonias valandas per naktį (haha, taip teisingai), galite sudeginti apie 400 kalorijų, kol sapnuojate, kad Zacas Efronas pakels jus ant žirgo, kad medaus mėnesį važinėtų po pajūrio Italiją.
gerti daug vandens, bet ne daug šlapintis
Nuotrauka mandagumo buzzfeed.com
Bet, ei, jums nereikia numesti svorio maudymosi kostiumėlių sezonui. Tiesą sakant, pamirškite apie svorio metimą ir pagalvokite apie visus dalykus, kuriuos galėtumėte suvalgyti sudeginę visas tas kalorijas. Po tokios sunkios treniruotės jūs ją uždirbote.
Du maži vanilinio pyrago gabalėliai su glajumi
Nuotrauka mandagumo Food.com
Matinio vanilinio pyrago gabalėlyje yra apie 240 kalorijų . Jei pjausite skilteles mažas, gero miego dėka galite turėti dvi.
8 Oreos
Nuotrauka mandagumo Flickr.com
Kiekviena oreo jums kainuos maždaug 50 kalorijų . Taigi pirmyn, turėkite VISUS „Oreos“. (Tiesą sakant, miegant galite sudegti apie aštuonias. Turėkite aštuonias rūdas.)
100 kūdikių morkų
Nuotrauka mandagumo wisegeek.com
ką galiu prisiimti prisiekusiųjų pareigai
Viena kūdikio morkytė yra tik keturios kalorijos, o tai reiškia, kad miegodamas galite gauti 100 KŪDIKIŲ MORKŲ. Tai DU KARTĄ AUKŠTESNĖJE PASTATYME PARODYTA SUMA.
Nežinau, kodėl norėtumėte suvalgyti 100 kūdikių morkų, bet galite, ir tai guodžia žinoti.
Vienas lašinių dvigubas sūrio mėsainis
Nuotrauka mandagumo opendining.net
Gerai, pamiršk morkas. Rimtai. Bloga idėja. Dėl 370 kalorijų , galite pakramtyti šio čiulptuko (o jei labai norite, vis tiek galite pasimėgauti morkomis. Viskas.).
Keturios „Mozzarella“ lazdelės
Nuotrauka mandagumo food.com
kiek kofeino yra kapučino
Kiekviena mocarelos lazda yra maždaug 100 kalorijų , todėl po keturių miego galite sulaukti keturių. Tai beveik VISAS UŽSAKYMAS SAVE.
#SpoonTip: Jei kas nors teisia, kad užsisakėte pusryčius mozzarella lazdelėmis, meskite į juos savo likusią mozzarella lazdelę. Jie aiškiai neturi miego ir pavydi jūsų tinkamumo.
Du kūgiai minkšto patiekalo
Nuotrauka mandagumo westcobblife.com
Pyrago kūgis iš minkštųjų laikrodžių yra beveik 200 kalorijų , taigi pirmyn, užsisakykite du. Galite apsimesti, kad vienas yra „jūsų draugui“, arba galite išdidžiai kumščiuoti sunkiai uždirbtus kūgius.
Gifas sutinkamas su giphy.com
Taigi, jei erzinantis kambario draugas bando priversti jus eiti į sporto salę „maudymosi kostiumėlių sezonui“, pasakykite, kad jau ėjote, ir eikite nusnausti.
