Kiaušiniai atitinka keturis kriterijus, kurių kolegijos studentai ieško pirkdami maisto produktus, todėl jie yra puikus mėsėdžių ir vegetarų pagrindas:
- Jie yra ekonomiški maždaug 20 ¢ kiaušinio.
- Juose gausu baltymų, vitaminų ir mineralų.
- Jie greitai ir lengvai paruošiami.
- Jie skanūs.
Pagrindinis mano draugų skundas dėl kiaušinių yra tas, kad jie pavargo valgyti kiaušinienę. Jie sako, kad kiaušiniai yra švelnūs ir nuobodūs. Mano draugai nepaiso suvokdami, kad kiaušiniai yra vienas universaliausių maisto produktų prekybos centre. Galite juos paruošti labai įvairiai.
Skaitykite toliau ir sužinosite septynis kiaušinių paruošimo būdus. Septyni metodai reiškia, kad kiaušinius galite mėgautis skirtingai kiekvieną savaitės dieną.
1. Kepta
Susan Bean nuotrauka
Kepti kiaušiniai yra vienas iš lengviausių preparatų. Viskas, ko jums reikia, yra karšta keptuvė, truputis sviesto ar aliejaus, kiaušinis ir kažkas, kuo ją apversti. Tiesiog įtrinkite kiaušinį į vidutinio karštumo keptuvę, palaukite, kol ji taps graži ir aukso ruda, apverskite, palikite kitai pusei kelias sekundes virti ir tada patiekite.
Susan Bean nuotrauka
kas nutinka, kai merginos geria ananasų sultis
Kaip ilgai virsite kiaušinį, priklausys nuo to, koks yra skystas trynys. Patarimas: padėkite šį kiaušinį ant daržovių, ryžių ar skrudintos duonos, kad pakiltų bet koks valgis. Galite rasti daugiau pasiūlymų ir jų išsamesnis instrukcijų rinkinys čia .
2. Kietai virtas
Susan Bean nuotrauka
Jei jums trūksta laiko ir norite iš anksto paruošti patiekalus, tai yra kietai virti kiaušiniai. Viskas, ko jums reikia, yra nedidelis puodas, šiek tiek vandens, kiaušinis ir indas, kuriuo kiaušinį pašalinsite. Paprasčiausiai įdėkite kiaušinį į puodą su vandeniu, kuris jį uždengia vienu centimetru, užvirinkite vandenį, tada nuimkite puodą nuo ugnies ir uždenkite, kad jis galėtų sėdėti maždaug dešimt minučių.
Susan Bean nuotrauka
Kai baigsite kietą virtą kiaušinį, nulupkite jį ir mėgaukitės juo patys, salotose ar porcijoje išvaryti kiaušiniai kad plakate visiems savo draugams. Norėdami gauti išsamesnių instrukcijų, kaip kietai išvirti kiaušinį, paspauskite čia .
3. Omletas
Susan Bean nuotrauka
Omletai tikrai yra vienas iš mano pusryčių. Tikrai nesu vienas, kai tai sakau, ką liudija didžiulės omleto linijos prie mano mokyklos valgyklos bet kurį rytą. Omletai yra puikus indas apkrauti daržovėmis , mėsos ar sūrių.
Norėdami pagaminti omletą, įtrinkite ir suplakite kiaušinius dubenyje, tada supilkite juos į vidutinę keptuvę, padengtą sviestu arba aliejumi. Maišykite kiaušinius, kol jie pradės jungtis, tada leiskite jiems trumpam pasėdėti, kol jūs (ranka perbraukdami) apversite juos į kitą pusę.
Nesijaudinkite, kiaušinius apversti visada galite naudoti lėkštę, jei nerimaujate dėl netvarkos. Užpildų galima pridėti šiame etape arba prieš pilant kiaušinius. Norėdami gauti išsamesnes instrukcijas, paspauskite čia .
4. Brakonieriauja
Susan Bean nuotrauka
ar turite šaldyti natūralų žemės riešutų sviestą
Išvirti kiaušiniai yra šventas maisto pornografijos gralis. Skystas trynys, įsipjovus į šiuos purius dangaus debesis, prašo padaryti jo nuotrauką. Daugelis žmonių yra pernelyg įbauginti, kad bandytų pasigaminti kiaušinį. Nesijaudinkite, nes juos galite padaryti net a mikrobangų krosnelė.
The tradiciniu būdu juos pasigaminti dedant kiaušinį į troškinantį puodą su vandeniu maždaug 3–5 minutėms. „Pro“ patarimas: įlašinkite kelis lašus acto, kad kiaušinių baltymai neatsiskirtų. Kitą kartą, kai norite padaryti įspūdį savo draugams, patiekite juos kaip Benedikto kiaušinius arba ant avokadų skrebučio uždėkite keletą apvirtų kiaušinių. Patikėkite manimi, nenusivilsite.
5. Užšifruotas
Susan Bean nuotrauka
pavadinkite maistą, kuris dažnai dega
Kiaušinienė yra turbūt pats pagrindinis kiaušinių paruošimas. Jie yra lengvai pagaminami ir gali būti pakelti, kad būtų puikūs pusryčiai, pietūs ar vakarienė. Kūrybiškų būdų, kaip pagerinti kiaušinienės žaidimą, paspauskite čia .
Norėdami supaprastinti, viskas, ką jums reikia padaryti, yra suplakti kiaušinius dubenyje, supilti juos į keptuvę, padengtą sviestu arba aliejumi, ir nuolat maišyti, kol nebebus. Norėdami gauti geriausią receptą, paspauskite čia .
6. Minkštas virtas
Susan Bean nuotrauka
Minkštas virtas kiaušinis yra puikus pusryčių patiekalas ar priedas prie bet kurio rameno dubenėlio. Skirtingai nei kietai virtas kiaušinis, minkštas virtas kiaušinis turi bėgančio trynio centrą, kuris puikiai tinka skrebučiams pamirkyti. Vis dėlto minkšto virto kiaušinio išorė išlaiko tą pačią konsistenciją ir tekstūrą kaip kietai virtas kiaušinis.
Kebliausia minkšto virto kiaušinio dalis yra jo ištraukimas iš lukšto. Kai kurie žmonės kiaušinį valgo tiesiai iš lukšto su šaukštu, o kiti mieliau jį nulupa - mano nuomone, sudėtingesnis variantas. Pavyzdžiui, jei norite jį įdėti į ramen dubenį, turėsite naudoti pastarąjį metodą.
Naudingi patarimai nulupti minkštą virtą kiaušinį galima rasti čia . Norėdami sužinoti, kaip puikiai suminkštinti kiaušinį, paspauskite čia .
7. Saulėta puse aukštyn
Susan Bean nuotrauka
Šis preparatas iš esmės yra tas pats, kas keptas kiaušinis. Vienintelis skirtumas yra tas, kad kiaušinio nevartote, o uždengiate minutę ar dvi, kad baltymai išgaruotų ir iškeptų. Tai yra pageidaujamas būdas, jei norite padidinti turimą tekančio trynio kiekį.
Susan Bean nuotrauka
Čia jūs turite tai - septynis skirtingus kiaušinių paruošimo būdus. Nesvarbu, ar kepsite, ar maišysite, ar brakonierius, ar virsite, kiaušiniai yra skanūs ir maistingi. Mano draugams, kurie kadaise kiaušinius laikė nuobodžiais, ką tu turi pasakyti dabar? Aš nežinau apie tave, bet dabar tikrai galėčiau pasiimti kiaušinių. Paskutinis patarimas: gaminkitės maistą ir valgykite daugiau kiaušinių.
