Kai buvau vaikas, dažnai sirgau dėl oro permainų, dėl viruso plitimo mokykloje, net ir dėl netinkamo maisto! Ir tikrai, mano mama turėjo vaistų nuo kiekvienos mano ligos. Ji gamino nuostabius patiekalus, kurie stebuklingai leido man pasijusti geriau, kai aš turėjau tik vieną porciją.
vaikinai spokso į mane sporto salėje
Čia aš įtraukiau keletą pagrindinių maisto produktų, kuriuos mama gamino man susirgus.
1) košė (dar žinoma kaip Khichadi)
Jums visiems gali būti žinomas šis konkretus patiekalas. Čia yra visokių lęšių, ankštinių augalų ir ankštinių augalų, kuriuose yra daug baltymų, todėl tai mums labai naudinga. Tai padeda esant karščiavimui, virškinimui, viduriavimui ir vidurių užkietėjimui. Tai labai naudinga, jei vartojama kasdien kaip pusryčiai.
Jūs galite būti saldus (kartu su maistingais vaisiais), taip pat pikantiškas. Mano mama gamino pikantišką košę su ciberžole. Ciberžolė pridėjo naudos sveikatai.
Žemiau yra keletas saldžiųjų ir pikantiškų košių, kurias galite išbandyti patys.
Spustelėkite Čia išmokti lengvai paruošti košę.
2) Ciberžolės pienas
Nors nekenčiame šio skonio, negalime nepripažinti, kad šis gėrimas išgydė mus net nuo sunkiausios karščiavimo ir peršalimo! Mano mama buvo novatoriška ir išbandė labai daug įvairių šio gėrimo modifikacijų, kad tik mane domintų jo gėrimas. Mano mėgstamiausia šio varianto versija neturi pieno! Tai tik vanduo, truputis imbiero, žiupsnelis ciberžolės ir citrinos sultys! Užvirkite tai ir gausite receptą, kaip nugalėti atšiaurias žiemas! Žiemomis tai geriu reguliariai
Ciberžolės pienas yra tikrai stebuklingiausias gėrimas. Jis gydo karščiavimą, peršalimą ir kosulį, o svarbiausia - padeda padidinti imunitetą. Taigi, kitą kartą nedvejodami išbandykite įvairias šio sveiko gėrimo variacijas, kad tiktų jūsų skonio receptoriams!
Žemiau pateikiu tiek ciberžolės pieno, tiek ciberžolės arbatos nuotraukų.
Patikrinkite šį greitą ir lengvą receptą ciberžolės pienui.
3) sriuba
Ar tai būtų bet kokia sriuba, sriuba yra sriuba! mano mama visada gamino gana paprastą sriubą iš špinatų, pomidorų, moliūgų ir kartais vištienos. Sriuboje yra tiek daug ingredientų, kurie eksponentiškai padidina jos maistinį lygį, ir vis dėlto ją taip lengva vartoti, tiesiog paslysk!
Man labiau patinka, kad mano sriubos būtų vandeningos konsistencijos. Bet jūs taip pat galite būti šiek tiek tirštas, įtempęs mišinį sumažina maistinių medžiagų kiekį.
1/2 vanilės pupelių iki vanilės ekstrakto
Įtraukiau ir vandeningos sriubos, ir tirštos nuotraukos.
Patikrinti Šitas puslapis už nuostabius autentiškus japonų receptus.
4) Karšti gėrimai
Kai tik susergame, mūsų pirmasis instinktas yra paimti puodelį karšto gėrimo. Ar tai būtų arbata, kava ar net karštas šokoladas, šie gėrimai padeda esant karščiavimui ar galvos skausmui. Jie yra labai populiarūs, todėl jų galite gauti bet kur.
Pažvelkite į šias nuostabias mūsų mėgstamų gėrimų nuotraukas!
Tai buvo puikūs receptai, kuriuos vaikystėje maitino mūsų mylimos mamos ir močiutės. Perskaitę tai nepamirškite paskambinti paprašydami brangių receptų!
yra šalta pica sveikesnė nei karšta pica
Viskas draugužiai! Tikiuosi, kad jums patiko šis straipsnis.
