Aš galiu būti ar nebūti pavojinguose santykiuose. Tai man nekenkia nei emociškai, nei fiziškai ... nors tai tikriausiai privertė mane priaugti svarą ar du per pastaruosius kelerius metus.
Šie santykiai, kuriuos turiu omenyje, yra tarp manęs ir takų derinio. Koks papildomas svaras ar du, kai po ranka turite begales galimybių skanių užkandžių mišinius? Be to, takų mišinys gali būkite sveiki: jūs tiesiog turite pasirinkti tinkamus ingredientus.
Nuotrauka mandagumo blogs.foodswithjudes.com
Čia yra 10 pigių ir lengvų „pasidaryk pats“ takų mišinių su 5 skirtingomis kategorijomis, kad tiktų bet kokie potraukiai ar mitybos apribojimai. Taip pat yra daugybė lengvų pakeitimų. Kad ir ko ieškotumėte, mes jus aprėpėme. Tai tarsi užkandžių eHarmonija.
kiek laiko picos namelis išsilaiko šaldytuve
Šokolado mėgėjai
Nuotrauka mandagumo iš foodiereflections.com
ar specialūs k grūdai padeda numesti svorį
1. Žvalus vyšnių šokoladas
Sumaišykite džiovintas vyšnias, juodojo šokolado gabaliukus ar traškučius, baltojo šokolado gabaliukus arba traškučius ir migdolus.
2. Šuniuko čiau
Sumaišykite „Chex“ kruopas, šokolado gabalėlius ar traškučius, žemės riešutus ir traškučius.
Užuomina į druską
-
- Nuotrauka mandagumo adresu kaimynaiblogas.com
3. Ištuštinkite sandėliuką
Sumaišykite perkusus, spragėsius, migdolus, anakardžius, žemės riešutus ir razinas.
4. Sėklų mėgėjas
Sumaišykite moliūgų sėklas, saulėgrąžų sėklas, migdolus ir jūros druską.
Vaisiai švieži
Nuotrauka mandagumo simonianfarms.com
kokias salotas naudoja tako varpas
5. Havajų mišinys
Sumaišykite džiovintus ananasus, kokoso drožles, makadamijos riešutus ir baltojo šokolado gabaliukus ar traškučius.
6. Pašėlęs dėl uogų
Sumaišykite džiovintas gogi uogas, džiovintas mėlynes, džiovintas vyšnias, džiovintas spanguoles ir razinas (saldesniam mišiniui taip pat galite įsigyti šokoladu padengtų variantų).
Pikantiškas jausmas
-
- Nuotrauka mandagumo feedyourskull.com
7. Cajun sensacija
Sumaišykite migdolus, pekano riešutus, spragėsius, kajeno pipirus, česnako miltelius, čili miltelius ir maltus kmynus.
ką tu gali maišyti su jack daniels
8. Azijos sintezė
Sumaišykite sezamo sėklas, pretzelinus, vasabio žirnius, migdolus ir kristalizuotą imbierą ar miltelius.
Eik be riešutų
Nuotrauka mandagiai iš garlicgirl.com
9. Javų pamišimas
Sumaišykite granolą, dribsnių dribsnius, medaus riešutų sūrius, razinas ir „M & Ms“.
10. Bananas-Rama
Sumaišykite džiovintas bananų drožles, džiovintas spanguoles, pepitas (moliūgų sėklas), šokolado gabaliukus arba traškučius ir granolą
