Šiais laikais medus kaip cukraus pakaitalas naudojamas daug reguliariau. Tai puikus jūsų rytinio avižinių dribsnių užpilas, jis gali būti naudojamas saldinti puodelį kavos, o kai kurie netgi naudoja jį kaip spuogų gydymą. Nors medaus nauda sveikatai yra puikiai tinka jūsų kūnui , svarbu žinoti skirtumą tarp pagrindinių jums siūlomų tipų ir tų, kuriems iš tikrųjų turėtumėte išleisti savo pinigus.
Paprastas medus
Stephanie Lee nuotr
Tai taip pat kartais vadinama „stalo“ medumi ir dažniausiai naudojama, nes tai yra pigiausias pasirinkimas. Galima pagalvoti, kad tai yra itin sveika cukraus alternatyva, tačiau tiesa yra ta, kad jie yra beveik vienodi. Kadangi įprastas medus yra labai perdirbamas ir kaitinamas iki aukštos temperatūros, jis praranda didžiąją dalį naudos sveikatai ir jums lieka tik didelis cukraus kiekis. Nepaisant to, tai yra skanus priedas viskam, pradedant rytiniu tostu ir baigiant kepiniais.
Žalias medus
Nadia Alayoubi nuotr
Akivaizdu, kad šiek tiek daugiau brangios pusės, jūs galite būti tikri, kad jis yra autentiškas, tik jei tai iš tikrųjų pasako etiketėje. Šios rūšies medus paprastai yra ekologiškas arba vietinės kilmės , automatiškai paverčiant jį saugesniu statymu. Nors jį galima įsigyti iš bet kurio augalo, jis nebuvo pašildytas iki aukštos temperatūros ar pagamintas prieš pasirodant jūsų maisto prekių parduotuvėse. Dauguma sveikų junginių ir antioksidantų lieka nepakitę, vadinasi, juos iš tikrųjų galima naudoti norint išvalyti tą gerklės skausmą ar sustiprinti imuninę sistemą.
Manuka mielasis
Nuotrauka mandagumo Keithui Davenportui „Flickr“
Jei atvirai, aš niekada nebuvau girdėjęs apie „Manuka“ medų, kol Kourtney Kardashian tapo jų ambasadoriumi ir pradėjo reklamuoti jo naudą. Gautas iš Manuka krūmo Naujojoje Zelandijoje, Manuka medus tampa vis populiaresnis dėl to, kad tiksliai žinote, ką vartojate. Be to, medicininio Manuka medaus naudojimo sąrašas yra didžiulis. Jis pasižymi didelėmis antibakterinėmis ir antioksidacinėmis savybėmis, todėl yra idealus natūralus vaistas nuo vidinių ir išorinių ligų. Tačiau daugybei skirtingų prekės ženklų ir kainoms išaugus iki beveik 30 USD už vieną indelį, jūs patys nuspręsite, ar jums tai verta pirkti.
alkoholio, kurio skonis panašus į cinamono skrebučių traškučius
