'Kas yra jicama?' Ar kas nors turi atsakymą? Aš visada perku „jicama“ Prekybininkas Joe ir kai dažnai ištraukiu tas vandeningo skonio lazdeles iš šaldytuvo, esu dėkinga. Gerai, bet kas tiksliai yra jicama ? Iš kur jis atsiranda? Koks geriausias būdas jį valgyti? Ar tau gerai? Susimąstykime.
Kas yra jicama?
Džikama yra a šakniavaisis kuris primena labai didelę bulvę ar ropę. Apie žinoma , todėl man ir patinka jicama . Kaip tu galėjai ne kaip pseudo-bulvių produktas ?!
Jis yra panašus į auksinį gaublį (ei, pagalvok apie apdovanojimus), kurio viduje yra baltos spalvos minkštimas, tačiau saugokis, turėtum valgyti tik šakninę (požeminę) daržovės dalį. Likusi jo dalis (dar žinomos kaip gėlės, vynmedžiai ir augalo lapai) gali suteikti jums toksinė reakcija . Ne ačiū.
Pradėjo nuo Meksikos, dabar mes esame čia.
Taip pat žinomas kaip yam pupelių šaknis ir giminaitis saldžioji bulvė , jicama yra gimtoji Meksika ir Pietų Amerika. JAV jicama auginama Florida, Havajai ir Puerto Rikas , nes tai labiau linkusi klestėti šiltose, atogrąžų vietose . Šios daržovės į pietus gali išaugti 6 svarai ir auga po žeme. Atminkite, kad prieš valgydami ar virdami juos reikia nulupti, tai yra „jicama“ oda kietas ir toksiškas kad požeminiai šmėželiai nepatektų į sultingą mėsą viduje.
Taip, bet ką daro jicama skonis Kaip?
„Jicama“ yra traškus ir traškus užkandis, kurio skonis lyg įkandęs į vandeningą daržovę ne skirtingai nei valgydamas arbūzą, bet švelnesnio skonio. Iš tikrųjų jis neturi daug išskirtinio skonio, nors buvo aprašyta, kad jo skonis panašus į a vandens Kaštonas . Jei smalsu išbandyti patiems (kaip ir turėtų būti), „jicama“ galima įsigyti ištisus metus, nors piko sezonas yra rudenį.
Kokia nauda sveikatai?
Garantuotai. Mes čia šaukštų universitetas, žmonės. Mes negalėtume jūsų nukreipti neteisingai. Šiuos valgant jicama tortillas bus ne tik skanus, bet ir leis jaustis gerai. Vienas puodelis „jicama“ turi tik 49 kalorijos ir iš esmės nulis riebalų . Be to, jicama teikia 40 proc dienos vitamino C vertės ir natūraliai turi daug skaidulų. Vienas puodelis jicama yra 16 proc rekomenduojamo skaidulų kiekio per dieną vyrams ir 25 proc moterims. Ir a pusės puodelio porcija skaičiuojamas į jūsų siūlomą kainą du tris puodelius daržovių per dieną.
Puiku! Bet kaip mes juos valgome?
Jei norite valgyti kaip karalienė Bey, įtraukite į savo dietą šiek tiek džikamos. Yra labai daug būdų, kaip valgyti labai maistingą daržovę. Iš vienos, kaip matyti aukščiau, iš jų galite gaminti saldžius, aštrius šiaudelius jicama sumaišant su horchata . Arba galite valgyti savo džikamą žalias kaip graužti salierų ar morkų lazdeles. Jicama dažnai troškinti, kepti ir kepti taip pat, nes jie vis tiek išlaiko sultingumą, kai suminkštėja. Taip pat galite kepti jicama traškučiai už kūrybišką būdą išsivirti traškią daržovę.
Taigi, kas yra jicama? Maistinga, sultinga, traški ir traški šakninė daržovė, kilusi iš Meksikos ir Pietų Amerikos. Kitą kartą, kai norėsite paruošti daržovių patiekalą kokteilių vakarėliui, nepamirškite į savo morkų ir rančos įtraukti jicama.
