Ranginome viską, nuo pilno dydžio pep picų iki mini „asmeninių“ picų. Mes tikime, kad „bet kokia pica gali būti asmeninė pica, jei pakankamai stengiesi“. Taigi, mes supratome, kas yra sveikiausias „za“. Kadangi kiekvieno pyrago svoris ir apimtis buvo skirtingi, išsiaiškinome penkių šaldytų picų oz: maistinės vertės santykį, kad galėtumėte priimti pagrįstą sprendimą apie kitą gabalėlį.
5. Raudonojo barono plytų krosnies pluta
Meghan Flynn nuotr
geriausios vietos valgyti davis ca
Raudonasis Barronas turi daugiausiai kalorijų už oz., Milžiniškas 76 kalorijas. Jei jūs mėgstate mėgautis pilno dydžio picomis, tai nėra tas, kurį reikia pasirinkti, visas pyragas yra 1360 kalorijų. Bet jei jūsų kažkas, turintis savęs apribojimų, šiame pyragėlyje turi 340 kalorijų gabalėlyje. Ne tik kalorijos stulbina, bet jei suvalgysite visą pyragą, per vieną kartą atliksite rekomenduojamą riebalų kiekį. Stebina tai, kad Raudonasis baronas mirė dėl kulkos žaizdos, o ne dėl arterijų užsikimšimo.
4. Atkins asmeninė pica
Meghan Flynn nuotr
Tai ‘za labiausiai stebina viską iš sąrašo. Galite pagalvoti, kad esate sveikas, bet iš tikrųjų geriau būtų patraukti visos picos patiekalų dydį. Jūs negaunate sprogimo dėl savo mitybos, nes pica iš viso yra tik 5,6 uncijos. Atkinso asmeninėje picoje yra daugiausiai riebalų vienoje iš visų šių picų. Kalorijų už oz. Santykis yra antras pagal šį sąrašą, iškart už „Red Barron“. Vienintelė gera šios picos kokybė yra ta, kad joje yra didžiausias baltymų kiekis viename oz. - 4,11 ir 23 gramai vienoje picoje. Šis dietinis prekės ženklas mus tikrai nuvylė. Garsenybės didelį svorio kritimą sieja su Atkinsu todėl ši revoliucija yra visiškai šokiruojanti.
3. Digiorno
Meghan Flynn nuotr
„Digiorno“ nėra puikus pasirinkimas mitybos požiūriu, tačiau tai paskutinė šiame sąraše likusi pilna plutos pica. Taigi, jei nesate pasirengęs atsisveikinti su angliavandeniais, kaip šios įžymybės , jūsų mėgstamoje vakarienėje tai yra geras griebtuvas. Tai taip pat yra labai didelė pica, todėl būtinai paimkite porcijos dydis , vienas gabalas iš šešių galimų, jei norite, kad kalorijų kiekis neviršytų 300 kalorijų.
2. CPK traškus plonas
Meghan Flynn nuotr
jj smith green smoothie valyti prieš ir po
„California Pizza Kitchen“ yra antroje sąrašo vietoje. Dėl „za“ plonos plutos stiliaus sutaupoma daug kalorijų. Šioje picoje yra antras didžiausias baltymų kiekis už ozą šiame sąraše - 3,4 gramo už oz. Tai atitinka 18 gramų gabalėlį iš trijų griežinėlių.
1. Amy's Light ir Lean
Meghan Flynn nuotr
Čia nenuostabu, kad pirmoje vietoje yra Amy’s. Tai dar viena plona pluta pluta pica. Peržiūrėkite šį žiedinių kopūstų plutos receptą, jei rimtai bandote sutaupyti kalkių. Be to, kad plona pluta šioje picoje nėra pepperoni, mažinančių riebalų, kalorijų ir baltymų kiekį. Nors tai yra mažiausias natrio kiekis iš visų picų, norint išsaugoti maistą, su šiuo sūriu kolega važiuojami šaldyti patiekalai. Taigi, kai kitą kartą nuspręsite griebtis šaldyto maisto, turite pasverti kalorijas ir natrį.
