Galbūt negirdėjote apie įmonę „Advocare“. Jų misija yra suteikti žmonėms galimybę pradėti mesti svorį, tuo pačiu darant tai sveikiausiu būdu. Daugeliui kitų dietų reikia beveik visiškai sumažinti suvartojamo maisto kiekį, tačiau „Advocare“ yra visiškai priešinga. Padidėjęs švarus ir natūralus valgymas duos tam asmeniui geriausius rezultatus. Norėti atsisakyti saldumynų, kepto maisto, alkoholio ir net pieno produktų gali būti nepaprastai sunku, tačiau truputį toli pažengsite ir pradėsite įprasti valgyti švariai. „Advocare“ stengiasi, kad šis procesas būtų jums kuo lengvesnis, tačiau sužinojau, kad jame dalyvavau, kad jis iš tikrųjų kyla iš vidaus. Kiekvienas gali pasakyti, kad maitinkitės sveikai, ir jūs galite palinkėti savo svorio, tačiau jei nesiimsite jokių veiksmų, rezultatai nebus rodomi. Aš tikrai galėjau pajusti ir pasakyti skirtumą, kai viskas baigėsi, net mano šeima buvo sužavėta ir pastebėjo, kad tai davė man realių rezultatų per trumpą laiką. Bet taip buvo todėl, kad sunkiai dirbau ne todėl, kad spragtelėjau pirštais ir tikėjausi, kad tai bus veiksminga.
nuotrauka mandagumo 123rf.com
Tai iš tikrųjų veikia, jei iš tikrųjų turite mąstyseną. Tai padeda pasiruošti tai daryti savarankiškai mokyklos metu ar net pgl. Pateikti pluošto milteliai ir papildai suteikia jums galimybę pradėti valgyti dienos metu. Jie neturi geriausių kvapiųjų medžiagų, tačiau įmaišę nedidelį apelsinų sulčių purslą su dideliu vandens kiekiu, skonis gali būti geresnis, jei tikrai negalite susitvarkyti su skoniu. „Advocare“ atstovas jums padės kelyje (kasdienės registracijos ir patarimai, pavyzdžiai pateikia nurodymus ir nedidelį maisto sąrašą). Jie jūsų nestumia ir nesinervina, jei jums kažkas negerai. Vietoj to jie jums patars, ką galėtumėte valgyti vietoj to, ar sveikiau pakeisti granolos barą, užpildytą cukrumi. (Natūralus baras yra sveikesnė alternatyva).
nuotrauka mandagumo eatthis.com
„10 dienų valymas“ yra nedidelis skonis (skirtas žodžiams), koks bus 24 dienų valymas. Tai daug darbo ir nieko nėra lengva. Aš turėjau stumti save, bet labai didžiuojuosi, kad tai padariau. Tai tikrai buvo nemenkas iššūkis, kai baigiau 10 dienų išbandyti ir sveikai maitintis be papildų ir skaidulų miltelių, juolab kad tai baigėsi iškart, kai prasidėjo mokslo metai. Mokykloje visur yra daugybė nesveiko maisto trukdžių, bet aš galėjau sveikiau maitintis, prireikus atlikti pakeitimus ir dažniau lankytis sporto salėje. Aš tikrai jaučiau skirtumą tarp labiau perdirbtų maisto produktų ir liesesnių maisto produktų. Visa šio valymo esmė yra ta, kad galų gale jūs pats galėtumėte geriau pasirinkti, o ne naudodami priedą ar miltelius. Po valymo stengiausi per daug nesivaržyti, jei blogai valgiau ar negalėjau patekti į sporto salę, ir turėjau sau priminti, kad esu tik žmogus ir visada noriu pasikeisti. Vienas keptas patiekalas ar tas papildomas samtelis ledų neprivers jūsų priaugti daug svorio per vieną posėdį, jei taip valgysite kiekvieną dieną, tikriausiai turėsite problemų. Valgykite saikingai ir apdovanokite save ilgos savaitės pabaigoje arba po sunkaus egzamino.
Nuotrauka mandagumo danielle_goldstein instagrame
Dienos pabaigoje viskas yra mylėti save ir žinoti, kad visi yra pastatyti visų formų ir dydžių. „Advocare“ yra svarbiausias jų klientų interesas, ir aš manau, kad tai puikus būdas pradėti sveiką gyvenimo būdą, nes galite eiti savo tempu.
