Kai kurie žmonės yra palaiminti nepriekaištinga oda, lygi kaip kūdikio bomžas. Tikrai nesu iš tų žmonių. Aš stengiausi suvaldyti spuogus tol, kol atsimenu. Ir aš išbandžiau viską, kas įmanoma, kad pasikeistų mano oda.
Didžiausias pagerėjimas įvyko, kai nuėjau veganas , kuris visiškai išvalė mano odą keistu šleikštuliu, kol ji dar nepablogėjo.
Fonas
Iki kelių savaičių aš gėriau a minimumas trijų kavos puodelių kasdien, bet neseniai perskaičiau straipsnį, kuriame buvo parašyta kavoje esantis kofeinas gali sukelti hormoninius spuogus turinčius žmones . Pamaniau, kad taip pat galėčiau į bandomų priemonių sąrašą įtraukti mesti kavą.
Kava turi daug nauda sveikatai . Mano įprasta tvarka yra paprasta juoda kava su brūkšneliu migdolų pieno, nes žinau, kad dėl papildomo pieno ir pridėto cukraus gali atsirasti daugiau spuogų, ypač jei jūsų hormonai trūksta (pavyzdžiui, mano).
Kai sužinojau, kad įprastas kavos puodelis (ar puodeliai) iš tikrųjų gali sukelti spuogus, neatrodė neprotinga išbandyti.
Kas yra kavoje, sukelianti spuogus?
Kava yra rūgšti ir joje yra didelis kofeino kiekis. Didelė rūgštinio kofeino dozė įprastame kavos puodelyje sukelia a streso reakcija organizme, iš esmės antinksčių liaukas veikiant per dideliu greičiu, išpumpuojant per didelį streso hormonų kiekį.
Didelis streso hormonų kiekis, einantis per jūsų kūną, taip pat gali sugadinti normalų cukraus kiekį kraujyje, padidindamas insulino kiekį organizme. Dėl insulino pertekliaus atsiranda daugiau aliejaus, daugiau aliejaus prilygsta labiau užsikimšusioms poroms, o tai reiškia daugiau spuogų.
Didelis insulino kiekis, gaunamas geriant kavą, sukelia uždegimas organizme , todėl esami spuogai tampa dar labiau raudoni ir patinę. Aš visada tai pastebėjau, bet niekada nesvarsčiau minties, kad tai dar labiau pablogina mano spuogus. Visų šių veiksnių derinys gali būti katastrofos receptas tiems, kurie serga hormoniniais spuogais, tokiais kaip aš.
Kavos pakeitimas arbata
aš buvau ne to laukiu. Aš nesu tas, kuris geria arbatą, bet buvau pasirengęs aukoti dėl savo odos. Pirmąjį rytą pabudau ir užsinorėjau savo įprastos vanilės kavos su migdolų pienu, bet, deja, nusivylęs pasiekiau žaliosios arbatos pakelį.
Aš nusipirkau apie šešis skirtingus skonius arbatos (šiek tiek per daug, aš žinau), bet tai buvo būtina norint susitvarkyti su manimi kofeino pašalinimas l . Laimei, neturėjau tiek galvos skausmo, kiek tikėjausi, bet vis tiek kovojau su šiais staigiais pokyčiais.
Aš pakeičiau savo įprastą „Starbucks“ užsakymą į migdolų pieno matcha latte, kuris iš pradžių buvo didžiulis prisitaikymas.
Rezultatai
Mano oda vis dar nėra nepriekaištinga, tačiau mesti kavą neabejotinai padėjo ją išvalyti. Mano veidą vis dar dengia randai, tačiau pastebėjau, kad jis lygesnis, nei buvo geriant kavą. Jis taip pat atrodo mažiau raudonas ir suerzintas. Pastebėjau, kad mano poros taip pat atrodo mažiau perkrautos nei anksčiau, o bet kokie lūžiai užgyja daug greičiau.
Kasdien išgeriu maždaug tris puodelius arbatos ir laikausi užsakymo „matcha latte“, o ne savo įprasto. Mano oda vis dar toli gražu nėra tobula, tačiau pamačiusi pagerėjimą po to, kai metiau kavą, netrukus neplanuoju jos gerti.
