Javai yra vienas iš mano mėgstamiausių maisto produktų, nes juos galima vartoti bet kuriuo paros metu. Kai kuriomis dienomis tai gali būti sveika, arba aš galiu užpildyti savo dubenį spalvingais ir saldžiais gabalėliais. Taigi, kai priėmiau šį iššūkį, žinojau, kad galiu tai padaryti. Grūdų dieta penkias dienas: kiekvieno svajonė.
Per penkias dienas tai tapo proto žaidimu, kai nuolat ribojau save nuo to, ko iš tikrųjų norėjau, nes po antros dienos nebenorėjau grūdų.
Mados dietos yra ne tik neaiškios , bet ir gana pavojinga nes jūs atimate iš savo kūno tai, ko jam reikia ir trokštate. Gyvenimas per trumpas, kad būtų galima valgyti tik kopūstų sriubą.
Taigi, prašau, ateikite, kai jus apžvelgsiu pragarišką svajonę, kuri buvo „grūdų dieta“.
Pirma diena
Gabi Rosenthalio nuotr
Aš turėjau tris galimybes pradėti savo didžiulį nuotykį: „Matiniai dribsniai“, „Ryžių krispiai“ ir „Kukurūzų dribsniai“, kurie visi yra bendros veislės, nes mano mama yra taupi pirkėja. Aš užpyliau nedidelį dubenėlį „Rice Krispies“, apipyliau trupučiu pieno, griebiau šaukštą ir nesigailėdamas įsmeigiau.
Buvau tikra, kad šios artimiausios penkios dienos bus mano gyvenimo laikas. Visų kruopų, kurių norėjau, turėdamas teisėtą priežastį, be to, kad buvau nutrūkęs koledžo maistas, mažai motyvuotas.
Antrasis dubuo buvo didesnis kukurūzų dribsnių dubuo, kai sėdėjau žiūrėdamas „Disney Channel“, nes jaučiau, kad esu vaikas, vėl valgantis javainius. Aš taip pat norėjau, kad namuose būtų daugiau egzotinių javų, bet aš atsisakiau išeiti ir nusipirkti, kol šių trijų pasirinkimų nebebus.
GIF sutikimas giphy.com
Šiuo metu „Twitter“ ir darbe buvau surinkusi gana įspūdingą minią, kuri visi manė, kad tai pats didžiausias dalykas. „Yra tiek daug galimybių rinktis.“ 'Oho, atrodo, kad bus taip lengva'. „Aš lažinuosi, kad numesite šiek tiek svorio“.
ką pasigaminti su vaniliniais ledais
Trys dubenėliai buvo Matiniai dribsniai , kuris tiesiog mane badavo, kai aš eidavau miegoti, nes, žinoma, trys namuose esantys javai yra trys su aukšti glikemijos indeksai .
Antroji diena
Angelijos Heimsoth nuotr
Alkis persikėlė į kitą rytą, kai urzgantis skrandis mane greitai pažadino septyni. Aš atsikėliau, jaučiausi šiek tiek lieknesnė ir nuėjau žemyn, kad rasčiau tas pačias siaubingas tris dėžes, kurios spoksojo į mane. Nuvalykite šypseną nuo veido, generolas Tonis Tigras, kuris, atrodo, yra baltasis lokys.
Pusryčiai buvo tada, kai kilo panika, nes pieno užteko tik vienam dubeniui, ir aš žinojau, kad negaliu eiti pirkti pieno iki vakaro. Taigi aš normavau, ir vienintelis dalykas, blogesnis už kukurūzų dribsnių dubenį, yra ypač sausas kukurūzų dribsnių dubuo.
Iš visko, ko brolis galėjo papusryčiauti - vafliams, bandelėms, kiaušiniams - jis pasirinko dribsnius, taip panaudodamas paskutinį pieną. Taigi savo pietų dubeniui pieną pakeičiau kavos, citrinos sulčių ir „bougie AF“ putojančio vandens.
Aš jį baigiau suvalgyti iš dėžutės su šaukštu. Mano paskutinis dubuo buvo suvalgytas per Klivlando čempionato pergalę ir buvo daug pieniškesnis, nes mano tėtis man surinko visas dvi galonas.
kaip atidaryti marinato indelį, kuris nebus atidarytas
Trečia diena
Lawrence Yu nuotrauka
Pirmadienį pabudau jausdamas, kad numečiau apie dešimt kilogramų. Aš suvalgiau paskutinę „Matinių dribsnių“ dėžutę ir vis dar nesirgau javais.
Išėjau į pirmąją dienos pamainą ir pajutau, kad vis silpniau, kai visame restorane skubėjo blynų, vaisių ir omletų lėkštės. Pradėjau svaigti apie dvi valandas į savo pamainą, kuri greičiausiai atsirado dėl mitybos trūkumo, kurį maitinau savo kūnu nuo šeštadienio.
Grįžusi namo turėjau du indus „Ryžių krispių“ ne todėl, kad norėjau, o todėl, kad tai buvo vienintelis pasirinkimas. Svarsčiau, ar apgauti padengtą šokoladą žemės riešutų sviesto sausainiai Aš padariau praėjusią savaitę, bet esu stipri moteris.
GIF sutikimas giphy.com
Aš vis dar alkana vėl išvykau į darbą, o grįžus namo, sandėliuke sėdėjo dėžė kukurūzų dribsnių ir matinių mini kviečių. Galiausiai, čia yra šiek tiek užpildymo pluošto, nes esu suaugęs žmogus, kuris valgo suaugusių javų .
Šiuo metu man buvo uždrausta žiūrėti į „Maisto tinklą“, nes grūdai nėra nė vieno virėjo geriausio, ko jie kada nors valgė, sąraše. Buvo neįmanoma atsisėsti priešais šį ekraną, nesijaučiant, kad spurgos ir ledų kremai bei tikrieji namuose paruošti patiekalai buvo stumiami tiesiai į mane.
Ketvirtoji diena
Lawrence Yu nuotrauka
Hurra - peršlapę matiniai mini kviečiai pusryčiams. Nuėjau valytis dantų ir pastebėjau, kad smakras pradeda lūžti nuo visų angliavandenių, kuriuos vartojau. Šiuo metu aš labai norėjau tik morkos.
Aš ir toliau klausiau savo draugų, ar atsitiktinio maisto - s’mores, Oreos, ananasų - suskaidymas smulkiais gabalėliais ir jų įdėjimas į pieną yra laikomas javais, į kurį jie visi atsakė: „Visiškai ne“. Nuostabu.
Per pietus turėjau staigmeną, dribsnių, o tai buvo sunki užduotis - nepulti į šaldytuvą visų mūsų turimų šviežių produktų. Įkandęs šaukštą įsmeigiau burną, bandydamas įtikinti save, kad valgau ne tik maltą kartoną.
GIF sutikimas giphy.com
Vakarienei semiau kastuvą su kukurūzų dribsniais, kai mano šeima ant šakių suko fettuccine ir tyčiojosi iš mano kvailų pastangų. Vis dėlto buvau stiprus jų niurnėjimo akivaizdoje ir žinojau, kad galiu valdyti dar vieną dieną.
Po poros valandų aš apgavau save ir visus javus, kuriuos buvau sunaudojęs per ankstesnes dienas, su keliais „Sno-Caps“ kino teatre, nes aš reikia šokolado. Tiesą sakant, buvau silpnesnė, nei vedžiau toliau. Tą akimirką prisiminiau, kad esu tik žmogus.
Penkta diena
Kirby Barth nuotrauka
Paskutinę dieną pradėjau nuo dviejų „Life“ dubenėlių draugo namuose, o tai buvo įdomiausia, kas nutiko man, nes aš priėmiau šį iššūkį. Aš vis dar jaučiau, kaip apverčiau dubenį, bet žinojau, kad man liko mažiau nei 24 valandos.
Vėliau nevalgiau iki septynių vakaro, praleidęs sub-sumuštinį po ilgos dienos Klivlande, nes atsisakiau vėl trūkinėti. Mano paskutinis dubuo buvo krūva matinių mini kviečių, nes man reikėjo šiek tiek cukraus, kad galėčiau pasveikinti save.
Ir, žinoma, buvau pasirengusi lygiai vidurnaktį virtuvėje prisikimšti ledų ir naminio pyrago.
GIF sutikimas giphy.com
Ką išmokau
Stengiuosi gyventi gana sveikai, atrandant laiko mokytis apie tinkamą mitybą ir mankštą kasdien. Kurį laiką gyvenime turėjau sunkumų leisdamas sau atlaidus, manydamas, kad sausainis ar patiekalas restorane man priauga svorio.
Per pastaruosius kelis mėnesius sužinojau, kad saikas yra pagrindinis dalykas. Su viskuo, ar tai būtų gerai, ar blogai tau ir tavo kūnui. Niekas negali išgyventi tik per penkias dienas iš javų ar daržovių ar „McDonald‘s“, tačiau jei subalansuosite savo mitybą, tikrai galėsite viską gauti.
Per šias penkias dienas aš numečiau maždaug du kilogramus, tačiau sunku nustatyti, ar grūdais apkrauta dieta, ar mano beprotiškas darbotvarkė buvo didžiausias veiksnys. Bet man tai tikrai nerūpi.
Vėlgi, net jei jūs kažką labai mėgstate - pavyzdžiui, aš darau grūdus - jūs juo susargdinsite, kai tik jūs su juo susipyksite. Nustokite riboti save dėl kokio nors savavališko rezultato. Būkite protingas dėl to, ką dedate į savo kūną ir kaip dažnai tai darote. Jei laikysitės tos paprastos auksinės taisyklės, pamatysite, kad tapsite daug laimingesni dėl to, kaip atrodote ir jaučiatės.
kada pasirodys „starbucks“ šventiniai gėrimai 2016 m
