Sveika gyvensena yra puiku, kol supranti, kad negali šokolado. Šokolado mėgėjų širdys plyšta kiekvieną kartą, kai jiems primenama, kad jie negali pasimėgauti saldžiu skanėstu.
Tai yra, kol mes visi nebuvome supažindinti su kakavos antgaliu. Kakavos antgaliai yra sveika šokolado alternatyva, kuri gali padėti patenkinti visus jūsų potraukius, ir pridėti šiek tiek picos į savo receptus. Atėjo laikas išmokti valgyti kakavos antgalius ir pridėti šį supermaistą prie pažodžiui visko.
Taigi, WTF jie?
Kakavos plunksnos yra kakavos pupelės, kurios buvo skrudintos, atskirtos nuo jų luobelių, o vėliau susmulkintos. Natūralu, kad žaliavinė kakava neturi cukraus. Dėl to skrudinimo procesas lemia natas, kurios akivaizdžios nibų skoniu. Jei plunksnos yra lengvai skrudintos, jos turi vaisių natas, palyginti su tomis, kurios yra labai skrudintos, turinčios riešutų natų.
Kakavos plunksnos atrodo kaip kavos pupelės ir yra šokoladinio kartaus skonio. Kaip gryniausia šokolado forma, kakavos antgaliai yra mažiau apdorojami nei šokolado plytelė, kurią galite rasti savo vietos parduotuvėje.
Kaip juos valgyti
Kakavos plunksnos yra puikios, nes jas galima valgyti labai įvairiai. Lengviausias būdas juos valgyti yra toks, koks yra. Jei norite padaryti šį užkandį šiek tiek įdomesniu, galite pridėti kakavos antgalius į savo mėgstamą takų mišinį kaip šokolado pakaitalą.
Jei jums patinka a ryto purtyti turintis šokolado užuominą, įmeskite saują kakavos antgalių, kad susimaišytumėte į visus šiuos privalumus. Arba, jei norite, kad rytas būtų pradėtas iš acai arba avižinių dribsnių, užpilant kakavos antgaliais, bus puikus spalvų ir maistinių medžiagų derinys.
koks sūris yra amerikietiškas sūris
Kakavos galiukai gali būti naudojami net mėsai įtrinti arba įmaišyti naminiai ledai .
Privalumai
Nors jie yra maži, kakavos plunksnos pakuoti daug naudos tai privers norėti juos įtraukti į kiekvieną valgį. Kakavos plunksnuose yra daug magnio, kuris skatina raumenų ir nervų veiklą. Jie taip pat yra pilni geležies, kad pagerintų raudonųjų kraujo kūnelių gamybą, ir antioksidantų, kurie sugers laisvuosius radikalus jūsų kūne, kad būtų išvengta žalos.
Tarsi šis supermaistas nebūtų pakankamai vakarienės, nepaisant mažo dydžio, jis turi 11 gramų skaidulų vienoje uncijoje. Tai ne tik daugiau skaidulų nei rasite šokolado plytelėse, bet ir turi savų privalumų, tokių kaip pagalba svorio metimas ir svorio valdymas.
Jums nebereikia stebėtis, kaip valgyti kakavos antgalius, nes juos įtraukti į savo racioną yra lengviau nei manėte. Kakavos antgaliai yra mažas būdas labai pakeisti maisto maistinę vertę. Nesvarbu, ar tai būtų valgis, ar užkandis, kakavos antgaliai yra supermaistas, kurio jums reikia norint išsaugoti dieną.
