Iš pradžių negalvojau skaityti ar tyrinėti žurnalų, tokių kaip „Men's Health“ ar „Men's Fitness“, nes jie parašyti vyrams skaityti, bet tada mano asmeninis treneris liepė man juos patikrinti, ar nėra naujų treniruočių judesių ir informacijos. . Kaip tai dariau, supratau, kad daugybė informacijos, ne tik treniruotės, kurias jie demonstruoja ir paaiškina, yra tikrai naudinga man pačiai, kaip moteriai, ir supratau, kad jei galiu iš jų mokytis, tai turėtų daryti ir kas nors kitas. Vyrų sveikatos žurnalai iš tikrųjų apsunkino mano fitneso pulką ir kitus mano gyvenimo aspektus, kurių kartais jums tiesiog reikia, bet bijote ieškoti.
Treniruotės
Nuotrauka mandagiai Pixabay.com
Vienas iš pirmųjų, į kurį žiūrėjau ir kurio „Facebook“ laikiausi, buvo „Men's Health“. Jie turi ne tik puikių straipsnių apie įvairias treniruotes, kurie skelbiami kiekvieną dieną, bet ir daug laiko, jie turės vaizdo įrašų, demonstruojančių treniruočių judesius ar net tiesioginius užsiėmimus, kuriuos galite žiūrėti ir treniruotis iškart ten. Vaizdo įrašai yra nuostabūs, nes kai treniruotė aprašyta tekste, sunku iki galo įsivaizduoti formą ir tai, kaip atliekamas judėjimas. Treniruotės yra tikrai novatoriškos, ir kiekvieną dieną jos skelbia naujus pratimus, kurie visada baigiasi man užpakaliu, bet vis tiek jaučiuosi nepaprastai išbandęs juos.
Atsisukus link kitų, patinka Vyrų kūno rengyba , žurnalas puikiai tinka ir pratimams. Aš žinau, kad ne visi iš jūsų, vaikinai, norite būtinai susikaupti, todėl namuose taip pat yra svorio metimo programų, kuriose naudojami tik kūno svorio pratimai, kurie puikiai tinka tiems, kurie nesiekia auginti daugiau raumenų, bet formuoja ir tonizuoja savo kūną. Jis taip pat suskirsto savo treniruotes į kategorijas, priklausomai nuo to, ar norite sutelkti dėmesį į ištvermę, raumenų auginimą, kardio treniruotę ar tiesiog norite treniruotės patarimų. Sporto tinklaraščiai ir žurnalai vyrams yra puikūs, nes juose yra įvairių rūšių pratimų, kurių daugelis anksčiau nemanė išbandyti, o mes, moterys, turime tas pačias galimybes, kurių tiesiog nebijome išbandyti, nes tai skirta vyrams.
Mityba
Nuotrauka mandagumo flickr.com
Be to, dar vienas mano mėgstamiausių aspektų, nes man patinka maistas, o kas ne, yra „Men's Health“ vaizdo įrašai, parodantys, kaip gaminti baltymų pakuotes. Po treniruotės jums visada reikia baltymų, o šie vaizdo įrašai yra šaunūs, nes tai ne tik nuobodūs patiekalai, pavyzdžiui, ant grotelių kepta vištiena, jie pasirenka šaunių receptų ir parodo, kaip juos pasigaminti. Vienas iš mano mėgstamiausių yra baltymų supakuotas vištienos enchiladas iš „Men's Health“ .
Mes juos rašome, todėl skaitykime
Nuotrauka mandagiai Pixabay.com
Be to, kai tyrinėjau skirtingus vyrų sveikatos žurnalus, pastebėjau, kad daugybę straipsnių rašo moterys. Taigi, auditorija turėtų būti ir moterys. Kalbant apie tinkamumą, sveikatą ir smagius naujus būdus būti sveikiems, nėra skirtumo tarp vyrų ir moterų, mūsų kūnas šia prasme yra vienodas, ir jei moterys gali apie tai rašyti, mes tikrai galime tai išbandyti kaip gerai.
„X“ įvertinta
Nuotrauka mandagiai Pixabay.com
Gerai, laikas tapti šiek tiek intymiam. Kita įdomi vyrų sveikatos žurnalų dalis yra tai, kaip jie daug dėmesio skiria santykiams, dažniausiai „X“ įvertintiems dalykams, daug laiko mes apie tai tiesiog kalbamės su savo draugais, tačiau kartais baisu ką nors paminėti ar ko nors nežinoti . Nebijokite žiūrėti į šiuos straipsnius. Tai atrodo bauginanti, bet jūs esate tiek pat intymumo dalis, kiek ir vyras, o jei jis gali apie tai sužinoti ir skaityti, galite ir jūs.
Bauginimo faktorius
Kartais mes neskaitome dalykų, jei jie skirti vienai lyčiai, bet pabandykite kartais perskaityti vyrų žurnalą arba vyrai - moterų žurnalus. Jie dalijasi daugybe dalykų, apie kuriuos kartais manau, kad bijome kalbėti kartu. Mes galime būti skirtingi, supantys daugelį gyvenimo aspektų, tačiau mankšta ir mityba yra pagrindiniai elementai, o vyrų žurnalai man tikrai padėjo rasti naujų būdų būti sveikam. Per dieną perskaičiau apie 5-6 straipsnius „Facebook“, nes jie turi naujų ir novatoriškų treniruočių idėjų, kurios man patinka. Iš pradžių mane gąsdino, nes jie kalbėjo su vyrais, bet paskui supratau, kad galiu atlikti ir jų demonstruojamas treniruotes. Straipsniai gali kalbėti su vyrais, tačiau tai nereiškia, kad mes, moterys, taip pat negalime jų atimti.
