Kai esi alkanas, viskas skanu. Bet visada yra tų maisto porų, kurios tiesiog gerai nesimaišo. Įrodyta, kad šie maisto produktai, kurių neturėtumėte valgyti kartu, sukelia skrandžio sutrikimus, virškinimo sutrikimus ir visiškai nesugeria maisto. Su tuo sutrikusiu skrandžiu atsiranda nemalonus pilvo pūtimas ir nemalonus peštinimas. Yra daugybė maisto produktų, kurie papildo vienas kitą, tačiau čia pateikiamos 5 poros maisto produktų, kurie gali sukelti jus dujinį.
1. Pienas ir apelsinai
Aakanksha Joshi
Bet kuriame pieno produkte yra daug baltymų, tačiau sumaišytas su citrinos vaisių, pavyzdžiui, apelsinų, rūgštimi, jis gali sustingti skrandyje. Tai gali sukelti nepakankamą maistinių medžiagų absorbciją ir virškinimo sutrikimus. Be to, jei norite valgyti vaisius, pabandykite juos vartoti 30 minučių prieš valgį arba 1–2 valandas po valgio, kad pasisavintumėte vitaminus ir mineralus.
2. Pupelės ir sūris
Megan Prendergast
Sūris yra pieno produktas, kuris, vartojamas su pupelėmis, yra baltymas, gali sukelti dują. Pupelėse yra kompleksinis cukrus rafinozė kuris gamina dujas, eidamas per jūsų virškinimo sistemą. Kartu su sūriu, kurį sudaro laktozė, cukrus, kurio daugelis žmonių negali visiškai toleruoti, šis pupelių ir sūrio derinys gali priversti jus jaustis išsipūtusį ir priversti jus pašėlti.
3. Makaronai su pomidorais ir sūriu
Kenny Lin
Pomidorai yra rūgštus maistas, o makaronai - krakmolas. Pagal maistas derinant teorijas , rūgštus maistas nėra gerai maišomas su krakmolu ar kitais baltymais, nes šie skirtingų kategorijų maisto produktai virškinami skirtingose kūno vietose. Pridedant sūrio, baltymo, į patiekalą reikia sumaišyti kitą lygį, ir, kaip minėta anksčiau, rūgštus (pomidorų) ir baltymų (sūris) užpildytas maistas gali sukelti virškinimą.
4. Greipfrutai ir vaistai
Jocelyn Hsu
Geriant vaistus, geriausia vengti greipfrutų. Greipfrutai susideda iš chemikalų, kurie kartu su tam tikrais vaistais, pavyzdžiui, aspirinu, gali sukurti perdozavimo poveikis . Šis super vaisius blokuoja fermentą, kuris skaido toksinus, palikdamas vaistus kraujyje ilgiau nei numatyta.
5. Jogurtas ir vaisiai
Aleksas Frankas
kuo skiriasi kukurūzų krakmolas nuo miltų
Rūgščių vaisių negalima maišyti su jogurtu. Vartojant rūgštus rūgštus vaisius su kreminiu jogurtu, gali sutrikti virškinimas ir toksinai, kurie gali sukelti peršalimą ir alergiją. Bet nesijaudinkite, į mėgstamą jogurtą vis tiek galite pridėti saldžių vaisių (pavyzdžiui, uogų), džiovintų vaisių, riešutų, granolos ir medaus.
Nors jūs galite valgyti bet kokį norimą maistą, minėtą aukščiau, tai yra 5 poros maisto produktų, kurie gali sukelti jums dują. Šios poros gali sukelti virškinimą, diskomfortą ir kitas sveikatos problemas. Jei valgote bet kurį iš maisto derinių ir jaučiatės gerai, darykite tai toliau. Nuoširdžiai sakant, negaliu atsisakyti pupelių ir sūrio į savo „Chipotle burritos“. Gaila draugų. Tačiau ilgainiui vengiant šių porų maisto, jūsų kūnas gali išlikti sveikas ir gauti visą maistinę maistinių maisto produktų naudą.
