Pirmaisiais metais reguliariai apsipirkdavau „Whole Foods“, nes galėjau naudotis savo produkcija valgomųjų dolerių ten. Buvau apsvaigusi dėl galimybės neribotai apsipirkti vienoje mėgstamiausių maisto prekių parduotuvėje ir nusipirkau viską, kas patraukė mano akį. Tada atsirado visa registro suma - mano šėlsmas sudarė milžiniškus 87,98 USD.
Po to pradėjau atidžiau leisti pinigus. Nors kai kurie mano draugai nusprendė apsipirkti „Trader Joe's“, o ne „Whole Foods“, pastebėjau, kad „Whole Foods“ daugelis dalykų buvo pigesni. „Whole Foods“ taip pat turi kuponų, kurių „Trader Joe’s“ nesiūlo. O „Whole Foods“ turi ekologišką, patikimą, aukštos kokybės maistą, kurio vėlgi „Trader Joe“ tikrai nesiūlo.
Kai kurie žmonės vertino mane, kad reguliariai apsipirkau „Whole Foods“, išmesdamas ten „Whole Paycheck“ slapyvardį. Bet jie mažai žinojo, kad „Whole Foods“ buvo krentant jo kainoms norėdami prilygti konkurentams, tokiems kaip „Sprouts“ ir „Trader Joe's“, tai rasite apsipirkti protingai , galite padaryti „Whole Foods“ apsipirkimo kelionę labai prieinamą. Tai lengviau, nei jūs manote, pirkti sveiką, naudingą maistą kolegijos studento biudžetas . Jei kuris nors iš šių maisto produktų yra jūsų savaitės maisto prekių sąraše, nusipirkite juos „Whole Foods“:
(Greitas atsisakymas: kainos gali skirtis kiekvienoje parduotuvėje)
1. Javai
Kashi GoLean grūdai
Jocelyn Hsu nuotrauka
Prekybininkas Joe : 3,69 USD už 13,1 uncijos
Visas maistas : 3,49 USD už 13,1 uncijos
Barbaros pūkai
Jocelyn Hsu nuotrauka
„Trader Joe & Whole Foods“ : 3,99 USD
Nors „Trader Joe's“ turi savo grūdų prekės ženklą, kuris yra gana pigus, jei ieškote ne parduotuvės prekės ženklo sveiki grūdai kaip Kashi ir Puffins, rasite geresnį pasiūlymą „Whole Foods“. „Kashi“ yra pigesnis „Whole Foods“, o „Barbaros“ kruopos yra vienodos kainos abiejose parduotuvėse, tačiau „Whole Foods“ dažnai rasite didesnį pasirinkimą.
2. FAGE graikų jogurtas
Jocelyn Hsu nuotrauka
Prekybininkas Joe : 3,59 USD už 17,6 uncijos
aš įdėjau kečupą į savo kečupo reikšmę
Visas maistas : 3,00 USD už 17,6 uncijos
FAGE graikiškas jogurtas yra keletas iš geriausia Graikiškas jogurtas ten, daugelis sako, kad tai pats tikriausias skonis. Asmeniškai man tai patinka, nes tai yra storiausias graikiškas jogurtas, kurį galiu rasti. Tačiau FAGE gali brangti. Šiuo atveju „Whole Food“ jogurtas „FAGE“ yra žymiai pigesnis. Paprastai jie turi 2 už 6 USD akciją arba turi didesnius dydžius nei „Trader Joe“, o tai idealiai tinka tiems, kurie yra priklausomi nuo graikiško jogurto, kaip aš.
3. Ekologiška Kvinoja
Jocelyn Hsu nuotrauka
Prekybininkas Joe : 5,99 USD už 16 oz maišelį
Visas maistas : 5,49 USD už 16 oz maišelį
Kvinoja yra vienas iš labiausiai žinomų supermaistas , bet tai brangiau nei ryžiai. Ekologiškam kinui geriausiai tinka „Whole Foods“. Galite prie jo maišelį arba galite nusipirkti iš didelių talpyklų. Paprastai birios šiukšliadėžės yra geros, nes leidžia kontroliuoti perkamą sumą. Kainos taip pat paprastai yra pigesnės.
4. Ekologiškos pupelės
Jocelyn Hsu nuotrauka
Prekybininkas Joe : 1,49 USD už 1 skardinę
Visas maistas : 1,19 USD už 1 skardinę
kaip virti makaronus be puodo
Pupelės yra puikus šaltinis baltymai vegetarams ir visiems apskritai pigus baltymų šaltinis. Įprastoms konservuotoms pupelėms „Trader Joe“ yra pigiau. Bet jei norite ekologiškų konservuotų pupelių, tai yra „Whole Foods“. Džiovintos pupelės „Whole Foods“ taip pat yra pigesnės, nes jų yra dideliuose konteineriuose.
5. Pienas be pieno
Ekologiškas sojų pienas
Jocelyn Hsu nuotrauka
Prekybininkas Joe : 2,19 USD už 32 uncijas
Visas maistas : 1,69 USD už 32 uncijas
Migdolų pienas
Jocelyn Hsu nuotrauka
Prekybininkas Joe : 2,19 USD už 32 uncijas
Visas maistas : 1,99 USD už 32 uncijas
Daugeliui iš mūsų nusprendus gerti ne pieno pieno dėl sveikatos ar netoleruojančių laktozės pieno alternatyvų paklausa išaugo. Ypač su sojos pienu norite išbandyti ekologišką. „Blue Diamond“ migdolų pienas yra tokia pati kaina, kaip „Trader Joe“ ir „Whole Foods“, tačiau jei pasirinksite „Whole Food“ 365 ekologiško migdolų pieno prekės ženklą, sutaupysite pinigų.
6. Riešutų sviestas
Migdolų sviestas
Jocelyn Hsu nuotrauka
„Trader Joe & Whole Foods“ : 6,99 USD už 16 oz
Riešutų sviestas
Jocelyn Hsu nuotrauka
Prekybininkas Joe : 4,99 USD už 16 oz
Visas maistas : 4,99 USD už 18 oz
Riešutų sviestai yra pagrindiniai dalykai kolegijų studentams - kaip kitaip mes padarytume žemės riešutų sviesto ir želė sumuštinių ? Be to, jie yra geras sveikų riebalų šaltinis ir padeda padidinti jūsų energiją prieš ir po treniruotės .
mušti vietas, kuriose galima pavalgyti St Louis
Migdolų sviestas yra ta pati kaina „Trader Joe“ ir „Whole Foods“, tačiau „Whole Foods“ parduotuvės prekės ženklo žemės riešutų sviestas yra didesniame indelyje už tą pačią kainą. „Whole Foods“ taip pat suteikia galimybę pasigaminti savo riešutų sviestą, užtikrinant šviežią kokybę. Tai taip pat reiškia, kad galite pasirinkti tiksliai, kiek norite gauti. Tai taip pat reiškia, kad už tą pačią kainą galite išbandyti smagius skonius, pavyzdžiui, skrudintą meduje žemės riešutų sviestą.
7. Ryžių pyragai
Nuotrauka mandagumo relayfoods.com
Prekybininkas Joe : 2,79 USD
Visas maistas : 2,19 USD
Ryžių pyragai yra tinkami užkandžiauti - jie yra mažai kaloringi ir patenkina jūsų poreikį kažkam traškiam. Nors „Lundberg“ ryžių pyragų prekės ženklas yra pigesnis „Trader Joe“, „Whole Foods“ turi pigiausią ryžių pyragų („Mother's Rice Cakes“) ženklą.
8. Humusas
Jocelyn Hsu nuotrauka
„Trader Joe & Whole Foods“ : 1,99 USD už 8 uncijas
Raktas į pigumą humusas perka parduotuvės prekės ženklą. Tiek „Trader Joe's“, tiek „Whole Foods“ parduoda humusą po 1,99 USD, o tai yra pigiau nei kiekvienam netipiniam humuso prekės ženklui.
9. Makaronai
Jocelyn Hsu nuotrauka
„Trader Joe & Whole Foods“ : 1,99 USD už 1 pakuotę
Vyksta be glitimo ? Eik su visais maisto produktais. Ieškote įprastų makaronų? Nesvarbu, ar tai yra rupūs kviečiai, ar ne, „Trader Joe's“ ir „Whole Foods“ yra vienodos savo parduotuvėje pagamintų makaronų kainos.
10. Granola / Javai / Energijos barai
Alannos Schloss nuotr
Barai „Clif“, „KIND“ barai, „Larabar“, grūdų batonėliai ... galimybės neribotos. Jei norite gauti savo granola baras pataisykite, eikite į „Whole Foods“ dėl jų didelių nuolaidų. Nors „Trader Joe's“ yra atskirų barų kaina, „Whole Foods“ siūlo 10% nuolaidą, kai perkate visą dėžę.
Štai keletas patarimų, kaip apsipirkti „Whole Foods“:
- Kaip užsisakyti bendrabučio be virtuvės visą maistą už mažiau nei 50 USD
- Viso maisto vadovas: pagrindai ir ekstravagancijos
- Išlaidai išleisti „Whole Foods“
