Neseniai „SpoonHQ“ komanda klasifikavo klasikinius vaikiškus dribsnius pagal skonį ir kalorijų skaičių. Bet ar kada susimąstėte, kodėl šių grūdų skonis yra toks geras? Priežastis paprasta: cukrus. Tikriausiai bent kartą vaikystėje patyrėte, kad mama neleido jums patikti savo mėgstamiausio skonio, nes tiesiog buvo „per daug cukraus“.
Tiesa ta, kad kai kurie iš šių prekių ženklų yra beveik tokie patys, kaip pusryčiaudami su desertu. Čia yra dešimt jūsų mėgstamų vaikiškų javų, kurie pagal cukraus kiekį yra reitinguojami nuo mažiausio iki didžiausio.
10. Ryžių krispiai - 3 gramai porcijai
Alexo Furuya nuotr
Ryžių krispiuose yra tik 3 gramai cukraus vienoje 33 gramų porcijoje. Dėl to cukrus sudaro tik 9 procentus visos porcijos, o tai yra kažkas, ką reikia užfiksuoti, traškėti ir pasirodyti. Gal mama kartais leido jums pasisemti šios kruopos. Turėdami tokį mažą cukraus kiekį, galite drąsiai pridėti zefyrą ir daugybę kitų priedų bei pasigaminti savo „Rice Krispie“ skanėstų,kaip šie penki epiniai receptai.
kaip pašalinti maisto dažus iš rankų
9. „Lucky Charms“ - 11 gramų porcijai
Kirby Barth nuotrauka
Jie stebuklingai skanūs ... ir 31,4 proc. Cukraus (arba 11 gramų porcijoje). Pavydžiai žiūrėjote į reklamas, norėdami, kad būtumėte vienas iš tų vaikų, kurie vejasi lepuchraną. Tada, kai užaugai ir mama negalėjo pasakyti, ką daryti, pradėjai valgyti „Lucky Charms“ kiekvieną valgį. Gal net kepėte juos į cukraus sausainius,patinka šis receptas čia.
8. Cinamono skrudinta duona - 10 gramų porcijai
Nuotrauka mandagiai „DMK Burger & Fish“
Anksčiau nebuvoCinamono skrudinta duona „Crunch“ pieno kokteiliaiir šūviai su „Fireball“ buvo grūdai. Turėdami 10 gramų cukraus, kuris sudarė 32,3 proc. Porcijos, tikriausiai jums nebuvo leista šnipinėti savo šeštadienio ryto animacinių filmų. Bet viskas gerai, nes dabar galimybės yra begalinės. Gaila mamos, bet tu trokšti tų beprotiškų kvadratų.
7. Matiniai dribsniai - 10 gramų porcijai
Nuotrauka mandagumo philadelphiaphitnesspharmacy.com
geriausia vieta taco antradieniui San Diege
Matiniai dribsniai jums visada galėjo atrodyti sveiki, tačiau mama neapgavo. Ji žinojo, kad porcija buvo 34,4 proc. Cukraus (10 gramų) ir ne tokia g-g-g-GREAT. Jitaip pat niekada neleiskite naudoti „Red Bull“ kaip pieno, bet tai tikriausiai dėl kitos priežasties.
6. „Reese's Puffs“ - 10 gramų vienai porcijai
Nuotrauka mandagumo Flickr.com
Saldainiai pusryčiams? Nebuvo nė kalbos, kad mama pirktų jums šį prekės ženklą, ypač sužinojusi, kad jame yra 10 gramų cukraus. Bet tai gerai, nes tada jūs užaugote ir atradote visus kitus dalykus, kuriuos galėjote padaryti su „Reese“, pavyzdžiui, pagaminti dvigubus tamsaus šokolado blynus ar šokoladinį žemės riešutų sviesto pyragą. Javų šmerealas.
5. Slapukas traškus - 9 gramai vienai porcijai
Dylano Bartho nuotrauka
Pusryčiams patekti tiesiai virš saldainio yra sausainiai. Didelė staigmena ten. Nesu tikras, kodėl jūs net bandėte paprašyti mamos šios kruopos. Kai 9 gramai cukraus sudaro 34,6 proc. Dubenėlio, galbūt geriau sekėsi paprašyti mamos tikro sausainio. Jei šiomis dienomis trokštate sausainių traškučių, pasidarykite savo versiją namuose.
4. Vaisių kilpos - 12 gramų vienai porcijai
Nuotrauka mandagiai @thepigbakesclay „Instagram“.
kur gauti halo viršuje ledus
Tukanas Semas norėjo, kad sektum nosį, bet jis tau nesakė, kad pabaigoje porcijoje bus 41,4 proc. Cukraus. Nors tada jums buvo liūdna, turbūt geriausia, kad taip dažnai nevalgėte. Tos vaivorykštės spalvos kilpostik neatrodo natūraluir kas žino, ką tai daro mūsų kūnams?
3. „Apple Jacks“ - 12 gramų porcijai
Jayna Goldstein nuotrauka
Jo skonis nėra obuolių ... bet labiau tikėtina, kad jame yra 12 gramų cukraus (42,9 proc.). „Cinna-mon“ ir „Apple“ žiūrėjote tik iš maisto prekių lentynų, niekada ne savo virtuvės stalo. Jei šiais laikais jums užtenka smaližiaus, į savo blynus įpilkite šiek tiek „Apple Jacks“ šventiniams rudens pusryčiams.
2. Trix - 13 gramų vienai porcijai
Nuotrauka mandagiai @boundlessvoyage „Instagram“
13 gramų cukraus skirta tik vaikams! E, palaukit, ką? Tiesa, neturėtumėte pasinaudoti milžiniško kalbančio zuikučio patarimais, tačiau tai nesutrukdė jums užsinorėti šios kruopos. „Trix“ bėgant metams galėjo pakeisti formas (dabar tai tiesiog nuobodūs seni apskritimai) ir atsikratyti kai kurių dirbtinių dažų, tačiau tai vis tiek tas pats geras ole ’Trix, kurį mėgstame ir prisimename. Daugiau apie „Trix“ istoriją skaitykite čia.
autentiškas kinų maistas ir amerikietiškas kinų maistas
1. Kapitonas Crunchas - 12 gramų porcijai
Nicole Solomon nuotr
Didžiausias cukraus kiekis tenka kapitonui Crunchui. Mama galėjo leisti jums šį dribsnį kartą per metus, galbūt per jūsų gimtadienį ar kaip ypatingą malonumą. Su 12 gramų cukraus cukrus sudaro 44,4 proc. Visos mitybos. Tai beveik pusę sudaro tik cukrus. Tikslinga kodėl„Taco Bell“ dabar turi „Captain Crunch“ spurgų skylutes.Bet kaip gerai dabar skamba „Captain Crunch Berry Bakes“?
