Šventinis maistas yra paguodžiantis ir pasotinantis, tačiau ne visi turi laiko ar galimybių gaminti įdarą, Briuselio kopūstus su šonine ar sviestinį moliūgą. Nebijoti. Tarp sukčiavimo į finalą ir su nekantrumu giedamų kalėdinių giesmių pabandykite skirti dešimt minučių, kad pasidarytumėte atostogų pagrindą: žaliųjų pupelių troškinį.
Šis receptas yra greitas, paprastas ir palieka vietos jūsų asmeninėms nuostatoms. Jei atliekate sveikatos smūgį, išparduokite klasikinius prancūziškus keptus svogūnus duonos trupiniams. Jei norite skonio, galite įdėti šiek tiek smulkinto svogūno. Kad ir ko ieškotumėte, išbandykite ir pasidarykite savo.
Mikrobangų krosnelė iš žaliųjų pupelių
- Paruošimo laikas:5 min
- Virimo laikas:5 min
- Bendras laikas:10 min
- Porcijos:5
- Lengva
- 1 skardinė gali supjaustyti šparagines pupeles
- 1 skardinė grietinėlės grybų sriuba
- Pagal skonį duonos trupiniai arba prancūziški kepti svogūnai
- Pagal skonį džiovinti smulkinti svogūnai
- Druska ir pipirai pagal skonį
Ingridientai
Meg Gleason
-
1 žingsnis
Nupilkite šparaginių pupelių skardinę ir paskleiskite jas mikrobangų krosnelės formos dugne.
Meg Gleason
-
2 žingsnis
Ant šparaginių pupelių tolygiai paskleiskite skardinę su grybų sriuba.
Meg Gleason
-
3 žingsnis
Ant viršaus pabarstykite duonos trupinius ar prancūziškai keptus svogūnus. Ant viršaus užmeskite brūkšnį džiovintų maltų svogūnų.
Meg Gleason
-
4 žingsnis
Įdėkite indą į mikrobangų krosnelę 5 minutėms ant vidutinės ar silpnos ugnies. Patikrinkite indą po dviejų minučių, kad įsitikintumėte, jog galios lygis yra tinkamas tolygiam kepimui.
Leanna Smith
-
5 žingsnis
Išimkite iš mikrobangų krosnelės. Įberkite žiupsnelį druskos ir pipirų pagal skonį ir mėgaukitės!
Meg Gleason
