Nors buvau užauginta ir krikščioniška, ir žydiška (taip, krizma yra labai realus dalykas), nuo pat mažos mergaitės švenčiau gavėnią. Suprantu, kad tai iš pažiūros keista sąvoka, bet man ji turi tokią prasmę, nes aš su ja užaugau.
Mano mama pirmą kartą pradėjo dėlioti gavėnios idėją į savo metinę rutiną dėl to, kad turi majorą, majorąpriklausomybė nuo šokolado- Aš kalbu tokia, kai ji iš tikrųjų svajoja šokolade ( „Lindor Truffles“ stilius ). Taigi nuo pelenų trečiadienio iki Velykų sekmadienio ji visada atsisako šokolado dietos. Nors šios 40 dienų jai yra žiaurios, gavėnios pabaigoje ji jaučiasi žvali ir pasitikinti savimi.
Phoebe Melnick nuotrauka
Kaip ir geros dukros, mes ir aš, seserys, pradėjome stebėti gavėnią, o šventė tapo šeimos reikalu (tai, žinoma, mes pradedame Riebus antradienis ). Kai buvau jaunesnė, nors ir supratau religinius šventės aspektus iš savo sekmadieninės mokyklos klasės, nelabai supratau naudos atsisakius maisto ar užsiėmimo, kuris man labai patiko. Bet dabar, būdamas kolegijos studentas, tvirtai tikiu, kad gavėnia yra svarbi ir už religijos ribų dėl savo vertybių, pagrįstų atleidimu, savęs ribojimu ir atsinaujinimu.
Jei dar nežinojai, gavėnia yra šešių savaičių atgailos laikotarpis, kai katalikai atsisako kažko (arba pradeda sveikesnį įprotį) Dievui, laikydamiesi Jėzaus 40 dienų, praleistų dykumoje be maisto ir vandens. Šiandien, norėdami pasninkauti (ir daugeliui tai tęsti Naujųjų metų apsisprendimą), daugelis žmonių paprasčiausiai išpjauna nesveiką ar nuolaidų maistą, kurį valgo įprastu būdu (saldainiai, saldumynai, alkoholis, pica, soda ir kt.).
Emily Waples nuotr
Nekatalikams gavėnia gali atrodyti tolima arba nesvarbi. Tačiau pastebėjau, kad tai ne tik ugdo drausmės ir savikontrolės jausmą, kurį visi (sąžiningai) galėtume panaudoti šiek tiek daugiau savo gyvenime. Maža to, tai taip pat yra puikus pasitikėjimo savimi stiprintojas ir moko mus sveikai maitintis kasdien.
Pasirinkus iš savo raciono išpjauti pernelyg turtingą ar riebų maistą, jūs ne tik jausitės geriau, bet ir tai bus puiki praktika sulaikant nuo per daug valgyti, kai esate su draugais (arba kai turite kankinių). Negana to, ateityje tai gali įkvėpti valgyti sveikas alternatyvas ir netgi laikytis sveikesnės dietos.
Nuotrauka mandagumo Kirby Barth
Šiemet atsisakiau sumuštinių, tarp kurių buvo sub, paninių ir riestainių (netradicinių, žinau). Tarkime, aš turėjau uolų startą nuo kasdienio sumuštinių skaičiaus sumažinimo nuo trijų iki nada. Bet kai praeina kiekviena diena ir aš praeinu antrinę liniją valgomojo salėje, jaučiuosi tik šiek tiek stipresnė ir didžiuojuosi savimi, kad galiu įvykdyti savo pažadą.
Ne tik jaučiuosi sveikesnė ir turiu daugiau energijos dieną, nes nuoširdžiai visi tie angliavandeniai gali mane tikrai pasunkinti, bet radau alternatyvų kiekvienam valgiui (pavyzdžiui, šiems patiekalamspicos pakaitalai), kurie padarė mane laimingesnį, nesįvairovė suteikia gyvenimui skonį.
Mano mėgstamiausia dalis apie Gavėnią yra Velykos, obvi, nes pagaliau galiu valgyti maistą, kurio atsisakiau ... plius puotadekadentiški priešpiečiaiir tonų velykinių saldainių . Bet giliau tai reiškia ir mano 40 dienų pasiekimą. Skirtingai nei bet kuri dieta, maisto apribojimo nutraukimas atostogomis, kuriomis švenčiama atsinaujinimas, gali priversti kiekvieną jaustis puikiai tiek fiziškai, tiek emociškai.
Devono Flinno nuotr
Kas geriau už pavasarišką ir nuotaikingą dieną, susijusią su puikiu maistu, norint pasveikinti jus su nuostabiu valymu? Nepasiduokite tik šiais metais - laikykitės pažado sau. Ir tada, kai viskas baigsis, galite švęsti pasveikindami savo mėgstamą atlaidų maistą (aš asmeniškai nekantrauju suvalgyti milžinišką sumuštinį su beigeliais). Kodėl gi neužsukti į namus ar namo?
