Jei mane pažįsti, tikriausiai tai žinai Aš myliu pusryčius —Neabejotinai mano, kad mano pomėgis šiam maisto žanrui yra vienas svarbiausių mano bruožų. Visoje vidurinėje mokykloje mano vienintelė motyvacija ryte išsitempti iš lovos buvo pažadas, kad žemyn ant virtuvės stalo laukia krūva grūdų dubenėlio. Kai tik einame su draugais pavalgyti, subtiliai siūlau restoranus, kur vakarienei galėčiau užsisakyti šokolado drožlių blynų (ir nesigėdydama prieš įsigilindama nufotografuokite kelias jų šlovės nuotraukas). Vienas iš mano užkandžių yra asmeninio dydžio avižiniai dribsniai, kuriuos valgysiu bet kuriuo paros metu. Tačiau neseniai išgyvenau trumpalaikį meilės romaną su visiškai kitokiais pusryčiais: Clif Barai .
Vienišas ir pasiruošęs maišytis
Viskas prasidėjo nuo to, kad mano pusryčių planams trukdė nedidelis dalykas, vadinamas kolegija. Buvau įspėtas kiekvieną dieną 9 val. Ryto, bet aš iššaukiančiai tvirtinau, kad esu „ryto žmogus“ ir galiu susitvarkyti su ankstyvu pabudimu (juk aš vis tiek galėjau miegoti dviem valandomis vėliau nei dariau vidurinėje mokykloje). Norėčiau pasakyti, kad įrodžiau, jog visi klydo, kad aš buvau mergina, klampojusi aplink miestelį, kai saulė pakilo su plačia šypsena veide. Ne. Aš atpažinau kolegijos studentą, kuris kiekvieną dieną stengėsi patekti į tas ankstyvąsias klases.
kas nutiks, jei valgysite sviestą, kurio galiojimo laikas pasibaigęs
Deja, kai spyruojate, kad laiku pasiektumėte pamoką, vienas paskutinių jūsų mintyse yra pusryčiai. Taip, net aš, pusryčių karalienė, paprastai apie tai visiškai pamiršau, kol sėdėjau savo 400 žmonių „ECON“ paskaitoje su girdimai ūžiančiu skrandžiu. Trūksta pusryčių, padarytų ankstyvo ryto pamokose, atrodo, trunka visą amžinybę. Be to, valgymo plano nevartodavau taip dažnai, kaip galėjau, todėl jausdavausi švaistoma.
Prasideda meilės romanas
Tada vieną dieną, kai po treniruotės sustojau užkąsti, pastebėjau daugybę Clifas Baras spokso atgal į mane . Turėdamas daug patrauklių skonių, kurie atrodė ir sveiki, ir skanūs, nusprendžiau nusipirkti keletą ir atsargų. Aš galėčiau juos įsidėti į savo kuprinę ir suvalgyti per pirmą pamoką. Greitai užsimezgė mano meilės romanas su „Clif Bars“ - naudodamasis maitinimu galėjau nusipirkti lengvus pusryčius, kad būčiau patenkintas visą įtemptą rytą.
„JeepersMedia“ svetainėje „Flickr“
Tačiau netrukus pradėjau domėtis, kokia gera man iš tikrųjų buvo mano naujoji kasdienybė. Taip, mano „Clif“ baras pasotino mano siautulingą alkį per pirmąsias 50 minučių paskaitas, tačiau pastebėjau, kad mano skrandis ūžia tik po kelių valandų po valgio. Peržiūrėjęs etiketę, labiausiai mane nustebino didelis angliavandenių kiekis bare ir, išplėtus, didelis disbalansas tarp angliavandenių ir kitų dietinių grupių, tokių kaip baltymai ir riebalai.
Tiesos atradimas
Reikalas tas, kad Clif Barai yra skirtas ištvermės ištvermės sportininkams duoti jiems degalų, reikalingų ilgiems žygiams įveikti ar sunkiems kroviniams vežti. Kažkas apie alpinisto, užklijuojančio nemenką riedulį etiketėje, vaizdą ne visai atitinka penkių minučių pėsčiomis nuo mano lovos iki klasės, su kuria susiduriu kiekvieną rytą. Nors reguliariai dirbu ir laikau save aktyvia, tikrai nesu lauko moteris, kas yra maistingi pusryčiai tokiam kaip aš, nėra tas pats, ko reikia sportininkui po varginančios treniruotės.
Vaizdas iš „WikiCommons“
Perėjimas ir judėjimas
Taigi, aš eksperimentavau. Apgavau savo „Clif“ barus. Pabandžiau rasti kitų pusryčių barų sveikas baltymų ir angliavandenių santykis ir daugybė skaidulų . Pastebėjau, kad artėdamasis pietų metu jaučiuosi ilgesnis ir galiu aiškiau susikaupti. Nors kai kurie iš šių barų gali būti ne tokie skanūs kaip mano „Clif“ barai, aš įsipareigojau perjungti ir pamiršti buvusią meilę.
Tada įvyko stebuklas - mano draugas pasiūlė mums anksti pabusti ir nueiti pusryčiauti į valgomąjį, o aš pasakiau taip. Reikėjo kiekvienos savikontrolės uncijos, kad tą pirmąjį rytą nenustumčiau aliarmo, tačiau, mano nuostabai, man iš tikrųjų patiko pusryčiai. Taip, yra sveikesnių variantų, nei „Clif Bars“, norintiems keliauti ryte, bet galų gale, kiek sveika gali būti kažkas taip perdirbto? Niekas nepralenkia šviežių ir naudingų pusryčių, kuriuos galite gauti pabudę šiek tiek anksčiau nei turite.
ką dėti į kavą, kad skonis būtų geresnis
Taigi, tai yra mano greito bėgimo su „Clif Bars“ istorija. Kurį laiką buvau nuo jų atokiau, kai valgau subalansuotus pusryčius, pastebimai pasikeitė mano gyvenimo kokybė, ir aš raginu jus eksperimentuoti ir sužinoti, kas tinka jūsų įtemptam koledžo grafikui. Tikiuosi, aš išliksiu tvirtas ir atsispirsiu norui grįžti į savo „Clif“ barus kitą kartą, kai skambinsite į alkį (bet, galbūt gerai, kad apgausite kartkartėmis ...).
