Patikėkite ar ne, bet iš tikrųjų yra įrodytų tyrimų apie tai, kaip jūsų gimimo mėnuo gali paveikti jūsų sveikatą. Amerikos medicinos informatikos asociacijos leidinys išleido tyrimą, kuriame buvo tiriama ryšys tarp gimimo mėnesio ir ligos rizikos .
Kolumbijos universiteto medicinos katedra taip pat atliko tyrimą su 1,75 milijonu pacientų, gimusių 1900–2000 m., ir 55 ligos buvo susietos su mėnesiu, kuris greičiausiai buvo susijęs. Jei jums to nepakanka, Medicinos tyrimų taryba Kembridžo universitete taip pat atliko tyrimą su 450 000 pacientų.
Turint visus šiuos duomenis, laikas sužinoti, ką jūsų gimimo mėnuo reiškia jūsų sveikatai.
Sausio mėn
Jei gimėte sausio mėnesį, turite didesnę širdies ir kraujagyslių ligų, ypač aukšto kraujospūdžio ir kardiomiopatijos (tai yra širdies raumens ligos), tikimybę. Tačiau jūs turite silpną apsaugą nuo neurologinių ligų ir kvėpavimo takų ligų. Norite sumažinti kraujospūdį? Pabandykite naudoti obuolių sidro actas .
Vasario mėn
Kūdikių, gimusių vasario mėnesį, apsauga nuo reprodukcinių ligų ir neurologinių ligų yra maža. Tačiau turite didesnę širdies ir kraujagyslių ligų, taip pat plaučių vėžio, riziką. Norite valgyti ką nors gero širdžiai? Pateikėme jums keletą avižinių dribsnių receptų - šis supermaistas gali padėti sumažinti blogojo cholesterolio kiekį ir kad arterijos būtų švarios .
Kovas
Jei esate kovo mėnesio kūdikis, padidėja širdies ligų tikimybė, ypač aterosklerozė (kai jūsų arterijose kaupiasi apnašos) ir prieširdžių virpėjimas (kai nereguliarus ar greitas širdies plakimas). Norite sumažinti apnašas arterijose? Išbandykite šiuos lengvus pratimus, kuriuos galite atlikti savo bendrabučio kambaryje . Teigiama, kovo mėnesio kūdikiai, kur kas rečiau susiduriate su neurologinėmis problemomis.
Balandis
Gimusiems balandžio mėnesį padidėja anginos (krūtinės skausmo dėl širdies ligos) tikimybė. Taip pat padidėja kitų širdies ir kraujagyslių ligų tikimybė. Bet kaip ir kovo mėnesį, jūs daug rečiau susiduriate su neurologinėmis problemomis. Norite išvengti anginos? Jums gali tekti pakeisti gyvenimo būdą sumažinti stresą . Išbandykite šiuos septynis superinius maisto produktus, kurie gali padėti sumažinti stresą.
Gegužė
Jei gimėte gegužę, jums pasisekė! Apskritai gegužę gimusiems kūdikiams nėra didesnės ligų tikimybės, tačiau šį mėnesį gimusios moterys gali būti šiek tiek vaisingesnės nei gimusios kitais mėnesiais. Norite pradėti sveikai maitintis, nepaisant mažesnės rizikos? Iš pradžių išbandykite šiuos penkis sveikos mitybos įsilaužimus.
Birželio mėn
Birželį gimusiems kūdikiams yra labai didelė kvėpavimo ir širdies bei kraujagyslių ligų, ypač sunkios krūtinės anginos, rizika. Teigiama, kad jei gimėte birželio mėnesį, turite šiek tiek apsaugą nuo reprodukcinių ligų. Be to, šį mėnesį gimusių moterų gimimo svoris paprastai būna aukštesnis, o brendimas - vėlesnis, o tai abu yra susiję su geresnėmis suaugusiųjų sveikata. Norite sumažinti kvėpavimo takų infekcijų tikimybę? Pabandykite gerti daugiau vandens kiekvieną dieną. (Štai kaip tai padaryti nereikalaujant šlapintis kas dvi sekundes.)
Liepos mėn
Gimusiems liepą yra saikinga apsauga nuo visų ligų, ypač reprodukcinių ligų. Kaip ir birželio mėn. Kūdikiams, liepos mėn. Kūdikių gimimo svoris yra didesnis, o vėliau brendimas yra susijęs su geresne suaugusiųjų sveikata. Norite sužinoti daugiau apie sveiką mitybą, nepaisant jūsų gimimo mėnesio apsaugos nuo ligų? Perskaitykite šio mitybos specialisto patarimus.
Rugpjūtis
Jei gimėte rugpjūtį, ligos tikimybė nepadidėja. Kaip ir birželio ir liepos mėnesiais, jūsų gimimo svoris yra vidutiniškai didesnis, o vėliau brendimas susijęs su geresniais sveikatos rezultatais suaugus. Norite pradėti sveikai maitintis, nepaisant sumažėjusios tikimybės? Sužinokite, kaip tai padaryti, nereikia valgyti kaip triušio.
Rugsėjo mėn
Rugsėjį gimusiems kūdikiams yra vidutinė bendra ligų rizika, tačiau ypač padidėja astmos tikimybė. Vis dėlto šį mėnesį gimusios moterys yra šiek tiek mažiau vaisingos. Tačiau jūs turite silpną apsaugą nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Norite sužinoti, kaip išvengti astmos priepuolių? Tyrimai parodė, kad sportas uždarose patalpose gali sumažinti jūsų galimybes, todėl mokykitės keletas lengvų pratimų galite daryti uždarose patalpose.
Spalio mėn
Spalio mėnesį gimusiems žmonėms yra didesnė visų ligų, ypač kvėpavimo takų, tikimybė. Taip pat yra šiek tiek didesnė reprodukcinių ligų ir ADHD tikimybė. Jei ieškote teigiamų spalio mėnesio kūdikių, rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis yra daug mažesnė. Norite šiek tiek maisto, kad sumažintumėte kvėpavimo takų ligų galimybę? Tyrimai parodė, kad riešutai gali padėti tai patikrinti šio vadovo, kurio riešutų turėtumėte vengti .
Lapkričio mėn
Jei gimėte lapkritį, turite didžiausią ADHD tikimybę. Šį mėnesį gimusiems kūdikiams taip pat padidėja kvėpavimo takų ligų, ypač ūminio bronchiolito, rizika. Tačiau jūsų širdies ir kraujagyslių ligų rizika yra mažesnė. Norite sužinoti, kaip sumažinti vaikų ADHD galimybę? Patikrinkite šias keturias natūralias maisto dažų alternatyvas.
Gruodžio mėn
Galiausiai, tiems iš jūsų, kurie gimė gruodžio mėnesį, turite labai mažą riziką susirgti reprodukcinėmis ir kvėpavimo takų ligomis, tačiau paprastai neturite jokios rizikos ar apsaugos nuo bet kokios bendros ligos. Norite pradėti valgyti geriau savo sveikatai, bet negalite sustabdyti tų maisto troškimų? Išbandykite šiuos 17 sveikų pakaitalų .
