Kofeino ir alkoholio pripildyti gėrimai randami beveik visur. Ir logiška, kad tai yra prasminga - vakarėlių lankytojai nori sumaišyti alkoholį su kofeinu, kad galėtų greitai pasiimti. Dažnai gėrimas ateina po ilgos dienos, o vakarėlių lankytojai būna pavargę, tačiau kofeinas neleis jiems pabusti ir pasiruošti vakarėliams. Du paukščiai su vienu akmeniu, tiesa? Tačiau realybė yra nepaprastai pavojinga maišyti alkoholį ir kofeiną.
Atskirai rizikuoja ir alkoholis, ir kofeinas. Nenaudojant saikingai, galima perdozuoti kofeino ar alkoholio. Žinoma, tai yra pavojingiausia rizika, tačiau ir kita rizika gali pakenkti jūsų sveikatai.
Jaučiatės blaivesnis
Christinas Urso
Greita apžvalga iš vidurinės mokyklos sveikatos klasės: alkoholis yra slopinantis, o kofeinas - stimuliatorius. Taigi, kai sumaišysite abu kartu, kofeinas gali užmaskuoti slopinantį šalutinį alkoholio poveikį . Kitaip tariant, žmonės, maišantys alkoholį su kofeinu, yra linkę save vertinti blaiviau nei yra iš tikrųjų.
Remiantis Šiaurės Kentukio universiteto psichologės Cecile Marczinski atliktais tyrimais, tie, kurie vartojo alkoholinius gėrimus su kofeinu, savo girtumą įvertino žemiau nei jų bendraamžiai kurie vartojo tiek pat, bet tik alkoholį.
Tai yra nepaprastai problematiška, nes tie, kurie suvokia, kad yra blaivesni nei aktualijos, dažniau elgiasi pavojingai, pavyzdžiui, vairuoja neblaivūs.
Tiesą sakant, Marczinski tyrime ji mini, kad „padidėjęs pablogėjusio vairavimo ir sužalojimų dažnis buvo siejamas su [sumaišytų alkoholinių gėrimų] vartojimu. Panašūs tyrimai rodo, kad tie, kurie naktį išeina iš baro sumaišę alkoholį ir kofeiną, yra keturis kartus didesnė tikimybė važiuoti namo.
# „SpoonTip“: Net jei jaučiatės blaivus, niekada neturėtumėte gerti ir vairuoti.
Galite gerti ilgiau
Aleksas Frankas
Kaip minėta anksčiau, kofeinas yra stimuliatorius, padarantis jus dėmesingesnį ir budresnį. Kofeino poveikis paprastai trunka apie šešias valandas, todėl pailgėja tas laikas, kai jaučiate budrumą, ir tai sukelia norą gerti ilgesnį laiką.
Vien tik vartojant alkoholį šalutinis poveikis yra mieguistumo pojūtis. Tačiau kofeinas dažnai gali užmaskuoti tą šalutinį poveikį ir leisti geriantiems žmonėms vartoti daugiau alkoholio nei įprastai.
Tai pavyzdys yra Rebecca McKetin atliktas tyrimas, kuris parodė, kad tiriamieji, gėrę degtinę-„Red Bull“, labiau norėjo toliau gerti, palyginti su bendraamžiais, kurie gėrė degtinę ir sodos vandenį. Remiantis McKetin tyrimais, pridėta „Red Bull“ tiriamųjų dvigubai dažniau nori gerti daugiau .
Greičiau gersite gėrimus
Alexa Rojek
Ligų kontrolės centras viešai parėmė tyrimus, kurie sako 15–23 metų girtuokliai, maišantys alkoholį ir kofeiną, keturis kartus dažniau girtauja labai intensyviai nei alkoholio ir kofeino nemaišantys gėrėjai. (Pasak CDC, besaikis gėrimas sunaudoja daugiau nei šešis gėrimus per 1 epizodą ).
Besaikis alkoholio vartojimas ir jo populiarumas tarp jaunų suaugusiųjų paskatino vadinamąjį „ užtemimo gėrimo kultūra . “ Kiti tyrimai rodo, kad tie, kurie dažnai maišo alkoholį ir kofeiną kartu gerti dažniau nei tie, kurie geria alkoholinius gėrimus be kofeino.
Labai svarbu suprasti, kad dauguma šių tyrimų buvo atlikti ribotais kiekiais, nes skatinti per didelį ir dažną alkoholio vartojimą yra pavojinga žmonėms. Didžioji šių tyrimų dalis buvo atlikta su jaunais suaugusiaisiais, amžiaus grupe, dažniausiai vartojančia alkoholinius gėrimus su kofeinu.
Raskite alternatyvų be kofeino
Aleksas Frankas
Nors gali būti viliojanti maišyti kofeiną ir alkoholį, jo poveikis jūsų kūnui nėra vertas. Jei ketinate gerti, pabandykite rasti mėgstamiausio persekiotojo ar maišytuvo alternatyvų, neturinčių kofeino, pavyzdžiui, seltzerio ar sulčių. Tokiu būdu galėsite geriau atpažinti savo apsvaigimo lygį ir išvengti besaikio girtavimo.
#SpoonTip: jei ketinate gerti, tai darykite atsakingai. Šaukšto universitetas nepalaiko nepilnamečių ar besaikio gėrimo.
