Beyoncé limonado dieta, dar vadinama Meistras Valo , yra 7–10 dienų trukmės detoksikatorius, skirtas padėti numesti svorį ir (arba) išvalyti toksinus iš organizmo. Pranešama, kad Beyoncé naudojo detoksiką, kad numestų 20 svarų už savo vaidmenį Svajonių merginos. Supratau, kad jei karalienė Bey galėtų tai padaryti, galėčiau ir aš. Berniuk, ar aš klydau
Prieš dietą
Caroline Liu nuotr
Nesiimu į mados dietas, valo arbadetoksikacijos. Niekada nebandžiau ir niekada neplanavau bandyti. Taigi, kai pasakiau savo draugams ir bendradarbiams, kad išbandysiu, jų atsakymai buvo nuo visiško šoko iki „geros kloties“ ir „taip teisingai“.
TBH, aš pats buvau gana skeptiškas, ypač ištyręs valymą ir tiksliai išsiaiškinęs, ką turėčiau suvartoti (atkreipkite dėmesį, nenaudojau žodžio valgyti - kad šis valymas veiktų, jūs neturėtumėte nieko valgyti ). Visiškai nevalgyti atrodė, kad tai bus sunkiausia. Norint išvalyti reikia gerti citrinos sulčių, kajeno pipirų, ekologiško B klasės klevų sirupo ir vandens mišinį. Negalėjau suvokti, kad aštrus limonadas galėtų numalšinti alkį. Maistas to vos gali padaryti.
Pirmoji (ir paskutinė) mano valymo diena
Gifas sutinkamas su giphy.com
Kartą atsibudau laiku, nes žinojau, kad turiu prispausti litrą sūraus vandens. Norėjau daug laiko pabūti šalia tualeto, kol turėjau išvykti į darbą. Pagalvojau apie savo pietų pertrauką - ir kaip jos nebegalima laikyti pietų pertrauka - ir nusprendžiau nusnausti, kad išvengčiau noro valgyti maisto pagundos. Tikėjausi ir meldžiau, kad mano kolegos neprašys manęs eiti su jais pietauti.
nestle kit kat vs hersey kit kat
Apkabinau kuo daugiau druskingo vandens, bet kiekvienas gurkšnis privertė mane suklusti. Aš net negalėjau užbaigti reikiamo litro druskingo vandens. Aš perskaičiau, kad sūrus vanduo yra viena iš svarbiausių valymo dalių, todėl mano nesugebėjimas jo gerti nustatė sunkios dienos toną.
Diena pasunkėjo, kai biure turėjau laisvą sekundę. Instinktyviai tikrinau savo „Instagram“ srautą, tik mane pasitiko nepadorus skaičius maisto nuotraukų. Tada pradėjau galvoti apie įvairius maisto produktus, kuriuos norėjau valgyti.
Aš pasiekiau lūžio tašką, kai kolegos pakvietė mane papietauti. Viskas, apie ką galvojau pastarąsias kelias valandas, buvo tai, ką norėjau valgyti. Taigi, kai jie pakvietė mane pietauti, negalėjau atsispirti.
Aš žinau, mano savitvardos beveik nėra. Išbandžiau savaitę trunkantį valymą ir galėjau praleisti tik vieną valgį. Bet aš tikrai išmokau iš savo nesėkmės ir tikiuosi, kad ir tu.
Ką sužinojau
Caroline Liu nuotr
Visiškas maisto išpjaustymas buvo katastrofa, ir aš nerekomenduočiau jo tiems, kurie yra apsėsti maisto, kaip ir aš. Jei nemanote, kad esate pasiryžęs madingai dietai ar išsivalote, yra tikimybė, kad taip nėra. Sutaupykite sau bėdų ir pralaimėjimo jausmo, o to nedarykite. Aš iš tikrųjų nerekomenduočiau šio valymo niekam, ypač jei jūsų valymo tikslas yra numesti svorį. Žinau, kad sportuojant ir sveikai maitinantis neduodami itin greitų rezultatų, tačiau ilgainiui verta būti sveikam.
Kita su mados dietomis ir valymais susijusi problema yra ta, kad kai baigsite, susigundysite apsipinti. Nors praleidau tik vieną valgį, tikrai tai patyriau. Per pietus suvalgau visą sumuštinį, pusę didelės picos ir visą maišą traškučių. Tai negali būti sveika, bet atėmusi maistą pajutau teisę į daug maisto.
Kita priežastis nevalyti: tai kainuoja pinigus. Norint pasigaminti pakankamai limonado visai dienai, jums reikia 4 citrinų, 8–16 valg. B klasės klevų sirupas (kurio kaina už butelį kainuoja daugiau nei 10 USD), 2 litrai vandens ir ąsotis, kad jame būtų. Turėjau išeiti ir nusipirkti ąsočio, nes jo neturėjau. Tai galų gale kainavo tik 2 USD, bet vis tiek pridėjo. Be to, jūs turėtumėte gerti žolelių vidurių arbata kartą per dieną, kol valosi. Tas, kurį nusipirkau, kainavo daugiau nei 3 USD. Iš viso valymui išleidau 17 USD tik vienai dienai. Nors tai neatrodo per daug, tačiau turint omenyje, kad galėčiau nusipirkti 5 rameno pakuotes (kurios galėtų mane pamaitinti 2 dienas) už 1 USD.
Pastaba sau: svorio nereikėtų mesti perkirpiant maisto produktus ir (arba) laikinaidietos. Vietoj to, nedideli pokyčiai ir mankšta yra kelias.
