Tai tas metų laikas. Jūsų profesorius atšaukia pamoką, jūsų kambario draugas be paliovos kosėja, o šalia jūsų esančio vaiko bibliotekoje vaikas yra sunaudotas audinių krūva, nepatogiai susikaupusi arti jūsų nešiojamojo kompiuterio. Jūs plaunate rankas ir dezinfekuojate durų rankenas, tačiau kartais susirgti yra tiesiog neišvengiama.
Jei esate kažkas panašaus į mane, ši užuomina į gerklės skausmą gali jus paversti beviltišku sveikatos riešutu. Imbiero kadrai? Aišku. Obuolių sidro acto išvirimas ? Atnešk. 30 dolerių imuninės stiprinimo tabletės iš „Whole Foods“? Padarykime tai.
Štai kodėl pajutęs tą pažįstamą ligos pradžios jausmą nusprendžiau, kad gali padėti sveika vitamino C dozė. Taigi prasidėjo mano vitamino C lenkimo diena. Pradėjau nuo „Emergen-C“ pakelio, po to - stiklinę OJ priešpiečiams, žalias sultis vėlyvam popietės patiekalui, imuninę sistemą stiprinančią tabletę su vakariene ir kokteilį desertui. Mano skaičiavimais, vitamino C paros vertė buvo apie 2000%.
kiek cukraus yra degtinės šūvyje
Chloe Scheuch
Dienos pabaigoje nesijaučiau kitaip, bet bent jau gerklės skausmas nebeskaudėjo nei anksčiau. Aš nuėjau miegoti padorią valandą su viltimi, kad papildomas miegas visam laikui atšauks šaltį.
Tačiau gulėdamas lovoje ilgiau nei dvi valandas supratau, kad dar neužmigau. Išbandžiau gilų kvėpavimą ir levandų aliejų (čia daugiau vartojama eterinių aliejų), tačiau po dar vienos neramios valandos žinojau, kad miego tiesiog nėra kortose. Atėjęs iš žmogaus, kuris gali užmigti REM oro uoste, žinojau, kad šis nemigos priepuolis nėra įprastas.
Chloe Scheuch
4:30 val. Migloje googlinau „ar per daug vitamino C yra blogai?“ Naršiau po tinklalapį, kuriame išsamiai aprašyti įvairūs per didelio vitamino C vartojimo simptomai. Tikrai nemiga buvo įvardyta kaip vienas iš daugelio šalutinių reiškinių.
Nors turėti per daug vitamino C nėra visiškai kenksminga, jų yra įvairių nemalonus šalutinis poveikis įskaitant vėmimą, rėmuo, viduriavimas, pykinimas, vidurių pūtimas ir mėšlungis.
Taigi pasakojimo moralas yra tas, kad vitaminą C, kaip ir daugumą kitų, reikia vartoti saikingai. Tai taip pat grynai prevencinė priemonė, o ne gydymas. Taigi būkite sveiki ir lengvai eikite į OL!
