Obuolių sidro acto (dar žinomo kaip ACV) nuėmimas tapo mano rytinės rutinos dalimi. Jo nauda buvo aiški netrukus po to, kai pradėjau religingai fotografuoti per dieną, ir aš siūlau visiems tai pridėti prie savo dietos, kad būtų galima pradėti sveiką gyvenimo būdą. Skaitykite toliau, norėdami išgirsti keletą mano patarimų, kaip gerti šį aštrų actą.
Kas yra ACV?
Mike'as Mozartas
Žodžiu, obuolių sidro actas yra pagamintas iš susmulkintų obuolių skysčio. Bakterijos ir mielės pridedamos prie jo, kad prasidėtų fermentacija, o tada - bam! - jūs turite ACV. Jis parduodamas maisto prekių parduotuvėse ir vaistinėse, o mano asmeninis mėgstamiausias yra aukščiau pavaizduotas prekės ženklas („Bragg Organic“). Jis gali būti šiek tiek brangesnis nei parduotuvės prekės ženklas, tačiau jis yra žalias, nefiltruotas, nepasterizuotas, ir ekologiškas.
AKV yra turtingas acto rūgštis, probiotikai, magnis, kalis ir fermentai , kurie visi turi daugybę kūną gydančių savybių.
Kodėl turėčiau nufotografuoti šią medžiagą?
AVC yra skystas auksas. Vidinė ir išorinė jo gėrimo kasdien nauda, atrodo, yra begalinė. CNN duomenimis, šis actas buvo įrodytas padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje 2 tipo diabetikams, gali padėti numesti svorio ir išvengti uodų įkandimų nuo niežėjimo.
#SpoonTip: Jei esate diabetikas, vartojantis ACV, praneškite gydytojui. Mitybos specialistė Lisa Drayer CNN sakė, kad AKV gali sustiprinti tam tikrų vaistų nuo diabeto poveikį , todėl pirmiausia būtinai pasikalbėkite su savo gydytoju.
sveikos vietos pavalgyti Greenville sc
Šio tipo acto acto rūgštis yra didžiulis stebuklo komponentas. Jis naikina „blogąsias“ bakterijas ir skatina „gerųjų“ bakterijų dauginimąsi, tai reiškia ACV gali būti naudingas odai, virškinimui ir imunitetui be jokio šalutinio poveikio.
Mėnesio trukmės eksperimentas
Jocelyn Hsu
Prieš pradedant šį eksperimentą, mano mintys buvo paprastos. Mano mama gamina maistą su ACV, aš myliu obuolius ir man patinka actas ant mano salotų. Kaip blogai tai gali būti? Na, lygiai taip pat blogai, kaip padaryti įprastą kadrą, yra mano atsakymas.
Pirmą pusantros savaitės turėjau priprasti kiekvieną rytą daryti aštrų acto šūvį. Pradžioje atrodė, kad dieną pradedu nuo alkoholio šūvio, o aš jo nesu įvaldęs.
#SpoonTip: Padarykite kadrą prieš valydami dantis, kad galėtumėte išvalyti skonį.
ar galiu parsinešti humuso į lėktuvą
Antros savaitės pabaigoje aš pagaliau buvau pripratusi prie skonio ir nebesijaudinau. Tai buvo tada, kai pagaliau pradėjau jausti ir matyti rezultatus. Mažas kadras iš tikrųjų mane užpildytų, todėl man nereikėjo valgyti tiek daug. Mano oda taip pat tapo žymiai „žvilgesnė“.
#SpoonTip: neišimkite ACV iš stiklo. Išimkite jį iš buteliuko arba šiek tiek supilkite į puodelį, kad mažiau jaustumėtės kaip pregamuoti savo dieną.
Trečios ir ketvirtos savaitės buvo paprastos. Tai tapo mano rytinės rutinos dalimi, o skonis tapo žinomas. Be to, kai pradėsite matyti teigiamus kažko rezultatus, tai padaryti bus lengviau.
Rezultatai
Denise Uy
Po mėnesio nusprendžiau, kad AKV nėra tai, ko norėčiau pašalinti iš savo dietos. Per mėnesį numečiau keturis kilogramus, pastebėjau sveikesnę odą, mažiau pilvo skausmų ir tiesiog apskritai jaučiau, kad tai mane ryte pradėjo teisingu keliu.
#SpoonTip: palikite ACV buteliuką visur, kur ruošiatės ryte, kad nepamirštumėte jo pasiimti. Buteliuką galima laikyti kambario temperatūroje, jo nereikia laikyti šaldytuve.
Atsižvelgdamas į tai, jau gyvenu sveiką gyvenimo būdą. Reguliariai sportuoju ir sveikai maitinuosi. Taigi, nors ACV stebuklingai neišspręs visų jūsų problemų, jei vis tiek valgysite „McDonald's“ kiekvieną valgį, tai gali padėti nustatyti teisingą kelią sveikesniam pasirinkimui.
