Vienas mylimiausių maisto produktų - vištienos grynuoliai puikiai tinka beveik bet kokiai progai. Deja, mes, grynuolių mylėtojai, suprantame, kad šie duonos blogi berniukai nėra patys sveikiausi. Ne paslaptis, kad vištienos grynuolių pramonėje dominuoja „Chick-fil-A“ ir „McDonald's“. Tai sakant, viena iš šių vietų parduodama taip sveikiau grynuoliai.
Viščiuko fil-A nykštukai
Garsusis konkursas „Chick-fil-A Nuggets“ patiekiamas tiek 8, tiek 12 kartų skaičiavimuose 260 kalorijų, 12 g riebalų, 9 g angliavandenių ir 28 g baltymų.
ką daro musės, nusileidusios ant jūsų maisto
Pagal USDA , vidutinis aktyvus vyras nuo 19 iki 20 metų turėtų suvartoti 2800 kalorijų per dieną, kad išlaikytų kalorijų pusiausvyrą. Vidutiniškai aktyvios to paties amžiaus moterys turėtų suvartoti 2200 kalorijų per dieną.
Ką tai tiksliai reiškia? Tai beveik 11 porcijų „Chick-fil-A“ grynuolių vaikinams ir aštuonios porcijos mergaitėms.
Norint iš tikrųjų mėgautis visa „Chick-fil-A“ patirtimi, geriausia valgyti šiuos grynuolius su šventu pagardų gralu: Vištienos-fil-A padažas. Šiame stebuklingame padaže yra 140 kalorijų ir 13 gramų riebalų. Jei užgesinsite kiekvieną grynuolį padaže, šie grynuoliai taps 400 kalorijų maistu (ačiū jums, jei galite atsispirti dangiškoms papildomoms kalorijoms).
Vištiena McNuggets
Greito maisto įsikūnijimas: „McDonald's Chicken McNuggets“ gamina puikų, riebų maistą. „McNuggets“ yra visų dydžių, pradedant nuo keturių vienetų dėžutės iki 40 vienetų talpyklų (skirtų ypatingam grynuolių mėgėjui).
kaip greitai subrandinti bananus bananų duonai
10 vienetų šių auksinių pikapų porcijoje yra 440 kalorijų, 27 gramai riebalų, 26 gramai angliavandenių ir 24 gramai baltymų. Šešių gabalų grynuolių maistinė vertė yra panaši į „Chick-fil-A“ grynuolių maistinę vertę - jame yra 270 kalorijų, 16 gramų riebalų ir angliavandenių bei 15 gramų baltymų.
Įdomus faktas: „McNuggets“ yra keturių formų, nes trijų būtų buvę per mažai. Penki būtų buvę kaip nesąmoningi “. Kitą kartą, kai užsisakysite „Happy Meal“ arba 40 vienetų talpyklą (be teismo sprendimo), ieškokite pažįstamo varpo, kaulo, bagažinės ir rutulio formos grynuolių.
Prašau būgno ...
Viščiukas-fil-A! Nors abu variantai yra puikus vėlyvo vakaro užkandis, „McNuggets“ turi daugiau kalorijų, riebalų ir angliavandenių. Štai dar keletas apmąstymų: antrasis ingredientas, nurodytas „McNuggets“, yra vanduo, kuris priverčia iš tikrųjų galvoti apie tai, ką valgote.
kokius obuolius naudoja Mcdonald's
Kitą kartą, kai trokštate šių blogų berniukų, rinkitės sveikesnį „Chick-fil-A“ variantą (nebent jūs tiesiog mėgstate „McNuggets“, nes vanduo yra ne ar ne, jie gerai).
