Kai buvau jaunesnis, dažnai gaudavau žagsėjimą. Aš jų gaučiau atsitiktiniausiu metu: mokykloje, namuose, per vakarienę ir net per rytinį kaką. Vieną dieną vartojau vieną iš Gineso rekordų knygų ir skaičiau, kad ilgiausiai užfiksuotas žagsėjimo atvejis truko 68 metus. Jis „žagsėdavo“ kas dešimt sekundžių, o nuo to laiko aš bijojau sulaukti žagsėjimo ir negalėsiu po jų atsigauti. Bet mes iš tikrųjų neturime ko bijoti, ir leiskite man pasakyti, kodėl.
Pagal Medicinos naujienos šiandien , žagsulys, medicinoje žinomas kaip sinchroninis diafragminis plazdėjimas (SDF) arba vienuolis, įvyksta, kai diafragma nevalingai susitraukia tuo pačiu metu kaip ir balso dėžutė. Dėl to epiglottis užsidaro, laikinai užstodamas kvėpavimo takus. Žagsulys retai reikalauja medicininio gydymo, nes paprastai jie sustoja patys per trumpą laiką.
Jei gaunate žagsėjimą, geriausias būdas jų atsikratyti sulaikius kvėpavimą. Taip, viskas. Sulaikę kvėpavimą, jūs galite atpalaiduoti diafragmą ir stabilizuoti spazmus, sukeliančius žagsėjimą ir netaisyklingą kvėpavimo ritmą.
GIF sutikimas giphy.com
Sulaikius kvėpavimą galima atlikti keletą skirtingų būdų. Galite įkvėpti ir sulaikyti kvėpavimą dešimt sekundžių, kvėpuoti lėtai ir pakartoti tai tris ar keturis kartus. Gerdami stiklinę vandens, taip pat galite sulaikyti kvėpavimą. Arba galite sulenkti, kad 20 sekundžių paliettumėte pirštus, sulaikydami kvėpavimą.
Jei dėl kokių nors keistų priežasčių kvėpavimo sulaikymas neveikia, „MedicineNet“ siūlo kitas priemones, kurių galite imtis. Galite pabandyti išgerti vandenį tikrai greitai, paprašykite, kad kas nors jus išgąsdintų, įsitrauktų į liežuvį ar įkąstų citrinos gabalėlį. Sakoma, kad šie metodai stimuliuoja nervą, kuris eina nuo smegenų iki skrandžio, mažindamas žagsėjimą.
GIF sutikimas giphy.com
Beveik visos žagsėjimas sustos savaime arba taikant paprastas priemones, tačiau jei žagsėjimas truks ilgiau nei tris valandas, gali tekti kreiptis į gydytoją. Medicinos naujienos šiandien paaiškina, kad gydytojas bandys Jums išrašyti vaistų, jei negalite tinkamai maitintis, turite nemigos ar turite klinikinės depresijos požymių. Kai kurie vaistai yra raumenis atpalaiduojantys, raminantys ar stimuliuojantys vaistai, padedantys palengvinti simptomus.
Galiausiai žagsėjimo nėra ko bijoti - juos galite išgydyti paprasčiausiai sulaikydami kvapą. Tačiau jei jūs ar kas nors, ką pažįstate, negali atsikratyti blogo žagsėjimo atvejo, nedelsdami paskirkite gydytojo paskyrimą.
Dabar eikite ir mokykite savo draugus geriausiu būdu atsikratyti žagsėjimo, pradedant nuo šio mielo ruonio.
GIF sutikimas giphy.com
