Padėkos diena = persivalgymo priepuolis.
Susirenkate prie stalo, kuriame gausu jaukių maisto produktų, ir prikimšate veidą, ypač po to, kai gyvenate iš valgomojo salės maisto ar „gaminate“ sau (košė vakarienei?). Maždaug per 20 minučių atlaisvinate diržo sagtį, nes taip bandote išvengti skrandžio sprogimo. Tas po padėkos atsiradęs skrandžio skausmas gali būti toks nemalonus, jis netgi gali paskatinti jus amžinai prisiekti maistą (turiu omenyje ... iki kitos dienos likučių).
Jei negalėtumišvengti skrandžio skausmo, čia yra 5 patarimai, padėsiantys susidoroti su Turkijos dienos pilvuku:
1. Pluoštas aukštyn
Skaidulos yra geriausias jūsų virškinimo sistemos draugas. Tai pagreitina virškinimo procesą ir apsaugo nuo vidurių užkietėjimo. Patikėkite mumis, vidurių užkietėjimas, kai jau esate baliono dydžio ir esate visiškai mėšlungio režimu, yra ne išeitis.
Alexo Tomo nuotr
2. H2O pagalbininkas
Vanduo padeda virškinti ir pūsti. Pabandykite išgerti per Padėkos dienos vakarienę (kuri taip pat gali neleisti jums persivalgyti ... kartoju Gegužė ) ir tęskite po valgio, kad numalšintumėte skausmą.
Hannah Lin nuotrauka
3. Gurkšnokite imbierinį alų
Karbonizacija atpalaiduoja dalį skrandžio slėgio ir leidžia lengvai praleisti dujas. Nesijaudinkite: visi aplinkiniai taip pat tai daro.
Nuotrauka mandagumo diaryofapregnantcomedian.blogspot.com
4. Iššaukite antacidą
Šis papildomas rūgšties smūgis greitai sumažina virškinimo skausmus. Mes rekomenduojame vartoti Gas-x, kuris taip pat pašalina spaudimą ir pilvo pūtimą.
Nuotrauka mandagumo www.wisegeek.com
5. Išlipkite iš sofos ir „Man Up“
Kelios priežastys: virškinimas veikia efektyviau, kai sėdi, atsigulęs gali užmigti (ypač po viso to kalakuto, sveikas triptofanas!) Ir atrodysi kaip nugalėtas nevykėlis dėl Turkijos dienos pilvuko pergalės. Ir taip, visi šie scenarijai čiulpia.
Nuotrauka mandagumo s281.photobucket.com
Taigi atsikelkite, atleiskite skausmą, atlikite šiuos veiksmus ir galbūt užklijuokite burną visą naktį. Bet visų pirma, nebūkite šmaikštuolis ir atleiskite sau, jei persivalgėte - esate žmogus ir tai Padėkos diena!
